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促排卵吃什么食物

發(fā)布于 2019-05-21 58299次瀏覽

現(xiàn)在社會(huì)政策好，很多人都愿意要第二胎。但是懷孕對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，說(shuō)簡(jiǎn)單也很簡(jiǎn)單，說(shuō)復(fù)雜也很復(fù)雜，但是大部分婦女需要一個(gè)過(guò)程。為了能夠更快的懷一個(gè)健康的寶寶，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?a href="http://m.z3x9u9.com/k/ljm952c7kxmy9zf.html" target="_blank">促排卵的食物：富含蛋白質(zhì)的食物、豆制品、谷類食物、甲魚湯等，我們還應(yīng)該知道增加受孕幾率的方法。

在生活當(dāng)中，女性朋友每個(gè)月都會(huì)有一次排卵的時(shí)間，正常的排卵是我們女性受孕的關(guān)鍵。如果能在這個(gè)時(shí)間上把握住，那樣我們懷孕的幾率就比較高。下面我們一起來(lái)了解一下，促排卵吃什么食物？
　　一、促排卵吃什么食物
　　1、富含蛋白質(zhì)的食物：我們需要備孕的婦女來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，能夠有效地促排卵。可以多吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶等食物，這樣能夠有有助于我們的身體健康調(diào)整到一個(gè)最佳的狀態(tài)，為以后受孕打下良好的基礎(chǔ)。
　　2、豆制品：我們都知道大豆及豆制品富含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，豆類食物中還含有植物性的激素，可以模仿成人體的性激素。如果女性在每個(gè)月例假之后，不排卵的話，這是可以多吃一些豆類和豆制品，刺激雌性激素的分泌，這樣才能夠有助于排卵。
　　3、谷類食物：這種跟豆類食物是一樣的，也同樣也含有植物的雌激素，在備孕的孕婦當(dāng)中，可以吃一些像豆類、茴香、葵花籽、洋蔥等，這些食物都有助于排卵。
　　4、甲魚湯：甲魚湯是一種很好的補(bǔ)湯，它能夠促進(jìn)卵泡的發(fā)育，有很多女性朋友不排卵，大多數(shù)是因?yàn)槁雅莅l(fā)育不全引起的，這個(gè)時(shí)候我們多喝甲魚湯，是很不錯(cuò)的調(diào)理方法。
　　二、增加受孕幾率的方法
　　我們平時(shí)不良的情緒會(huì)降低懷孕的幾率，應(yīng)該保持良好的心態(tài)，把握好時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，七、八月份以及四、五月份是最適合生產(chǎn)的時(shí)間，而在一天當(dāng)中，5—7點(diǎn)是精力旺盛的時(shí)間，身體條件較好，適合生產(chǎn)。同時(shí)我們要計(jì)算好在排卵時(shí)期同房，控制同房的次數(shù)，掌握好受孕的姿勢(shì)，男上女下體位是很容易受孕的體位，如果女性的子宮后位，一般建議用后入式的體位。

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