對(duì)于生活在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式中的我們來(lái)說(shuō)，身體會(huì)經(jīng)常出一些不明原因的亞健康問(wèn)題，比如渾身無(wú)力。很多原因都會(huì)造成渾身無(wú)力的現(xiàn)象。比如飲食營(yíng)養(yǎng)達(dá)不到，睡眠太少或者睡眠質(zhì)量不好，身體的一些疾病都有可能會(huì)造成渾身無(wú)力的癥狀。
在快節(jié)奏的生活中，我們有時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力的癥狀，干什么事情都提不起精神，身體倦怠無(wú)力。那渾身無(wú)力是怎么回事呢？接下來(lái)我們來(lái)了解一下。
一、飲食營(yíng)養(yǎng)達(dá)不到會(huì)造成渾身無(wú)力。如果工作量大，或者是體力勞動(dòng)付出比較大的人群，如果待飲食上營(yíng)養(yǎng)達(dá)不到，比如重體力勞動(dòng)者，如果飲食過(guò)于清淡的話，食鹽的使用量不足夠，就會(huì)使體力勞動(dòng)者出現(xiàn)心慌，渾身無(wú)力的情況。有時(shí)候如果因?yàn)楦黜?xiàng)營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)以及維生素供應(yīng)身體不足的時(shí)候，身體就會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力的反應(yīng)現(xiàn)象。這時(shí)候只要在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，休息休息渾身無(wú)力的癥狀就會(huì)消失。
二、睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好會(huì)有渾身無(wú)力的癥狀。睡眠不好的直接癥狀就是渾身無(wú)力，不管是經(jīng)常熬夜，還是偶爾一次的熬夜加班。都會(huì)造成渾身無(wú)力的癥狀出現(xiàn)。有些神經(jīng)衰弱的患者，因?yàn)樗卟缓茫偌由戏靡恍┌裁咚幤返脑挕５唾|(zhì)量的睡眠狀態(tài)和安眠藥中的成分，都會(huì)使人產(chǎn)生精神倦怠，渾身無(wú)力，綿軟疲憊現(xiàn)象。對(duì)于這些情況一定要保證好足夠的睡眠，每天按時(shí)休息，睡覺(jué)前不看一些刺激性的刊物。以此來(lái)保證睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，只要睡眠時(shí)間足夠，睡眠質(zhì)量提高，渾身無(wú)力的癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。
三、身體的一些疾病也會(huì)造成渾身無(wú)力的癥狀。糖尿病和一些慢性腎炎患者，因?yàn)樯眢w的代謝失常，飲食的各種限制，以及身體虛弱的原因，都會(huì)使人產(chǎn)生渾身無(wú)力的感覺(jué)。還有一些貧血癥狀，因?yàn)槭а蜇氀颍沟蒙眢w的血液運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)到達(dá)身體各部分的能力降低。身體就會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力的表現(xiàn)癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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乳汁不足和氣血有沒(méi)有關(guān)系
乳汁不足跟氣血虧虛有一定的關(guān)系，但是乳汁不足不光是氣血虧虛造成的，肝氣郁結(jié)也可能導(dǎo)致乳汁不足。乳汁不足可以服用中藥，進(jìn)行辨證的治療，療效是可靠的。所以出現(xiàn)了乳汁不足，應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)。有一些女性患者發(fā)現(xiàn)乳汁不足就把奶給斷掉了，不論是對(duì)她本人還是對(duì)兒童都是不利的，因?yàn)檎５牟溉槭强梢詼p少乳腺疾病的發(fā)生，對(duì)女性健康保健是非常好的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0766803次收聽 2021-12-30 -
女性前胸后背總出汗說(shuō)明什么情況
肝腎不足，虛陽(yáng)上越，陽(yáng)氣本來(lái)是由陰分來(lái)控制，陰分不足以后就不足以維持陽(yáng)氣下降的情況，陽(yáng)氣虛陽(yáng)上越就會(huì)出現(xiàn)了前胸、后背部的出汗。女性肩負(fù)著生育功能，因此女性以陰血為主，會(huì)有生理周期，月經(jīng)、經(jīng)帶胎產(chǎn)這種特殊的疾病。如果出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，就可以進(jìn)一步損傷體內(nèi)的陰血。另外是性行為，性生活不節(jié)制，損傷腎陰、腎精。還有如果生育過(guò)多也會(huì)損傷腎經(jīng)，女性出現(xiàn)腎精不足的情況比男性頻率更高。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:07103058次收聽 2021-09-29 -
活血化瘀是排血出來(lái)嗎
活血化瘀不是排血，如果要排血出來(lái)是放血療法。人體的血并沒(méi)有多余的，人體內(nèi)的血液是全身循環(huán)的，從動(dòng)脈血里面含有很多的，這些氧氣被血液運(yùn)送到組織，發(fā)生氧化反應(yīng)，把氧氣消耗掉之后變成靜脈血，里面會(huì)有很多二氧化碳，再經(jīng)過(guò)肺部排出體外，所以人體沒(méi)有多余的血，放血療法也是不科學(xué)的。現(xiàn)在在全世界已經(jīng)基本上消除了放血療法，整體上已經(jīng)不提倡。活血化瘀是體內(nèi)的血液凝固，血粘度高，容易形成血栓，這些把這些血液讓它散開來(lái)，不能聚集成塊。活血化瘀就是讓血液運(yùn)行的更通暢，不容易形成一些血栓性疾病。82506次播放 2021-08-26
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中藥調(diào)理氣血不足需要多長(zhǎng)時(shí)間
中藥調(diào)理氣血不足，一般指的是患者出現(xiàn)了氣血不足的狀態(tài)，需要服用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥進(jìn)行治療，一般來(lái)講虛癥往往需要服用的時(shí)間比較長(zhǎng)，這種時(shí)間多短或者多長(zhǎng)，主要是要根據(jù)患者的體質(zhì)和患者氣血不足的程度來(lái)決定，一般可能需要數(shù)月也就是3個(gè)月到半年左右，大概需要這么長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行調(diào)理。84708次播放 2021-05-31
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補(bǔ)血吃什么
南瓜，南瓜中含有體內(nèi)必需的氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等，可以幫助血液中的紅血球正常運(yùn)作，直接影響到紅血球的功能。鐵質(zhì)是制造血紅蛋白的一個(gè)基本的微量元素之一。紅米，紅米中含有豐富的蛋白質(zhì)，因此可以補(bǔ)充大量消耗的體力，將身體維持在一個(gè)正常的體溫上。其中紅米還富含鐵質(zhì)，故紅米有補(bǔ)血以及預(yù)防貧血的功效。紅棗，紅棗是補(bǔ)血的一個(gè)好幫手。女性在月經(jīng)的時(shí)候可以吃一些紅棗來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血，因?yàn)榇髼椀臓I(yíng)養(yǎng)是非常豐富的。如果有低血壓或有頭暈的癥狀，也是可以多吃一點(diǎn)紅棗，因?yàn)榧t棗是可以幫助我們補(bǔ)血的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3163281次收聽 2019-10-14 -
消炎最好的中成藥
上火和感冒是比較常見的，也有可能會(huì)引發(fā)咽喉腫痛現(xiàn)象，要想達(dá)到消炎的作用就應(yīng)該選擇中成藥，比如說(shuō)消炎片，雙黃消炎片，炎立消膠囊等等，都能夠促進(jìn)炎癥的恢復(fù)，減少疼痛的現(xiàn)象，達(dá)到清熱化瘀的作用，可以快速的促進(jìn)病情的康復(fù)。
76541次瀏覽 2019-07-06
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補(bǔ)氣血吃什么
氣血不足就是中醫(yī)所說(shuō)的氣血虛，但不一定是氣虛、血虛全都有，分三種情況值得區(qū)分，氣虛、血虛和氣血俱虛。首先說(shuō)氣虛，代表方是四君子湯。血虛代表方是四物湯，四物湯被譽(yù)為調(diào)血補(bǔ)血的基礎(chǔ)方。氣虛血虧、氣血虧虛代表方為八珍湯。中醫(yī)講氣為血之帥，血為氣之母，意思就是氣能推動(dòng)和統(tǒng)帥血液的生成、運(yùn)行，而能濡養(yǎng)氣。另外氣血之間可以相互轉(zhuǎn)化，可以補(bǔ)氣的時(shí)候要兼顧補(bǔ)血，補(bǔ)血的時(shí)候也好兼顧補(bǔ)氣，才能達(dá)到更好的效果。平時(shí)日常飲食中，建議要多攝入含鐵量較高的食物，比如說(shuō)豬肝、豬肉、豬血、牛羊肉等來(lái)補(bǔ)充鐵元素，也可以選擇綠葉蔬菜、蛋黃、海帶、紅棗等食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0753608次收聽 2019-06-20 -
吃什么補(bǔ)氣血
中醫(yī)認(rèn)為“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血充沛則這個(gè)人的精力就充沛。氣血不足的病人就應(yīng)該補(bǔ)氣血：一方面，要到醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)的大夫用藥物調(diào)養(yǎng)；另一方面，日常生活中也可以吃一些藥食同源的食物，或者中藥進(jìn)行糾正，比如平時(shí)可以多吃瘦肉的蛋白、豬肝、豬血，動(dòng)物富有營(yíng)養(yǎng)的、富有血色素的食物；補(bǔ)氣血還可以吃櫻桃，櫻桃有很好的養(yǎng)血作用，菠菜有一定的補(bǔ)鐵作用，干果中葵花子可以補(bǔ)鐵，中藥中枸杞子、桂圓肉、大棗，都有很好的補(bǔ)血效果，患者可以在享受美食的同時(shí)補(bǔ)養(yǎng)氣血。61388次播放 2019-05-30
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大血藤的功效與作用
中藥藥材大血藤，是我國(guó)很常見的一個(gè)藥物，在我們的周圍，也是十分常見的。是雙子葉的植物，主要是生長(zhǎng)在江西、四川等地帶。大血藤可以活血祛風(fēng)，可以止痛，可以清熱解毒，是活血止痛的藥品。此外，通過(guò)實(shí)驗(yàn)表明，水提純沉物還可以減緩心率，減少心輸出的量等。
68542次瀏覽 2019-04-16
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杞菊地黃丸的作用是什么
通常情況下，杞菊地黃丸這種藥物，具有養(yǎng)肝補(bǔ)肝、養(yǎng)腎補(bǔ)腎、滋陰降火、潤(rùn)肺清熱、養(yǎng)肝明目等作用。如果使用后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
73281次瀏覽 2019-02-15
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蛤蚧能長(zhǎng)期吃嗎
蛤蚧作為一種動(dòng)物在曬干之后是一味中藥，可以用作治療肺部疾病以及脾胃虧損等疾病。長(zhǎng)期服用蛤蚧可以增強(qiáng)抵抗力，保護(hù)脾胃以及清潔肺部等功效。蛤蚧入藥屬性溫和，對(duì)于脾胃腎虛的人可以長(zhǎng)期服用可以達(dá)到調(diào)理身體的效果。
66691次瀏覽 2019-01-14
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鹿茸的功效與作用
鹿茸是一種很名貴的中草藥，在我國(guó)使用已久，幾百年前，人們就把鹿茸視為中草藥中的珍貴藥材，一般人很少使用，現(xiàn)代生活條件逐漸提高，人們常用的藥物中經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)鹿茸這一味藥材，鹿茸的功效與作用也很多，那么鹿茸的功效與作用都有哪些呢。
62273次瀏覽 2018-10-11
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氣血不足濕氣重怎么調(diào)理
氣血不足濕氣重應(yīng)該從脾的方面進(jìn)行調(diào)理和治療，因?yàn)槠⑹呛筇熘荆饕袃纱蠊δ埽皇沁\(yùn)化水谷精微，二是運(yùn)化水濕。運(yùn)化水谷精微的作用等于受納，是指飲食后產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)脾的功能把營(yíng)養(yǎng)疏散在全身各處。運(yùn)化水濕是指身體中物質(zhì)交換產(chǎn)生垃圾，需要通過(guò)脾的功能運(yùn)化代謝出去。所以氣血不足濕氣重，我們要去從這個(gè)脾的功能去進(jìn)行調(diào)理，去健脾利濕，或者是補(bǔ)脾利濕。飲食上，可通過(guò)養(yǎng)脾補(bǔ)脾食物的調(diào)理，比如谷物類、豆類、瓜果類的食物都有健脾利濕的作用。平時(shí)還可食用跟身體結(jié)構(gòu)比較類似的食物，比如蛋白類，尤其是蛋白含量比較高的食物，有利于人體吸收和代謝，也是補(bǔ)氣生血好的材料。比如說(shuō)瘦肉、雞肉、羊肉、牛肉、兔肉，還有包括動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物血，都是比較好的生成氣血的食物。其次，冬瓜、南瓜、紅薯、土豆、山藥、山藥豆、黑豆、黃豆、紅豆、薏仁這類的食物都有健脾去濕的作用。另外，陽(yáng)氣偏虛就是比較偏寒，脾陽(yáng)不振的類型，還可以多吃一點(diǎn)像大棗、桂圓、芝麻、核桃這類的食物。除了飲食調(diào)理，也可以做一些藥膳，也有益于健脾去濕生血，比如燉湯的時(shí)候可以加黃芪、黨參、當(dāng)歸、枸杞、白術(shù)、茯苓這一類的藥材。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:5667541次收聽 2018-03-30 -
手心腳心發(fā)熱是怎么回事
手心腳心發(fā)熱分實(shí)熱和虛熱，實(shí)熱由于瘀于內(nèi)而不得疏解，導(dǎo)致手心發(fā)熱。腎陰虛導(dǎo)致的手心發(fā)熱，常見口燥咽干、頭暈?zāi)垦５劝Y狀；心陰不足導(dǎo)致的手腳心發(fā)熱，常見心悸、失眠、多夢(mèng)等癥狀；肺陰不足導(dǎo)致的手腳心發(fā)熱，常見手腳心燥熱、身體燥熱等癥狀。51265次播放 2018-03-15
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血虛怎么辦
血虛要明確西醫(yī)的疾病診斷名稱，如缺鐵性貧血，要吃含鐵比較高的食品或藥品；因挑食偏食引起的血虛，要糾正飲食習(xí)慣；因月經(jīng)過(guò)多、痔瘡出血引起的血虛，要做針對(duì)性治療。因各種疾病引起的血虛，如白血病或腫瘤，要進(jìn)行針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。所以血虛的治療，要根據(jù)診斷來(lái)確定相應(yīng)的治療方法，找大夫進(jìn)行規(guī)范的治療。60086次播放 2018-03-15
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女性滴蟲性陰道炎是如何發(fā)生的 這幾個(gè)原因?qū)е屡缘蜗x性陰道炎
滴蟲性陰道炎主要由陰道毛滴蟲感染引起，常見原因有不潔性接觸、共用浴具、免疫力低下、陰道環(huán)境改變及醫(yī)源性感染。1、不潔性接??...0次瀏覽 2025-06-07
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鼻孔里面有個(gè)紅色肉球怎么回事
鼻孔內(nèi)出現(xiàn)紅色肉球可能由鼻前庭炎、鼻息肉、血管瘤、鼻腔乳頭狀瘤或鼻腔惡性腫瘤引起，需通過(guò)鼻內(nèi)鏡檢查明確診斷。1、鼻前庭炎??...0次瀏覽 2025-06-07
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新生兒聲音突然變沙啞怎么辦
新生兒聲音突然變沙啞可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)、保持環(huán)境濕度、排查過(guò)敏因素、預(yù)防呼吸道感染、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。該癥狀通常由喂養(yǎng)...0次瀏覽 2025-06-07
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蚊子飛進(jìn)耳朵不會(huì)進(jìn)入大腦，外耳道與中耳之間有鼓膜阻隔，昆蟲通常會(huì)被耳垢或耳毛阻擋在外耳道。外耳道異物處理方式主要有保持鎮(zhèn)...0次瀏覽 2025-06-07
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金戈服用劑量是多少？金戈的使用方法是什么？
什么是金戈呢?白云山金戈其實(shí)是治療男性勃起疾病的一種藥物，現(xiàn)在很多男性朋友都有勃起疾病，因?yàn)檫@種疾病發(fā)病率比較高，可發(fā)病于青少年，成年和老年人身上，所以現(xiàn)實(shí)生活中很多有勃起疾病的男性朋友都在使用白云山金戈，那金戈服用劑量是多少?金戈的使用方法是什么?有關(guān)具體金4049次瀏覽 2024-12-31
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羅補(bǔ)甫克比日丸具體都有什么成分組成？
早泄疾病的發(fā)生教會(huì)了許多男人"它在開始之前就已經(jīng)結(jié)束了"。早泄常在性生活剛開始的時(shí)候就會(huì)射了。這對(duì)性健康有很大的影響。男人要積極面對(duì)的，早泄是讓人男性很難受的，出現(xiàn)了還是要多重視一下的，不然給男性造成的性福影響也是很大的，那么羅補(bǔ)甫克比日丸具體都有什么成分組成3545次瀏覽 2025-01-07
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