99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

緩解痛經(jīng)的小妙招

每個女性,都應(yīng)該掌握一些緩解痛經(jīng)的妙招,因為大部分女性,在月經(jīng)來的時候,都會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,而痛經(jīng)的癥狀,不光會讓女性們的心情非常煩躁,而且精神狀態(tài)也很不佳,因此想要讓痛經(jīng),從此遠離自己,女性朋友們自然應(yīng)該,掌握一些小妙招,調(diào)理好自己的身體,那么,緩解痛經(jīng)的小妙招有哪些呢?

一、趴在床上休息
  如果女性朋友們的痛經(jīng)癥狀,不是非常嚴重,可以通過趴在床上休息來緩解疼痛,因為當女性朋友們,趴在床上休息的時候,可以起到放松腹部肌肉的作用,這樣能夠有效緩解子宮收縮的疼痛,從而來起到緩解痛經(jīng)的目的。

二、中藥泡腳
  中藥泡腳,同樣是一個能夠緩解痛經(jīng),乃至解決痛經(jīng)的方法,女性朋友們可以讓專業(yè)的中醫(yī)師,開一些具備活血通絡(luò)作用的中藥,然后遵照醫(yī)囑,將這些中藥放置熱水袋當中,開始泡腳,基本上每次泡20分鐘左右,微微出汗即可。
  三、服用止疼藥
  如果女性朋友們的痛經(jīng)癥狀,比較嚴重,可以通過服用止疼藥,來達到緩解疼痛的作用,目前比較常見的止疼藥,有阿司匹林等,此外建議女性朋友們,在吃止疼藥的時候,可以用溫熱的牛奶送服,這樣不會對自己的腸胃造成損傷。

四、泡澡
  女性朋友們,可以在浴缸里面放入熱水,隨后加入一杯碳酸氫鈉和一杯海鹽,泡大約20分鐘即可,這樣可以有助于,放松自己緊張的肌肉,從而起到緩和經(jīng)痛的作用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
双牌县| 邳州市| 定安县| 株洲县| 夏津县| 武定县| 大港区| 邯郸市| 赤城县| 锡林浩特市| 东平县| 海晏县| 崇文区| 洪泽县| 雅安市| 乐安县| 东丰县| 巧家县| 洪湖市| 虎林市| 屯门区| 云梦县| 临安市| 哈密市| 宁晋县| 庆城县| 民权县| 昂仁县| 固镇县| 修水县| 方山县| 海南省| 淮南市| 正蓝旗| 九台市| 西乌| 邢台市| 莱芜市| 福海县| 云霄县| 宜章县|