肚子通常指腹部。一般情況下，腹部特別硬可能是經(jīng)常鍛煉、飲食不當(dāng)、肌肉緊張、長期便秘、腹膜炎等原因引起的。建議及時就醫(yī)，根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性改善。
1.經(jīng)常鍛煉：如果在平時經(jīng)常鍛煉，比如經(jīng)常做仰臥起坐、平板支撐等，腹部的肌肉比較發(fā)達(dá)，可能出現(xiàn)局部比較硬的情況，一般是正常的，不需要過于擔(dān)心，在平時對身體保持觀察即可。
2.飲食不當(dāng)：三餐不定時，不是暴飲暴食就是忍饑挨餓，或者經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，有可能會導(dǎo)致胃腸的蠕動速度減慢，食物長時間在腹部滯留，就會出現(xiàn)腹部發(fā)硬的癥狀。此時需要改變飲食習(xí)慣，包括三餐定時、均衡營養(yǎng)等。
3.肌肉緊張：腹部肌肉緊張或過度用力，可能會感到腹部變硬，通常是情緒緊張、壓力過大等引起的。建議適當(dāng)休息、放松和進(jìn)行舒緩運(yùn)動，通常有助于緩解肌肉緊張。
4.長期便秘：不注意飲食，出現(xiàn)便秘的情況，糞便在腸道中滯留，水分被腸腔吸收導(dǎo)致糞便干結(jié)，不能順暢地排出，此時用手觸摸腹部可能會有發(fā)硬的感覺。患者可以適量食用香蕉、獼猴桃等水果促進(jìn)排便，也可以多喝溫水，保持腸道濕潤。
5.腹膜炎：腹膜炎可能引起腹肌發(fā)硬，還可能伴隨明顯的壓痛、跳痛等癥狀。該疾病可能是外傷、感染等引起的，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧硝唑分散片、鹽酸米諾環(huán)素膠囊、注射用頭孢他啶等藥物進(jìn)行治療。
平時要注意飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，通常可以避免該情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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便秘生物反饋治療要配合什么動作才能更好改善便秘
便秘生物反饋治療可通過在患者肛門外括約肌和腹部放置電極，指導(dǎo)患者根據(jù)肌肉電信號情況訓(xùn)練盆底肌和腹肌的協(xié)調(diào)運(yùn)動，從而緩解排便困難。但是生物反饋治療畢竟有治療時間和場地限制，除此之外，我們?nèi)粘Ｒ部梢赃M(jìn)行腹式呼吸、排便訓(xùn)練來更好地改善便秘。腹式呼吸排便訓(xùn)練：保持腰背挺直，正常呼吸2-3次后，經(jīng)口緩慢呼氣，同時最大限度向內(nèi)收縮腹部，然后經(jīng)鼻緩慢吸氣，同時最大限度向外擴(kuò)張腹部，如此反復(fù)練習(xí)。按上述方法，充分吸氣后將雙臂置于腿部，上身微微前傾，促使腹腔內(nèi)壓力向下作用于盆腔，并適當(dāng)舒張肛門。同時為避免壓力下降，可適當(dāng)微微張口，經(jīng)反復(fù)腹式呼吸排便訓(xùn)練后，即使不主動用力腹腔內(nèi)壓力也可自然向下作用于盆腔，隨盆腔壓力增加、肛門舒張，促使糞便排出體外。語音時長 01:1782601次收聽 2022-10-11 -
功能性便秘的飲食管理
一.適合便秘患者的食療方法，海藻類谷類和蔬菜均富含膳食纖維，如豆類、甘薯、大麥、芝麻、高粱等，特別是糙米，其膳食纖維含量可達(dá)百米的兩倍以上，蔬菜、堅果也有助于緩解便秘，并且不會導(dǎo)致脹氣。水果類以干棗的膳食纖維含量最高，西梅和獼猴桃也有助于緩解便秘，但如攝入過多會導(dǎo)致產(chǎn)氣量增加，引起腹脹。此外，水果果皮也含有大量的膳食纖維，且不容易引起脹氣。而納豆及味增則有助于緩解便秘。雖然尚無法證實足量飲水可緩解便秘，但如飲水不足或正在服用藥物，適量飲水則很有必要。便秘患者適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，可有利于改善胃腸功能并緩解癥狀，尤其對于活動量較少的老年人效果更為顯著。59761次播放 2022-10-11
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拉完大便后屁股癢是怎么回事
拉完大便后出現(xiàn)屁股癢的癥狀，有衛(wèi)生、飲食、疾病三方面的原因：一、衛(wèi)生因素。排便后，沒有完全擦干凈，糞便殘渣在肛門周圍形成刺激，造成肛門瘙癢的表現(xiàn)。二、飲食習(xí)慣。辛辣食物刺激，在排便過程中引起周圍肛門皮膚瘙癢。三、直腸疾病，如肛裂、肛門濕疹、痔瘡等，以及直腸炎癥。肛裂會導(dǎo)致便后肛門瘙癢癥狀，特別是有長期便秘的人群，引發(fā)的肛裂癥狀會造成肛門處的皮膚出現(xiàn)很多裂口，排便時糞便對裂口形成刺激，引發(fā)瘙癢。此外，排便后肛門部位瘙癢是肛門濕疹的表現(xiàn)癥狀之一，肛門濕疹會造成肛門處皮膚出現(xiàn)大量的丘疹以及破潰的現(xiàn)象，受到糞便的刺激，出現(xiàn)便后瘙癢的癥狀，如果患者有以上癥狀，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。72006次播放 2021-10-15
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腸息肉手術(shù)后便秘怎么辦
一般的腸息肉是很小的，在做全結(jié)腸鏡，在0.5cm以下的，做腸鏡時可直接切除，但如果是0.5~0.7cm，可能需要住院做息肉的切除。對于比較大的腸息肉切除，要求術(shù)后不能排便。因為過早的排便，腸壁比較薄，可能會造成腸穿孔。但是長期不排便，大便干了，大便會發(fā)硬，容易把患者切除的腸息肉粘膜蹭破。所以要求患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃一些潤腸的藥物或者是一些控便的藥物，去防止對腸息肉粘膜造成二次的物理傷害。63483次播放 2021-06-10
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什么情況下容易便秘
缺乏運(yùn)動、飲食不當(dāng)，這種情況下容易出現(xiàn)便秘，也有可能是胃腸道的器質(zhì)性的病變等等疾病所導(dǎo)致的便秘。由于長時間久坐、久臥、不愛運(yùn)動，或者是吃的食物里邊含的膳食纖維素的成分比較少，或者進(jìn)食量比較少，以及飲水的量少，可能會導(dǎo)致糞便的含水量明顯的減少，還會因此出現(xiàn)對腸道的刺激不足，引起胃腸功能運(yùn)動的能力的減弱造成便秘。同時長期的臥床也會使腸蠕動減弱，胃腸道器質(zhì)性的病變主要包括腸道的腫瘤和息肉等等，或者其它原因引起的腸梗阻、腸道狹窄等等，這些疾病都有可能會引起大便排出困難，造成便秘的現(xiàn)象。80109次播放 2021-03-01
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經(jīng)常不喝水會得什么病
常年不喝水容易出現(xiàn)嚴(yán)重便秘、腎結(jié)石、痛風(fēng)等疾病，會嚴(yán)重危害個人健康。
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寶寶便秘是遺傳嗎
由于日常生活中大人都整日忙于工作，對孩子疏于照顧，導(dǎo)致小兒便秘的出現(xiàn)，小兒便秘不利于孩子的健康成長，我們一定要注意做好預(yù)防，讓孩子養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，減少小兒便秘，首先讓我們來了解一下寶寶便秘系遺傳？
28240次瀏覽 2020-12-10
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經(jīng)常便秘都有哪些危害
便秘是一種常見的癥狀，在生活中很多人有不同程度的便秘，一旦出現(xiàn)了便秘會給患者的健康帶來很多的危害，長期便秘會導(dǎo)致皮膚粗糙，另外還會導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生，所以大家要做好便秘的預(yù)防工作，以減少對身體的危害，具體內(nèi)容下面為您詳細(xì)介紹。便秘危害一發(fā)生痔瘡：便秘時排便用力摒力，直腸頸壓力增高，阻斷靜脈回流
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便秘應(yīng)該做哪些檢查？
????????????????????????糞便檢查，應(yīng)觀察便秘者排出糞便的形態(tài)及有無黏液或血液黏附。直腸性便秘為大塊質(zhì)硬的糞便，由于常伴直腸炎癥及肛門損傷，糞便常有黏液及少量血液黏附。中老年患者經(jīng)常出現(xiàn)少量血液時，應(yīng)特別注意大腸癌。結(jié)腸痙攣性便秘者，糞便堅硬呈塊粒狀如羊糞。腸易激綜合征者常
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肛周墜脹疼痛是怎么回事
在日常生活中，有時候會感到肛周墜脹疼痛。引起肛周墜脹疼痛原因是比較多的。比如便秘的時候，患有痔瘡的時候，患有肛周膿腫的時候，就會出現(xiàn)這情況。
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便秘出血怎么回事
便秘前面說過，是一種臨床的現(xiàn)象，包括結(jié)直腸的器質(zhì)性病變，甚至神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的。或者是。功能性的，都可以導(dǎo)致排便次數(shù)減少，從而出現(xiàn)便秘，臨床對于便秘的診斷，一般是每周排便次數(shù)少于三次。排便次數(shù)減少引起便秘。便秘以后出現(xiàn)出血，其根本原因是因為糞便干結(jié)。在排便過程中損傷到了腸道的粘膜，從而導(dǎo)致黏膜下的微小血管破裂從而引起的。出血，如果位置比較高，如果在結(jié)腸。通常會出現(xiàn)。暗褐色黑便，如果距離肛門比較近，比如直腸肛管附近，通常表現(xiàn)為鮮血便。一般來說，通過增加飲水以及保持腸道大便松軟，通常可以避免因為便秘，糞便干結(jié)損傷腸道黏膜所引起的出血。從而達(dá)到癥狀的緩解和治愈。語音時長 01:3358633次收聽 2020-03-31 -
什么藥能治便秘
由熱導(dǎo)致便秘，配合大黃、枳實等；由寒導(dǎo)致便秘，用黨參、甘姜等；由氣滯導(dǎo)致便秘，用木香、香附等；由氣虛空導(dǎo)致便秘，用黃芪、白術(shù)等；由血虛導(dǎo)致便秘，配合當(dāng)歸、生地等；由陰虛造成便秘，用玄參、生地等。從中醫(yī)方面講，根據(jù)不同癥狀表現(xiàn)，選擇合適方劑或者藥物進(jìn)行治療。100余種中藥有治療便秘作用，但在臨床上需要辨別。一、由熱導(dǎo)致便秘，常配合大黃、枳實、厚樸、麻子仁等藥物治療。二、由寒導(dǎo)致便秘，需要用烏藥、甘草等治療便秘。三、由氣滯導(dǎo)致便秘，使用烏藥、枳實等藥物。四、由氣虛導(dǎo)致便秘，可使用麥冬、陳皮等藥物治療。五、由血虛導(dǎo)致便秘，可以配合麻仁、桃仁等藥物。六、由陰虛造成便秘，可使用麥冬、石斛。語音時長 01:5258284次收聽 2020-03-20 -
便秘怎么調(diào)理
器質(zhì)性便秘，可以吃香蕉，潤腸通便，同時做順時針的摩腹，起到改善胃腸動力，通便的作用，功能性便秘屬于腸道津枯情況，可以加強(qiáng)濡潤制品，起到潤腸通便的作用。便秘的調(diào)理要結(jié)合不同年齡階段，分清是功能性便秘，還是器質(zhì)性便秘在進(jìn)行調(diào)理。對于年輕的女性，很多屬于有熱情況，可以在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下用瀉下導(dǎo)滯方法，例如番瀉葉、生大黃改善便秘。60100次播放 2019-06-06
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便秘者日常生活注意哪些
便秘在生活中是一種常見疾病，不僅給生活和工作帶來很多困擾，對患者的心里也產(chǎn)生很大負(fù)擔(dān)。便秘者在平時應(yīng)注意心情愉悅，生活要有規(guī)律。主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動，加強(qiáng)體育鍛是最重要的。語音時長 00:5461201次收聽 2018-06-13 -
寶寶便秘應(yīng)該怎么應(yīng)對
如寶寶發(fā)生便秘情況，家長首先注意要調(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu)，根據(jù)年齡增加不同輔食種類，同時減少零食，給孩子多吃一些高纖維食品；其次要督促寶寶養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣；此外還可以通過一些腹部、脊柱按摩，改善寶寶的腸道功能，用以緩解便秘癥狀。語音時長 01:0057480次收聽 2018-06-13
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左室舒張功能減退是什么意思,嚴(yán)重嗎
左室舒張功能減退指心臟左心室在舒張期充盈能力下降，其嚴(yán)重程度需結(jié)合具體病因評估。左室舒張功能減退可能由高血壓、冠心病、心...0次瀏覽 2025-05-08
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幽門螺桿菌檢查陽性提示胃部存在幽門螺桿菌感染，可能引發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。幽門螺桿菌感染主要與胃黏膜損...0次瀏覽 2025-05-08
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胃脹氣可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、按摩腹部、適量運(yùn)動、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。胃脹氣通常由進(jìn)食過快、消化不良、腸道菌群失衡...0次瀏覽 2025-05-08
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外陰部位出現(xiàn)硬塊伴疼痛可能由毛囊炎、皮脂腺囊腫、前庭大腺囊腫、癤腫或皰疹病毒感染引起。常見處理方法包括局部清潔、抗感染治...0次瀏覽 2025-05-08
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近年來，由于飲食過多或不健康等等造成的肥胖人士日益增多，而此類人群也漸漸的出現(xiàn)了一系列的身體健康問題。比如說，肥胖低通氣綜合癥等等，需要及時進(jìn)行治療。持續(xù)正壓呼吸機(jī)具有較好的療效。那么，持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎?持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎3034次瀏覽 2025-01-16
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德巴金由哪些成份組成 保質(zhì)期是多久
很多疾病都是因為遺傳引起的，癲癇也不例外，生活中很多人患有癲癇，可能是因為染色體異常或者是大腦發(fā)育畸形導(dǎo)致的，癲癇是非常不利于健康的，一旦發(fā)現(xiàn)有癲癇就要正確的進(jìn)行處理，藥物也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，下面來看一下德巴金由哪些成份組成?保質(zhì)期是多久?德巴金成份:3203次瀏覽 2024-12-22
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