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肝腎陰虛容不容易治療一般和病情輕重有關(guān)，如果病情較輕，一般容易治療；如果病情較重，通常不容易治療。肝腎陰虛一般是腎陰虧損累及肝陰，導(dǎo)致陰液不足，水不涵目，肝陽(yáng)上亢的病理現(xiàn)象，如果患者沒(méi)有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，一般比較容易治療。患者可以通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、保持良好的心態(tài)等方式改善身體狀況。如果病情比較嚴(yán)重，出現(xiàn)眩暈、胸脅隱痛、兩目干澀、失眠健忘、口燥咽干等癥狀，一般不容易治療。患者可以遵醫(yī)囑使用丹杞顆粒、復(fù)方益肝靈膠囊、復(fù)方銀杏通脈口服液等藥物緩解癥狀，但可能需要長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)。如果出現(xiàn)明顯不適，建議及時(shí)就醫(yī)。患者應(yīng)注意清淡飲食，避免食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激的食物，有助于減少對(duì)胃腸道的刺激，促進(jìn)身體恢復(fù)。平時(shí)還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等，提高免疫力。

晚上睡不著失眠有什么好辦法第一：規(guī)律作息。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，最好是每天十點(diǎn)半之前就入睡，早上固定的時(shí)間起來(lái)七點(diǎn)或者八點(diǎn)。第二：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)做一下有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步，游泳，騎自行車(chē)等等。第三：避免飲用一些含咖啡因的一些飲料。例如奶茶、咖啡、濃茶等等。第四：如果上述方法不行的話，就要去吃一些安眠藥。例如唑吡坦、阿普唑侖、地西泮等等。此外，長(zhǎng)期失眠還要注意有無(wú)焦慮、抑郁的可能，建議去做一個(gè)焦慮、抑郁的評(píng)估。土方法治晚上睡不著覺(jué)沒(méi)有土方法治療晚上睡不著。當(dāng)晚上睡不著、入睡困難時(shí)，可以臨時(shí)服用安眠藥，比如艾司唑侖片或者阿普唑侖片。睡眠情況改善以后就需要把安眠藥停了，不能夠長(zhǎng)時(shí)間使用的，有上癮的可能性在里面。這里給大家推薦2個(gè)小方法，可能對(duì)你的睡眠有幫助：1.用雙手搓揉耳朵內(nèi)外兩個(gè)耳朵（無(wú)論是穴位，耳針是有效的），揉搓五或六下，你會(huì)打哈欠，那是困，但不要停下來(lái)，繼續(xù)揉搓十分鐘，然后睡覺(jué)就能睡的很好啦。2.睡前泡個(gè)熱水腳，水溫控制在45°左右，水位沒(méi)過(guò)腳踝，時(shí)間控制在30分鐘左右，非常有助于睡眠。這里也要提醒一下經(jīng)常失眠的朋友，晚上少用手機(jī)電腦，少熬夜，少抽煙，少喝酒，少喝咖啡濃茶等。保持平和的心態(tài)，少生悶氣，也可以做一段時(shí)間頭部針灸推拿等傳統(tǒng)治療。晚上睡不著吃什么藥效果好根據(jù)失眠類(lèi)型選擇不同藥物。睡不著覺(jué)醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為失眠，失眠包括入睡困難、睡后易醒以及睡眠維持障礙等幾種類(lèi)型。1、如果患者是入睡困難，可選擇短效的助睡眠藥物，比如酒石酸唑吡坦或者佐匹克隆，能有效的縮短入睡時(shí)間而改善睡眠；2、如果患者是睡后易醒，可應(yīng)用中效的助睡眠藥比如艾司唑侖；3、如果患者是睡眠維持障礙，可用非苯二氮?類(lèi)藥物，比如右佐匹克隆等。患者出現(xiàn)了睡眠困難除了用藥以外，改善自身的不良生活方式也是非常重要。患者睡前不宜看刺激性視頻、不宜過(guò)飽飲食、不宜劇烈運(yùn)動(dòng)、不宜喝咖啡、濃茶、酒精類(lèi)飲料等興奮性飲料，可以熱水泡腳、洗熱水澡、聽(tīng)舒緩音樂(lè)等舒緩心靈、減輕壓力來(lái)改善睡眠。總之睡不著覺(jué)要查找病因，從自我做起來(lái)、改善睡眠。晚上睡不著覺(jué)老是胡思亂想怎么辦如果是胡思亂想，導(dǎo)致晚上睡不著覺(jué)，就要先解決老是胡思亂想的問(wèn)題，可以從以下幾個(gè)方面著手：第一點(diǎn)，正視胡思亂想的危害，正視問(wèn)題是解決問(wèn)題的基礎(chǔ)，要清楚胡思亂想是導(dǎo)致，晚上睡不著覺(jué)的主要原因，從而減少胡思亂想的次數(shù)。第二點(diǎn)轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)反復(fù)進(jìn)行思考而無(wú)法停止時(shí)，可以想辦法轉(zhuǎn)移注意力，如聽(tīng)音樂(lè)看書(shū)等。第三點(diǎn)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)出汗，有助于更好的入睡，提高睡眠質(zhì)量。第四點(diǎn)，可以選擇吃一些助眠的食物，如睡前喝熱杯牛奶等。第五點(diǎn)，如果通過(guò)改善生活方式，不能有效緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些具有安神功效的中成藥物。

失眠的主要特點(diǎn)是睡眠時(shí)間不足，或醒后仍感倦怠乏力，精神不濟(jì)；嚴(yán)重失眠者，還會(huì)引發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓等疾病，甚至發(fā)生心腦血管疾病及精神分裂癥。中醫(yī)治療失眠健忘，可選用棗椹安神口服液等。棗椹安神口服液適用于神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)失眠、多夢(mèng)、頭暈者，可改善夜間睡眠質(zhì)量、改善不良情緒、使白天更精神，從而提高記憶力。失眠患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣；放松心情，調(diào)節(jié)情志；工作學(xué)習(xí)注意勞逸結(jié)合，適量進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，防止過(guò)度勞累。飲食方面應(yīng)多食用新鮮的瓜果蔬菜，避免攝入過(guò)于油膩辛辣的食物。

心煩意亂、想睡睡不著、睡眠淺表、稍有動(dòng)靜就可驚醒……，這些都是焦慮性失眠癥的常見(jiàn)癥狀。作為最常見(jiàn)的一種失眠類(lèi)型，根據(jù)其名稱(chēng)我們就能斷定它的誘因了。既然病因很明確，針對(duì)誘因采取針對(duì)性的措施加以治療和控制就不會(huì)太困難。那么失眠吃什么藥效果好呢?

現(xiàn)在人們的生活壓力和工作壓力是越來(lái)越大了，導(dǎo)致越來(lái)越多的人出現(xiàn)失眠的情況。可是如果經(jīng)常失眠的話，對(duì)患者的工作會(huì)造成很大的影響，失眠一般是比較容易察覺(jué)的，那么，失眠癥狀與表現(xiàn)有哪些呢?下面就為大家介紹一下失眠癥狀與表現(xiàn)。

手腳冰涼失眠盜汗該怎么辦呢，睡眠功能是人類(lèi)重要的生理功能之一，如果此項(xiàng)生理功能由于種種原因發(fā)生了紊亂，就會(huì)產(chǎn)生失眠，所以，失眠、間斷多醒、早醒和多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不好等是可由多種因素誘發(fā)，但具體還得由專(zhuān)科醫(yī)師確定，不主張過(guò)分依賴安眠藥，因?yàn)榘裁咚幘胁煌潭鹊哪退幮浴⑺拮怼⒊砂a等不良反應(yīng)，即副作用。

一個(gè)人如果想擁有一個(gè)良好的精神，那么就必須擁有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，千萬(wàn)不能失眠。但是現(xiàn)在失眠的人群是越來(lái)越多了，而且每一個(gè)人群中都存在失眠患者，那么面對(duì)失眠的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么樣去進(jìn)行調(diào)節(jié)呢?1、保持定時(shí)進(jìn)餐和睡眠的習(xí)慣，為保持你生物鐘的同步性，不論睡得多長(zhǎng)或者是多短，請(qǐng)你每日于同一時(shí)間起床

失眠多夢(mèng)及其損耗我們的身體健康，精神就會(huì)長(zhǎng)期處于高度集中的狀態(tài)，不管多健康的人長(zhǎng)久下去都受不了。治療失眠多夢(mèng)病癥的方法有很多，不過(guò)很多人更希望用中藥來(lái)治療。那么失眠多夢(mèng)吃什么中藥，有人參歸脾丸、朱砂安神丸、口服安神補(bǔ)腦液。不管是哪種的原因?qū)е碌氖叨鄩?mèng)，患者一定不要太有負(fù)擔(dān)，積極治療就能恢復(fù)睡眠。

失眠多夢(mèng)的原因多是由于精神緊張、思慮過(guò)多、苦惱、憂慮，即患者想的問(wèn)題過(guò)多、愛(ài)琢磨事情、心事重重，還有想入非非等等造成。每個(gè)個(gè)體均要認(rèn)真思考自己的生活習(xí)慣，并作出改進(jìn)措施，最后才能遠(yuǎn)離失眠。失眠是一種持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠的質(zhì)和量令人不滿意的狀態(tài)。一般在臨床上，持續(xù)在一個(gè)月以上才叫失眠。簡(jiǎn)而言之，愛(ài)琢磨事情，即患者平時(shí)下意識(shí)的，自己并不能感覺(jué)到的一種對(duì)某些事情過(guò)度關(guān)注、過(guò)度在意，就會(huì)引起多夢(mèng)。夢(mèng)本身是一種正常的生理現(xiàn)象，但過(guò)多了就叫多夢(mèng)。多夢(mèng)主要是由于深睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致患者第二天的精神疲乏、乏力、疲倦。

精神壓力引起的失眠首先還是從緩解精神壓力這方面來(lái)解決，治療的時(shí)候要根據(jù)精神壓力的事件來(lái)源進(jìn)行分析，進(jìn)行一些藥物的治療，做一些日常生活規(guī)律或者心理狀態(tài)的調(diào)整，從這方面來(lái)進(jìn)行治療會(huì)達(dá)到比較好的效果，平時(shí)還要注意飲食。