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坐骨神經(jīng)痛早期癥狀

許多年輕的朋友可能對于坐骨神經(jīng)痛比較陌生,但是隨著工作壓力越來越大,經(jīng)常在辦公桌前一坐就是一天的白領(lǐng)人士,不但會有腰椎間盤突出的癥狀,還會有坐骨神經(jīng)痛出現(xiàn),那么,坐骨神經(jīng)痛早期癥狀有哪些?應(yīng)該怎么預(yù)防這種疾病出現(xiàn)呢?

一、坐骨神經(jīng)痛早期癥狀
  1、疼痛
  患上坐骨神經(jīng)痛后,最明顯的表現(xiàn)就是疼痛,主要是在坐骨神經(jīng)的分布區(qū)比如大腿的后部,小腿的后外側(cè)和足部有疼痛感,隨著病情的加重,這些疼痛癥狀會越來越嚴重。
  2、肌力減退
  出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛后,患者的肌力會出現(xiàn)減退的癥狀,當(dāng)病情嚴重時,患者甚至?xí)c瘓。

3、感覺減退
  出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛后,患者被坐骨神經(jīng)支配的區(qū)域感覺會逐漸的減退,嚴重時甚至?xí)В瓦B外踝部位也有輕度的感覺障礙。
  4、膝反射增高
  出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的時候,膝蓋的反射因為刺激會逐漸的增高。
  二、如何預(yù)防坐骨神經(jīng)痛
  1、注意防寒
  坐骨神經(jīng)痛和受寒有很大的關(guān)系,所以在冬天要注意保暖防寒,夏天也不要長久的吹風(fēng),吹空調(diào),否則很容易導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

2、勞動保護
  如果長時間在潮濕陰冷的地方勞動,要注意做好保護措施,比如防寒防濕,并且還要避免過度的損傷肩關(guān)節(jié),防止坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)。
  3、堅持運動鍛煉
  平時如果能堅持適度的體育鍛煉,對于預(yù)防坐骨神經(jīng)痛是有好處的,比如,堅持做劃船運動,直腿抬高等,效果不錯。年輕人如果能堅持運動,還可以延緩?fù)诵行圆∽兊某霈F(xiàn),對于預(yù)防坐骨神經(jīng)痛有好處。
  4、避免外傷
  在日常生活中要注意預(yù)防外傷,不慎有外傷時要注意及時治療,這樣也可以避免坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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