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腳后跟疼怎么辦

腳后跟疼，特別是早上起來頭幾步不敢走是很多人都會遇到的問題。出現(xiàn)這種情況要及時的查找原因，進(jìn)行積極的治療。平時要選擇合適的鞋子進(jìn)行鍛煉，緩解腳步疲勞。下面我們就來仔細(xì)的分析一下腳后跟疼痛的原因以及治療方法吧。

1、跟骨骨刺。如果跟骨出現(xiàn)骨刺，那么腳后跟就會出現(xiàn)疼痛的情況。要避免長時間的站立行走，經(jīng)常對腳部進(jìn)行熱敷、燙洗。骨刺給人們帶來的疼痛是非常明顯的，平時可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物。如果疼痛現(xiàn)象不能減輕，可以進(jìn)行封閉治療。

2、另外，還有一些是受到外傷之后所導(dǎo)致的，這種情況需要積極的查明原因，看一下?lián)p傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，是需要進(jìn)行手術(shù)治療的。同時抬高患肢，不要推拿按摩，可以消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。

3、局部的跟骨高壓癥，還有脂肪墊的炎癥，積極的注意休息，就能得到很好的緩解。

4、還有一些疼痛的原因是局部的感染、腫瘤、炎癥性疾病等，需要積極地進(jìn)行抗感染治療或者手術(shù)切除。還可以矯正鞋墊緩解跖腱膜張力。

5、腱膜受傷后，韌帶發(fā)炎以及局部創(chuàng)傷性炎癥所致。可考慮局部注射醋酸潑尼松龍片，減輕刺激，緩解疼痛。

6、勞損導(dǎo)致局部炎癥。因為勞損、體質(zhì)胖、運動量過大引起局部壓力增加，導(dǎo)致慢性無菌性炎癥。治療要根據(jù)病人具體情況區(qū)別對待，體胖病人要減體重。要選擇合適的鞋子，比如彈性好、帶一定腳厚墊的鞋、帶一定鞋跟的鞋進(jìn)行鍛煉。

7、除了口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療以外，腳后跟疼痛還可以選擇理療、局部封閉治療方法。具體的治療方法要根據(jù)個人的年齡、病情來制定。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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