宮寒是一個(gè)比較常見(jiàn)的問(wèn)題,很多女性身上都是有類似的癥狀,常見(jiàn)癥狀喲手腳冰冷和月經(jīng)不調(diào)等等。多數(shù)人都不知道宮寒怎么治療,其實(shí)宮寒是可以通過(guò)一些手段來(lái)改變的,宮寒可以通過(guò)食療的方式來(lái)進(jìn)行改善,前提你要吃對(duì)了。那么宮寒吃什么?
一、宮寒吃什么
1.當(dāng)歸
當(dāng)歸是一種著名的中藥,療效十分出眾,對(duì)于女性宮寒也是有著不俗的效果。當(dāng)歸常常被用于治療女性月經(jīng)病,比如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),當(dāng)歸卻是個(gè)禁忌品。
2.黑豆
黑豆含有大量對(duì)人體有益的微量元素,可以起到消腫止痛的功效,對(duì)于宮寒有著排毒的作用,此外還可以預(yù)防高血壓、心臟病等等。
3.枸杞
枸杞常常被用來(lái)調(diào)理身體,作用也是很不錯(cuò)的,可以緩解宮寒癥狀,但是要注意,正在發(fā)燒感冒的人最好不要服用枸杞。
4.燕窩
宮寒患者如果有條件的話,是可以考慮食用燕窩,性質(zhì)比較溫和,可以調(diào)養(yǎng)好體質(zhì),與雪梨百合一起放入,然后燉上四十五分鐘左右的時(shí)間即可。
二、女性宮寒的癥狀
1.全身性癥狀
女性宮寒的意思簡(jiǎn)單明了,就是說(shuō)女性子宮偏寒,很多女性天生體質(zhì)虛弱,四肢容易冰冷,對(duì)于氣候敏感性是非常強(qiáng)的。
2.全身肥胖
宮寒者另一個(gè)表現(xiàn)就是全身發(fā)胖,晚上睡覺(jué)常常有失眠的感覺(jué)。宮寒者之所以會(huì)發(fā)胖,是因?yàn)樽訉m太寒了,所以需要大量的脂肪來(lái)充當(dāng)保衛(wèi)者。
3.月經(jīng)不調(diào)
宮寒女性大都是月經(jīng)不正常,小腹有下墜感,白帶有增多的跡象,少數(shù)月經(jīng)顏色發(fā)黑還有血塊,聞起來(lái)有一股難聞的味道。
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