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強(qiáng)迫癥嚴(yán)重怎么辦

發(fā)布于 2020-12-10 28305次瀏覽

我們知道，強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)危害了患者的身心健康，所以，我們在日常生活中需要多了解一些有關(guān)強(qiáng)迫癥的相關(guān)常識，因此，患了強(qiáng)迫癥，及時治療是關(guān)鍵，那么，強(qiáng)迫癥嚴(yán)重怎么辦？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會有所幫助。

一、不怕它

很多人總“怕”強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。其實(shí)，這在正常人身上偶爾也會出現(xiàn)的，只不過當(dāng)事人不在意罷了。而強(qiáng)迫癥患者由于怕這種思維的再現(xiàn)，于是，越怕就越會出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識強(qiáng)化和鞏固下來。為什么一般人不會形成病態(tài)，而強(qiáng)迫癥患者則會形成病態(tài)呢?究其原因，是個性缺陷在作祟。因此，對于強(qiáng)迫癥，患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。有此依靠，就能在強(qiáng)迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進(jìn)行戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。

二、不理它

為什么很多患者與其斗爭多年，卻一直無法戰(zhàn)勝它呢?原因就是不能做到“順其自然”。舉例說明，強(qiáng)迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態(tài)思維。那么，怎樣才能使球靜止下來，即癥狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來。對待強(qiáng)迫癥也是如此，患者只有忽視它的存在，癥狀才會慢慢消失。

三、不刻意注意它

有的患者經(jīng)過初步治療后，強(qiáng)迫癥癥狀會大大減輕甚至很久不出現(xiàn)，這時，他可能會想癥狀好久沒出現(xiàn)了，會不會再出現(xiàn)?這么一想，強(qiáng)迫癥癥狀果真就出現(xiàn)了，而且?guī)硇乱惠喛謶謴?qiáng)迫思維的“浪潮”。

我們知道，強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)危害了患者的身心健康。所以，我們在日常生活中需要多了解一些有關(guān)強(qiáng)迫癥的相關(guān)常識。因此，患了強(qiáng)迫癥，及時治療是關(guān)鍵。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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