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早上起來腰疼怎么回事

發(fā)布于 2019-03-29 56032次瀏覽

很多人在日常生活中，會感覺到腰疼的情況，這時候都要積極的去找醫(yī)院，只有對癥才可以治療。早上起來，如果存在腰疼的情況，可以考慮床墊、腰肌勞損、脊髓壓迫等情況。平時如果睡的床太軟，睡覺的時候，中間低、旁邊高，第二天醒來后，就容易出現(xiàn)腰疼的情況。如果平時腰部運(yùn)動過多、坐姿不對，就有可能出現(xiàn)腰肌勞損的情況。

腰疼是現(xiàn)代人的通病，特別是白領(lǐng)人群增多的前提下，每天只喜歡坐著辦公，平時不愛動，就很容易出現(xiàn)腰疼的情況。腰疼發(fā)作時，不僅疼的要命，也會給日常生活帶來很大的影響，那么，早上起來腰疼怎么回事？
　　一、早上起來腰疼的原因
　　1.床墊過軟
　　如果平時喜歡睡太軟的席夢思、行軍床、沙發(fā)等，這類床墊都太軟，睡的過程中，會出現(xiàn)中間低、四周高的情況，長久睡下去我們的腰部，會處于一定的壓力，這時候就會慢慢造成腰部疼痛的情況。

2.脊髓壓迫
　　如果存在脊髓壓迫的情況，我們的腰部脊髓，會處于一定的壓力，壓力過久時，就容易出現(xiàn)腰部疼痛的情況。脊髓壓迫的患者，腰部疼痛會比較嚴(yán)重，特別是行走或勞累過度時，這些疼痛會更加明顯。如果疼痛發(fā)作時，稍作休息，疼痛感會慢慢減輕。
　　3.腰肌勞損
　　絕大部分的中老年人群，會存在腰肌勞損的情況，特別是對于那些年輕、曾經(jīng)做過體力勞動的人群，腰肌勞損的情況更是嚴(yán)重。我們的腰部長期處于一定的壓力，后期就出現(xiàn)不同程度的損傷情況。
　　二、腰部疼痛怎么辦
　　1.熱敷
　　如果存在腰部疼痛的情況，可以選擇熱敷工作，用溫毛巾熱敷自己的腰腹部，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速腰部周邊的肌肉情況。

2.止疼藥
　　如果腰部疼痛比較厲害，可以考慮吃點(diǎn)止疼藥，來控制自己的疼痛感，不過需要注意一點(diǎn)，這個藥有一定的依賴性，吃多了容易有后遺癥。可以選擇止疼的藥物有布洛芬，建議患者在需要時服用。
　　3.避免勞累
　　如果存在腰部疼痛的情況，要避免勞累的情況，平時要注意多休息，腰部疼痛繼急性發(fā)作，要盡量臥床休息。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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