長(zhǎng)期不吃什么會(huì)造成貧血
關(guān)鍵詞：
貧血
長(zhǎng)期不吃含鐵、葉酸、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，可能會(huì)貧血。如果出現(xiàn)貧血的癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院的血液內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免延誤病情。
1、含鐵：如果人體長(zhǎng)期不吃含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、豬血、瘦肉等，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鐵元素?cái)z入不足。此時(shí)人體缺乏鐵元素，無(wú)法滿足身體的需求，可能會(huì)出現(xiàn)貧血的情況。建議適當(dāng)吃含鐵的食物，如豬肝、瘦肉等;
2、葉酸：葉酸屬于水溶性維生素，可參與體內(nèi)細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，如果長(zhǎng)期不吃葉酸，可能會(huì)影響體內(nèi)血紅蛋白的合成，從而導(dǎo)致貧血。此時(shí)可以遵醫(yī)囑服用葉酸片治療，也可以多吃富含葉酸的食物，如菠菜、油菜、大豆等;
3、維生素B12：維生素B12可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，如果長(zhǎng)期不吃維生素B12，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的維生素B12缺乏，影響血紅蛋白的合成，從而導(dǎo)致貧血。此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B12片治療，也可以多吃富含維生素B12的食物，如豬肝、羊肝、瘦肉等;
如果需要使用藥物治療貧血，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥而影響身體健康。同時(shí)建議在日常生活中注意休息，避免過(guò)度勞累。
4、其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：如豬血、豬肝粉、雞肝粉等含有一定量的鐵元素和葉酸、維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果長(zhǎng)期不吃此類物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，從而導(dǎo)致貧血。此時(shí)可以遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服溶液治療，同時(shí)多吃富含鐵元素和葉酸、維生素B12的食物，如豬肝、羊肝、瘦肉等。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！