男性毀腎的七大行為

男性腎虛等問題其實(shí)是自己造成的,不相信我們?nèi)タ纯础?/p>
一、酒后喝濃茶。有些人認(rèn)為喝濃茶可以緩解酒精。事實(shí)上,這不僅無(wú)效,而且會(huì)損害腎臟。專家表示,茶中的茶堿能迅速影響腎臟,起到利尿作用。此時(shí),酒精在再次分解之前會(huì)從腎臟排出,從而刺激大量乙醇,損害腎功能。
二、飲食太咸。飲食咸,導(dǎo)致血壓升高,腎血無(wú)法維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。
經(jīng)常憋尿。有些人因?yàn)楣ぷ鞣泵ΧL(zhǎng)時(shí)間憋尿。專家提醒,憋尿會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這種感染一旦反復(fù)發(fā)作,就會(huì)引起慢性感染,不易治愈。
四、飲水過(guò)少。如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水,尿量會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素濃度會(huì)增加。常見的腎結(jié)石和腎積水與長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。
五、過(guò)量飲酒。過(guò)量攝入軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料會(huì)間接損害腎臟。人體的pH值為7.2,一般為高pH值,飲用后pH值發(fā)生明顯變化。腎臟是調(diào)節(jié)人體pH值的主要器官。長(zhǎng)期過(guò)量攝入軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān),增加腎臟損傷的概率。
六、濫用鎮(zhèn)痛藥。長(zhǎng)期服用或大劑量服用消炎鎮(zhèn)痛藥,如去痛片、消炎、撲熱息痛、阿司匹林等,容易造成腎損傷。
七、暴飲暴食。現(xiàn)代人吃飯的機(jī)會(huì)越來(lái)越多,經(jīng)常吃過(guò)多的“美味”,這些廢物大多通過(guò)腎臟排出,飲食無(wú)疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
提醒:腎臟是男性的重要器官,所以我們通常可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物來(lái)補(bǔ)腎。
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