糖尿病帶來的巨大病痛，使患者無法忍受，每一個糖尿病患者，都迫切想知道降低血糖的良方，具有降糖效果的藥物，對糖尿病患者很重要，由于該病常與多種疾病并存，對患者的健康和生活質(zhì)量有很大影響，除了經(jīng)常使用藥物治療外，糖尿病患者多吃食物，利用它們的降血糖作用，也能發(fā)揮一定的作用，那么降血糖的食物有哪些？
一、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，具有清熱、清肝明目、解毒作用，內(nèi)部含有苦瓜苷、谷氨酸、丙氨酸和維生素B1，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
二、洋蔥
味甘、辣、性微暖，與洋蔥、大蒜味道相似，具有促進食欲的效果，而且也具有降血糖作用，經(jīng)常食用洋蔥不僅可以滿足饑餓感，還可以降低血糖，達到治愈疾病的作用。
三、魔芋
魔芋是一種低熱量、高纖維素的食物，由于其分子量大，粘度高，在腸道排泄緩慢，可延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖的升高。魔芋中的葡甘聚糖吸水性強、熱量低，不僅能增加飽腹感，減少饑餓感，還能減輕體重，是糖尿病患者的理想食品。
四、黑木耳
黑木耳含有黑木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，還有眾多的礦物質(zhì)，而這些物質(zhì)具有降血糖作用，黑木耳可以油炸或燉煮，也可以作為配料。
五、山藥
山藥含有黏液，這是一種粘性蛋白質(zhì)，可以包裹在食物的腸內(nèi)，并慢慢被食物吸收。這種作用不僅可以抑制餐后血糖的快速上升，而且可以避免胰島素分泌失衡，從而更好地調(diào)節(jié)血糖。
六、芋頭
芋頭還含有粘蛋白、鎂、鋅和維生素B1，能有效降低血壓和膽固醇。另外，芋頭的熱量很低，糖尿病患者需要限制熱量，芋頭是最合適的食物。
七、桑葉
桑葉不僅可以養(yǎng)蠶，而且可以作為中藥長期治療糖尿病，桑葉中含有一種生物堿可以達到降低血糖的效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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產(chǎn)婦可以吃紅糖湯圓嗎
產(chǎn)婦是否可以吃紅糖湯圓需根據(jù)實際情況進行判斷，如果產(chǎn)婦本身有高血糖且胃腸較虛弱，則通常不可以吃；如果產(chǎn)婦本身沒有高血糖的情況，則通?？梢猿?。1.不可以：如果產(chǎn)婦本身存在高血糖，食用紅糖湯圓可能會導致血糖升高，從而導致頭暈、腹部不適等癥狀，可能會對產(chǎn)婦身體產(chǎn)生負面影響，且如果產(chǎn)婦胃腸較虛弱，紅糖湯圓熱量較高，不容易消化，食用湯圓之后，可能導致胃腸吸收不良、胃腸蠕動變慢等癥狀。所以存在高血糖，本身胃腸較虛弱的產(chǎn)婦一般不可以吃湯圓。2.可以：產(chǎn)婦產(chǎn)褥期身體比較虛弱，紅糖湯圓具有滋補、活血等功效，如果產(chǎn)婦本身沒有其他疾病，比如高血糖、功能性胃腸病等，適量食用湯圓能夠補充身體營養(yǎng)，促進身體恢復。產(chǎn)婦平時可以多食用雞蛋、胡蘿卜等富含蛋白質(zhì)與維生素的食物，可以促進乳汁分泌。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期出現(xiàn)異常癥狀，需及時前往醫(yī)院檢查，并積極配合醫(yī)生治療。239次播放 2024-08-31
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餐后2小時血糖是多大
餐后兩小時，是指的進餐的第一口算起，到整兩個小時的時間，所測得的血糖稱之為餐后兩小時的血糖。餐后兩小時的血糖，正常范圍，是3.9到7.8mmol/l之間，稱之為正常血糖。診斷糖尿病，是大于等于11.1mmol/l，7.8到11.1mmol/l之間，稱之為糖耐量異常，是糖尿病的前期階段，容易發(fā)展為糖尿病。對于已診斷糖尿病的病人，餐后兩小時的血糖，有不同的要求，一個要求控制在正常范圍，小于7.8大于3.9mmol/l的范圍之內(nèi)，稱之為血糖控制在正常。第二個點，就是血糖餐后兩小時，對于糖尿病的病人，最少應該小于10mmol/l，這個是可以接受的范圍。如果餐后兩小時，大于等于10mmol/l以上，對于糖尿病的病人，則認為血糖控制的不佳。所以對于餐后兩小時的血糖，不同的人群，解讀和要求也是不完全一樣的，所以需要及時到專業(yè)的醫(yī)院，在?？漆t(yī)生的指導下來進行。通常所說內(nèi)分泌大夫，或者糖尿病科大夫來控制血糖，幫助患者，把血糖控制在良好的范圍之內(nèi)，避免和減少并發(fā)癥的發(fā)生，從而延長患者的壽命。所以對于大家，如果發(fā)現(xiàn)了血糖的升高，一定要及時的到醫(yī)院去就診、檢查，以明確診斷，在專業(yè)的醫(yī)生指導下來進行適當?shù)难强刂?，幫助患者病情緩解，減少一些不必要并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 02:2782602次收聽 2021-11-05 -
孕婦吃哪些降血糖
對于所有的食物，到體內(nèi)以后都分解為糖、蛋白、脂肪，所謂的糖就是碳水化合物。所以，對于所有的食物，目前沒有明確的食物來降糖的。一般如果血糖偏高，都建議用藥物來控制，一般降血糖主要需要飲食控制和增加運動來降糖。對于孕婦，建議嚴格控制飲食，在專業(yè)的醫(yī)生指導下，來控制飲食的攝入，這樣可以使血糖得到穩(wěn)定。如果是妊娠糖尿病的婦女，則一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導下，在飲食和運動的基礎(chǔ)上，來控制好血糖。如果血糖仍然不能達標，建議使用胰島素來治療。對于孕婦，盡量選用一些含糖量比較低或者升糖指數(shù)比較慢的食物，來控制血糖，這樣可以使血糖達到比較良好的控制狀態(tài)。常說的比如用粗糧來代替細糧，盡量少吃高含糖的食品，對于糖塊、甜飲料等等盡量避免食用。對于水果，建議選擇一些含糖量比較低，或者升糖指數(shù)比較慢的水果，可以使血糖，也得到比較明顯的穩(wěn)定作用。語音時長 02:1271436次收聽 2021-10-15 -
血糖高喝茶能降血糖嗎
血糖高喝茶不可能降低血糖。首先喝茶不能幫助身體產(chǎn)生胰島素，胰島素是降低血糖的唯一激素，茶中不含有胰島素或者胰島素類似物的成分；其次茶葉里含有咖啡因等物質(zhì)，具有興奮神經(jīng)、提神功效，喝茶情況下可能會導致神經(jīng)興奮性過高，從而影響人體內(nèi)神經(jīng)－體液調(diào)節(jié)的過程，可能會升高血壓、升高血糖。所以血糖高的人，特別是糖尿病人，不能把喝茶作為降糖的手段，血糖高的人，適當喝一些綠茶、花茶等，可能會減少油膩，具有抗氧化抗衰老的作用，有利于人體健康，但是說能夠降低血糖或者治療糖尿病是沒有科學依據(jù)的。血糖高的人一定不能喝各種濃茶，濃茶咖啡因含量較高，神經(jīng)興奮性高影響睡眠，有時還會造成心慌、失眠狀態(tài)，不利于控制血糖。血糖高的人群一定要去內(nèi)分泌科就診，完善相關(guān)檢查，看一下目前血糖高的狀態(tài)，是糖耐量受損狀態(tài)，還是已經(jīng)診斷為糖尿病狀態(tài)，然后根據(jù)具體的情況，醫(yī)生制定個性化的治療方案。一般來說糖耐量受損的人群，空腹血糖會超過6.1mmol/L，餐后1小時、餐后2小時血糖超過7.8mmol/L，但是在11.1mmol/L之內(nèi)，此時可以通過控制飲食，加強生活習慣管理、體重控制等進行干預；如果已經(jīng)達到了糖尿病的診斷標準，空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后2小時血糖超過11.1mmol/L的情況下，需要嚴格使用降糖藥物或者進行胰島素治療。81490次播放 2021-10-15
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血糖高血脂就高嗎
一般糖尿病的病人，血脂都是高的。糖尿病除了血糖高以外，經(jīng)常有血脂代謝的紊亂叫高血脂，有的病人出現(xiàn)甘油三酯增高，如甘油三酯特別高，大于等于5.6mmol/L，就要用降低甘油三酯的藥。另外還有糖尿病有一種情況叫高密度脂蛋白低，這個現(xiàn)在沒有什么辦法。另外糖尿病的病人會有膽固醇增高，主要是低密度脂蛋白膽固醇的增高，這種增高應該是一種相對的增高，正常人允許低密度脂蛋白稍微高一點，但是糖尿病人，尤其是40歲以上的糖尿病人，要求低密度脂蛋白小于2.6mmol/L。65066次播放 2021-05-10
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血糖值33有生命危險嗎
血糖到了33mmol/L是很高了，是有生命危險的。一般來說，血糖高分幾種情況，一種是輕度升高，一種是明顯的增高，比如到了16.7就明顯升高了，一般血糖到了33mmol/L，相當于過去血糖值是600mg了。這種情況下一般是發(fā)生在有一種病叫非酮癥性高血糖高滲綜合征，如果病情較輕，時間較短，還清醒，但時間長一點，有意識的障礙了腦子慢慢就糊涂了，身體里還容易缺水，血容量不夠了滲透壓會很高，病人就會昏迷。所以血糖到了33mmol/L是非常嚴重的高血糖，會有生命危險，要到醫(yī)院搶救。74480次播放 2021-05-10
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血糖高能吃雞肉嗎
臨床上，血糖高的患者可以適量的進食雞肉，主要的原因有以下幾點：一、肌肉可以提供給糖尿病患者蛋白類的營養(yǎng)需求，可以增加機體的抵抗力，改善患者機體修復的功能。二、肌肉含有碳水化合物的量低對餐后血糖的影響小。所以糖尿病患者可以適量的進食雞肉。三、血糖高的糖尿病患者禁食碳水化合物，混合肌肉可以使碳水化合物的吸收速度減緩，是餐后血糖升高的幅度不宜過快利于餐后血糖的控制。四、血糖高的糖尿病患者適量的進食雞肉，可以增加機體的飽腹感，使患者進食的熱量不易過多。血糖高的糖尿病患者進食肌肉需要注意選擇肌肉的種類，避免選擇含脂肪類高的肌肉。比如避免進食肉食雞以及雞皮，因為肉食雞含有的脂肪含量高，如果攝入過多會引起血脂的升高。長此以往，有增加胰島素抵抗的風險，所以血糖高的糖尿病患者可以適量的進食雞肉，并且要進食瘦肉。語音時長 01:41100878次收聽 2021-04-20 -
血糖高能抽煙喝酒嗎
糖尿病患者建議戒煙限酒。因為糖尿病患者出現(xiàn)血糖升高往往伴有高血脂、高血壓，為心腦血管疾病的高危因素，出現(xiàn)冠心病、腦梗塞的風險明顯增加。糖尿病患者吸煙可以加重動脈粥樣硬化，損傷血管內(nèi)皮功能，出現(xiàn)冠心病、腦梗塞、糖尿病視網(wǎng)膜病變以及下肢動脈粥樣硬化、下肢動脈閉塞的風險明顯增加，所以糖尿病患者建議戒煙。糖尿病患者飲酒要適量。如果飲酒量過多，可以導致血糖劇烈波動。另外，出現(xiàn)低血糖的風險明顯增加，嚴重者可以導致低血糖昏迷。糖尿病患者如果飲酒過多，在口服二甲雙胍的同時，增加了乳酸酸中毒的發(fā)生風險，嚴重者可以危及生命。糖尿病患者在血糖高時要注意戒煙，避免飲酒量過多，同時要密切的監(jiān)測血糖。語音時長 01:2756961次收聽 2020-08-13 -
血糖高會得什么病
高血糖的存在本身就應該引起重視，如果沒有得到有效的控制，自然也會造成一系列并發(fā)癥的出現(xiàn)，比如首先就會導致高血壓，又或者是冠心病的出現(xiàn)，甚至也會形成視網(wǎng)膜病變，而如果這些情況在出現(xiàn)之后沒有得到有效的緩解，也同樣會導致周圍神經(jīng)病變，是非常嚴重的。
57855次瀏覽 2020-03-20
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什么水果降血糖
多吃水果對身體是有好處的，有一些水果吃起來很甜，會被誤以為其中有很高的糖分，但其實這一些水果也有可能是起到降血糖的作用。例如獼猴桃、火龍果、無花果以及香蕉等，都能夠?qū)ρ堑恼{(diào)節(jié)起到一定的作用。
56753次瀏覽 2020-03-20
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哪些藥物可以降低餐后高血糖
臨床上常用的這些藥物，無論是促分泌激素，雙胍或阿卡波糖，都可以顯著降低餐后血糖。在這些藥物中，阿卡波糖專門用于降低餐后血糖，這對空腹餐前的血糖影響不大，而其他藥物對降低空腹和餐后血糖有顯著影響。
57159次瀏覽 2020-03-18
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血糖高能吃花菜嗎
花菜中含有豐富的纖維素，這不僅能夠促進腸胃蠕動，而且還可以保持血糖均衡，由于血糖高的患者可以適當?shù)某曰ú?。除此之外，血糖高的患者吃花菜可以改善血糖水平，因為花菜中的脂肪含量很少，同時還能夠改善耐糖量，避免引起并發(fā)癥。
64109次瀏覽 2020-03-18
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多少算血糖高
如果空腹血糖超過六點一毫摩爾每升，或者餐后2小時超過七點八毫摩爾每升，就可認為是血糖高。高血糖有診斷標準，即如果空腹葡萄糖超過六點一毫摩爾每升就算升高，如果餐后2小時血糖超過七點八毫摩爾每升也算升高。而空腹血糖在六點一至七點零毫摩爾每升之間，就界定為空腹葡萄糖受損。且餐后2小時，其血糖在七點八至十一點一毫摩爾每升之間，界定為糖耐量異常，也叫IGT。如果空腹血糖超過七點零毫摩爾每升，或餐后2小時血糖超過十一點一毫摩爾每升，可擇日復測。如果還是超過上述標準，就可診斷為糖尿病。血糖升高原因不同，處理方式也不同。所以血糖升高要根據(jù)應急性血糖升高還是長久的血糖高。語音時長 01:2555289次收聽 2019-12-30 -
血糖高的飲食禁忌是什么
糖尿病患者基本的飲食原則是：米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰，飲食要求粗細搭配，食品的種類豐富多樣，營養(yǎng)均衡。一、嚴格限制碳水化合物的量。各種甜食、點心、飲料是絕對禁忌的。二、糖尿病往往會合并血脂升高。高脂飲食、動物內(nèi)臟，雞蛋的蛋黃、動物油等，這些食品容易導致血脂升高，對于糖尿病病人是非常不合適的。三、糖尿病也容易引起高血壓。要求低鹽飲食，按照國內(nèi)人群健康的飲食，每天食鹽的攝入是在六克以下。56456次播放 2019-12-19
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孕婦高血糖怎么辦
孕婦血糖高分兩種，一種是懷孕前孕婦本身就血糖高，懷孕之后血糖控制更不穩(wěn)定，這種情況若懷孕前口服藥物，懷孕之后盡早要改成胰島素。第二種就是孕前沒有糖尿病，孕后尤其是28周之后才逐漸出現(xiàn)糖耐量的異常，這種情況可以先進行飲食運動控制，若控制不好，也是盡早的加用胰島素。
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