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陰虛吃什么

發(fā)布于 2019-03-27 63209次瀏覽

陰虛的出現(xiàn)，不是只限定在某個(gè)器官，而是各個(gè)器官由于陰液不足，都容易遭到損害，出現(xiàn)陰虛的情況。而一旦出現(xiàn)陰虛，器官的運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)能就會(huì)下降，容易出現(xiàn)各種各樣的疾病，平時(shí)可以通過食療來緩解不適，那么陰虛吃什么？

一、肺陰虛癥--番茄
　　出現(xiàn)肺陰虛的癥狀，多是因?yàn)榉侮幉蛔愣鴮?dǎo)致的，有可能咳嗽增加導(dǎo)致肺部出現(xiàn)，也有可能是因?yàn)榉螣幔霈F(xiàn)的疾病。因此在日常的生活當(dāng)中，需要多吃番茄，能夠防止呼吸系統(tǒng)的問題出現(xiàn)，并且也能夠防止，肺部受到細(xì)菌的感染。番茄當(dāng)中的番茄紅素，能夠讓肺部感染減少。

二、心陰虛癥--深海魚
　　由于心臟主血脈，血脈出現(xiàn)衰退和陰血的情況，就容易導(dǎo)致心脈變化，精神消退等情況。并且主要導(dǎo)致心陰虛癥的原因，有失血過多、身體火氣較盛等。要想能夠祛除心火，可以多吃深海魚。堅(jiān)持吃深海魚，能夠獲取深海魚當(dāng)中的不飽和脂肪酸，它是一種十分不錯(cuò)的天然抗凝血?jiǎng)軌蚪档蜕眢w當(dāng)中的血壓，并且能夠減慢心率，保護(hù)好心臟。

三、胃陰虛癥--甘藍(lán)
　　胃陰虛癥，常見于胃部當(dāng)中的胃病久治不愈，胃部當(dāng)中胃火過剩，而導(dǎo)致食欲下降，身形減退等情況。常是因?yàn)槎喑孕晾笔澄铮约笆秤眠^多的油膩食物而導(dǎo)致的。食用甘藍(lán)方能夠保護(hù)胃部的健康，并且出現(xiàn)十二指腸潰瘍的人，更是能夠服用甘藍(lán)保護(hù)胃部粘膜。而甘藍(lán)和蜂蜜共同食用，能夠促進(jìn)腸胃潰瘍的痊愈。
　　四、肝脾陰虛--溫補(bǔ)食物
　　肝脾陰虛，是因?yàn)楦纹?dāng)中的陰液不足而引起的，容易出現(xiàn)頭疼、頭暈等情況，并且容易上火，煩躁。常常吃辛辣的食品，更容易導(dǎo)致肝脾陰虛出現(xiàn)。肝脾陰虛一旦出現(xiàn)，可以多吃溫補(bǔ)的食物，降低肝脾當(dāng)中的火氣，補(bǔ)充營養(yǎng)。

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