肝臟和眼睛有什么關(guān)系？
肝與眼的關(guān)系非常親密。肝主目、肝控眼睛的功能和作用，肝膽疾病和膽道梗阻患者眼睛常出現(xiàn)鞏膜黃疸。許多患者發(fā)現(xiàn)眼睛有異常癥狀后去醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)肝膽疾病，尤其是膽紅素上升的患者，鞏膜首表現(xiàn)出癥狀。另外，肝臟合成的維生素a等銀是影響視力的主要因素，缺乏的話眼睛會(huì)變干，視力會(huì)變得模糊等癥狀。
哪些行為會(huì)傷害肝臟:
1、熬夜:白天肝臟的血流量約為1200毫升，睡眠狀態(tài)下肝臟的血流量是白天的2倍，約為2500毫升。因此，肝臟凈化血液的能力只能在睡眠中發(fā)揮到頂峰。因此，熬夜容易積累人體內(nèi)的毒素，慢慢影響眼睛的視力。
2、不潔的飲食:飲食衛(wèi)生對(duì)肝臟健康非常重要，食物不衛(wèi)生也是毒素進(jìn)入身體的途徑。例如，現(xiàn)在很多食物都有地溝油、蘇丹紅等成分，隨著食物進(jìn)入身體，不可避免地會(huì)傷害肝臟。
3、吸煙酒:煙酒的危害是煙霧對(duì)人體的傷害的10倍以上，為了肝臟健康，必須立即戒煙。
哪些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)肝臟和眼睛有好處:
1、維持視神經(jīng)系統(tǒng)正常需要大量維生素，特別是b族維生素與視神經(jīng)健康密切相關(guān)，人體維生素B1和B12不足容易引起神經(jīng)炎和神經(jīng)性疾病。
2、過多的自由基會(huì)對(duì)眼睛組織造成傷害，隨著時(shí)間的推移，患者會(huì)出現(xiàn)白內(nèi)障等眼病，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鳌Ｒ虼耍m當(dāng)補(bǔ)充抗氧化營(yíng)養(yǎng)素對(duì)預(yù)防眼睛老化有重要作用，如胡蘿卜素、維生素a、c、e、花青色素等。
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