膀胱經(jīng)在哪里？
關(guān)鍵詞：
膀胱
膀胱經(jīng)有67個(gè)穴位，是人體穴位最多的部位，也是人體最大的排毒通道和防止外部寒冷的重要屏障。膀胱經(jīng)位于背脊柱兩側(cè)和腿后側(cè)。中醫(yī)認(rèn)為，通過背部灸、搔爬、拔罐等方式，適當(dāng)刺激膀胱經(jīng)，可以增加全身血液循環(huán)和新陳代謝，對(duì)人體健康非常有益。
一、按摩膀胱經(jīng)的優(yōu)點(diǎn)
膀胱經(jīng)的穴位很多，按摩膀胱經(jīng)的不同部位有不同的保健效果。
1、治療腰痛、座骨神經(jīng)痛：按摩承山穴可治療腰痛、坐骨神經(jīng)痛。承山穴位于小腿腹下緣，翹起腳后跟時(shí)，小腿腹形成的窩位是穴位的位置。
2、排毒減肥:按壓委中、委陽穴可減肥、排毒。委中穴位于膝蓋窩，按壓時(shí)不要用力揉，只要點(diǎn)擊就可以，平時(shí)腰痛時(shí)治療效果也很明顯。
3、治鳴、頭痛、防感冒、通鼻、防腳寒。按摩金門到足通谷的膀胱經(jīng)。
二、刺激膀胱經(jīng)的最佳時(shí)間
中醫(yī)認(rèn)為刺激膀胱經(jīng)的最佳時(shí)間是下午3~5點(diǎn)，此時(shí)膀胱經(jīng)的血?dú)庾钔ⅲ藭r(shí)適當(dāng)刺激膀胱經(jīng)，通過膀胱經(jīng)，可以發(fā)揮保健作用，同時(shí)人體驗(yàn)豐富，提高工作和學(xué)習(xí)效率。
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