春季犯困別忽視！5大疾病可能隱藏其中，這些檢查幫你找到原因
關(guān)鍵詞：
疾病
春天犯困可能是睡眠障礙、貧血、甲狀腺功能減退、慢性阻塞性肺病、糖尿病等疾病引起的，需根據(jù)具體因素進(jìn)行針對性治療。建議患者及時就醫(yī)，明確診斷。
1.睡眠障礙
睡眠障礙可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，白天感到疲勞和昏昏欲睡。睡前使用放松技巧如冥想、深呼吸等有助于改善睡眠質(zhì)量。
2.貧血
貧血時血液中紅細(xì)胞減少，攜氧能力降低，導(dǎo)致身體組織供氧不足，從而引起乏力、嗜睡等癥狀。鐵劑、維生素B12等補(bǔ)充劑可用于糾正缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血。
3.甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退癥是由自身免疫、手術(shù)、藥物或其他各種原因引起的甲狀腺激素合成、分泌減少，或甲狀腺激素生理效應(yīng)減弱所致的一組疾病的總稱。此疾病會導(dǎo)致新陳代謝率降低，進(jìn)而影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，出現(xiàn)嗜睡的癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左旋甲狀腺素鈉片、甲狀腺片進(jìn)行治療。
4.慢性阻塞性肺病
COPD是一種慢性炎癥性疾病，以氣道受限為特征，可導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，引起疲勞和嗜睡。戒煙是COPD管理的關(guān)鍵措施之一，同時可以遵醫(yī)囑使用支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇、異丙托溴銨等緩解癥狀。
5.糖尿病
高血糖狀態(tài)使得葡萄糖無法被充分利用，身體需要通過脂肪分解來提供能量，此時會產(chǎn)生較多的乳酸，當(dāng)超過肝臟代謝能力時就會堆積在體內(nèi)，抑制腦部神經(jīng)遞質(zhì)的正常傳導(dǎo)，使人感到疲乏。控制飲食中的碳水化合物攝入并加強(qiáng)體育鍛煉可以幫助減輕癥狀，如散步、慢跑等。
針對春季犯困的情況，建議保持規(guī)律作息，盡量避免過度勞累，特別是長時間對著電腦工作的人群，要注意適當(dāng)休息，以免加重犯困的現(xiàn)象。必要時，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下完善血常規(guī)、甲狀腺功能測定、肺功能測試以及空腹血糖檢測等相關(guān)檢查，以排除潛在的健康問題。
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