緩解頸椎疼痛小妙招保持正確坐姿，多活動(dòng)自己的頸椎，保持靈活輕松狀態(tài)，壓力減輕。按摩頸部通過(guò)簡(jiǎn)單的按摩來(lái)緩解肌肉緊張情況，同時(shí)舒展筋骨，讓局部的骨骼保持放松，首先把身體坐直，一直保持直立的狀態(tài)，跟著抬起一邊的手臂，然后用手指輕輕往它的反方向推壓。當(dāng)頸椎疼痛時(shí)，可以用這個(gè)按摩方法緩解頸椎疼痛。左右移動(dòng)法，身體站直，兩個(gè)腳分開(kāi)和肩部同寬，雙手叉腰，跟著把頭部從左向右慢慢活動(dòng)且慢慢呼吸，再次依次從右向左活動(dòng)，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作五到十次，可以起到緩解頸椎疼痛的作用。高處懸掛法，在室外找到有單杠的地方，然后雙手握住單桿，讓身體吊在上面，因?yàn)樯眢w的重力，可以讓頸椎部位得到伸展，最后可以起到緩解頸椎疼痛的作用。頸椎疼痛吃什么藥好頸椎痛可以通過(guò)非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥、中成藥、使肌肉松弛的藥物、鎮(zhèn)定劑物等進(jìn)行緩解；非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。這一類藥物主要是針對(duì)神經(jīng)根受到刺激引起的損傷性炎癥，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。使肌肉松弛的藥物。這類藥使肌肉的痙攣得到緩解，解除了對(duì)脊髓、神經(jīng)、血管的刺激。鎮(zhèn)靜劑。鎮(zhèn)靜劑能減輕神經(jīng)的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解，適于精神興奮、緊張、激動(dòng)的病人。具體用藥還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。頸椎疼痛應(yīng)該掛什么科在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后應(yīng)該掛脊柱外科，急診外科或者中醫(yī)骨科。如果是夜間或者是中午，沒(méi)有骨科的專家出診需要掛急診外科。頸部的疼痛一般是頸部肌肉的勞損或者頸椎病引起，如果就診的醫(yī)院有脊柱骨科建議掛脊柱骨科。因?yàn)楣强剖且粋€(gè)大的科室，脊柱骨科相對(duì)來(lái)說(shuō)更專業(yè)一些，脊柱骨科主要是頸椎，胸椎，腰椎，比如常見(jiàn)的疾病，頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄都屬于脊柱骨科就診。頸部的疼痛一般情況下，是頸部肌肉的勞損，頸椎病或者是頸部筋膜間隙的無(wú)菌性炎癥，這種一般經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的保守治療都能夠得到很好的緩解。頸椎疼痛怎么鍛煉方法4個(gè)緩解頸椎疼痛的動(dòng)作，左顧右盼、仰頭望掌、頭手相抗、搖頭晃腦、米字操等具體方法如下：左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒，做兩個(gè)8拍。仰頭望掌：雙手上舉過(guò)頭，手指交叉，掌心向上，將頭仰起看向手背，保持5秒。頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。搖頭晃腦：身體直立，雙手自然下垂360度旋頭部5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。米字操：身體向后仰脖子，再向下低頭，然后向左、向右旋轉(zhuǎn)頸部，每天規(guī)律性的進(jìn)行4-5組，每組可以持續(xù)10-15分鐘。頸椎疼貼什么膏藥好外傷如扭傷、挫傷導(dǎo)致的有瘀腫癥狀的頸椎痛，可以選擇祛風(fēng)除濕、行氣活血、通絡(luò)止痛等功效的膏藥，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、跌打鎮(zhèn)痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。風(fēng)濕或風(fēng)寒受涼導(dǎo)致的頸痛，可以選擇散寒祛風(fēng)，舒筋活血的膏藥，比如傷濕止痛膏、辣椒風(fēng)濕膏、吲哚美辛巴布膏等。

頸椎病引起手麻，需要根據(jù)患者的病情程度、發(fā)病時(shí)長(zhǎng)、影像學(xué)檢查情況，選擇治療方法。治療方法分為保守治療和手術(shù)治療。對(duì)于影像學(xué)檢查神經(jīng)根脊髓壓迫比較重，患者經(jīng)過(guò)反復(fù)的保守治療，癥狀依然還是反復(fù)發(fā)作，隨著時(shí)間的推移，病人的癥狀還是進(jìn)展性的發(fā)展，建議患者可以采取手術(shù)治療的辦法，解除神經(jīng)或者脊髓受到壓迫的情況。對(duì)于比較輕的患者，大部分可以采取保守治療，比如休息、藥物治療、針灸治療、理療。要注意頸部的保健姿勢(shì)，避免一些不良的生活習(xí)慣，這樣能對(duì)疾病治療起到較好作用。

頸椎病鍛煉的方法要根據(jù)病人的病情決定。原則是要把握鍛煉方法要能夠恢復(fù)頸椎的勞損狀態(tài)，對(duì)頸部肌肉或者是附著點(diǎn)，起到消除局部炎癥，同時(shí)增強(qiáng)頸椎的活動(dòng)功能。頸椎病比較輕的人群，推薦一些頸部和緩的運(yùn)動(dòng)，包括打太極拳、游泳、打羽毛球，或者是放風(fēng)箏等使頸部上仰的動(dòng)作，在一定程度上可以緩解因?yàn)殚L(zhǎng)期低頭工作，所造成的頸后部肌肉的勞損和炎癥。有時(shí)還可以配合一些局部的熱敷，或者是一些頸部向后肌肉對(duì)抗訓(xùn)練，這樣可以去訓(xùn)練局部肌肉的耐力，同時(shí)對(duì)局部后方肌肉的血液循環(huán)改善也有一定幫助。

臨床上大多頸椎病都建議保守治療，大多頸椎病在保守治療1~2周后病情可得到改善，如果病情沒(méi)有好轉(zhuǎn)，可更換治療方案，一般保守治療2個(gè)月后如果病情沒(méi)有好轉(zhuǎn)的，應(yīng)考慮手術(shù)等方式治療。

頸椎病病情嚴(yán)重，如果不及時(shí)治療，發(fā)生癱瘓的概率是比較大的。具體分析如下：

近年來(lái)，頸椎病患者越來(lái)越多。頸椎病給患者們的日常生活中帶來(lái)了很多的不便之處和痛苦，所以很多患者們聞?lì)i椎病而色變。其實(shí)大家要多重視頸椎病的原因。接下來(lái)，就讓專家們來(lái)為大家分析介紹下，頸椎病的病因到底有哪些?

頸椎對(duì)于我們?nèi)梭w的作用是大家都知道了，但是當(dāng)頸椎出現(xiàn)了問(wèn)題以后，就會(huì)給我們?nèi)淼慕】翟斐赏{，現(xiàn)如今患上頸椎病的人越來(lái)越多，我們都應(yīng)該提高重視，頸椎病的發(fā)生是與多種因素有關(guān)的，在不同的病情發(fā)展階段所采取的治療方法也各不相同，具體頸椎病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么，請(qǐng)看下面的介紹。

頸椎病患者可以前往脊髓脊柱神經(jīng)外科、骨科進(jìn)行診治。因?yàn)轭i椎病出現(xiàn)癥狀比較多，而且樣式也很多，包括頭暈、頭昏、麻木、無(wú)力甚至大小便障礙等，所以在治療時(shí)候是一種很棘手的問(wèn)題。頸椎病都是由于頸椎椎骨上的各種各樣的原因造成了對(duì)脊髓的壓迫，因此引起了脊髓神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生的功能障礙，所以是以神經(jīng)系統(tǒng)疾病為主。頸椎病患者看病時(shí)建議應(yīng)該以脊髓脊柱神經(jīng)外科為主，骨科也可以，這是最主要的科室。脊髓脊柱的問(wèn)題在神經(jīng)外科可能會(huì)觀察的更仔細(xì)、更詳細(xì)，當(dāng)然也可以掛骨科。

患者出現(xiàn)神經(jīng)根型頸椎病可能會(huì)頸部不適、疼痛，手指麻木，根性肌力障礙等癥狀。神經(jīng)根型頸椎病是頸椎病的常見(jiàn)類型之一，主要因?yàn)轭i椎退行性改變后，頸椎間盤突出或鉤椎關(guān)節(jié)增生，或者因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭，使頸椎生理彎曲變直而產(chǎn)生的癥狀。神經(jīng)根型頸椎病的癥狀表現(xiàn)有以下幾種：一，頸部不適、疼痛。二，手指麻木、指尖感覺(jué)過(guò)敏及皮膚感覺(jué)減退。三，根性肌力障礙。早期肌張力增高，但很快即減弱并出現(xiàn)肌萎縮。一般通過(guò)X線檢查可確診。治療神經(jīng)根型頸椎病多采用非手術(shù)療法，比如頭頸牽引、頸圍制動(dòng)、頸部手法治療、頸部保健操以及頸部功能鍛煉、頸部針灸等物理治療。對(duì)于癥狀嚴(yán)重的患者，在物理治療無(wú)效或癥狀沒(méi)有得到明顯緩解后，可服藥治療，大多數(shù)預(yù)后較好。

目前治療頸椎病的方法普遍增多，輕度頸椎病可選擇牽引、推拿、物理治療，推拿治療頸椎病的好處很多，可以適當(dāng)?shù)姆潘山罟牵徑饧∪馄诟?，牽引治療是目前治療輕度頸椎病的特效方式之一，雖作用小，但可快速止痛。嚴(yán)重的患者可選擇藥物治療，西醫(yī)、中醫(yī)都可，不過(guò)中藥治療的藥效較慢，但恢復(fù)效果較好。