經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致性能力下降？為何熬夜影響性能力?
男人經(jīng)常熬夜的性能力可能會(huì)下降。熬夜對(duì)人體的傷害是無(wú)數(shù)的。最近，專(zhuān)家還指出，熬夜很容易降低性能力，降低性欲，從而影響未來(lái)的性幸福。為什么熬夜會(huì)影響你的性能力？這里將回答為什么熬夜會(huì)影響你的性能力，以豐富你的醫(yī)療保健知識(shí)。
在回答為什么熬夜會(huì)影響性能力之前，我們必須了解男性的生理系統(tǒng)。和女性一樣，男性體內(nèi)也有周期性的激素曲線變化。夜間激素分泌應(yīng)較低，但持續(xù)工作刺激大腦皮層，迫使腺體分泌過(guò)多的激素。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，它破壞了人體生物鐘的晝夜節(jié)律，使男性性激素分泌紊亂，因此熬夜者性功能障礙的比例較高。
為什么熬夜會(huì)影響性能力？年齡也是一個(gè)關(guān)鍵。專(zhuān)家介紹，40歲以后，男性的生理現(xiàn)象與20多歲有很大的不同。他們經(jīng)常覺(jué)得20多歲的生理現(xiàn)象就像做夢(mèng)一樣，再也不能回電話了。事實(shí)上，男性的性能力與睡眠有很大關(guān)系。在所有職業(yè)中，性能力較弱的職業(yè)首先是管理、醫(yī)生、律師等，但事實(shí)上，性能力與年齡和職業(yè)無(wú)關(guān)，但與睡眠密切相關(guān)。
拿破侖睡眠法最近很流行，提倡睡4-5個(gè)小時(shí)，但縮短睡眠時(shí)間意味著削弱男性的能量。一些研究表明，情緒節(jié)律周期約為28天，影響了人們對(duì)事物的創(chuàng)造力、敏感性、理解力和情感、精神和心理功能。"情緒高潮"他常常表現(xiàn)出精神煥發(fā)，談笑風(fēng)生，"情緒低潮"情緒低落，情緒煩躁，脾氣暴躁。
睡眠周期與勃起密切相關(guān)。人類(lèi)的睡眠分為非速波型和速波型。換句話說(shuō)，非速波睡眠一個(gè)半小時(shí)，速波睡眠30分鐘，兩種睡眠模式共2小時(shí)，重復(fù)4次，即一夜睡眠模式，男性在一夜之間，陽(yáng)在不知不覺(jué)中勃起4次。早晨的勃起與這種速波睡眠有著深刻的關(guān)系。過(guò)去，人們認(rèn)為早晨勃起的原因是膀胱充滿了尿液來(lái)刺激硬起。
事實(shí)上，今日已被證實(shí)速波睡眠為其勃起之原動(dòng)力。每日睡足8小時(shí)，人會(huì)在速波睡眠狀態(tài)中睡醒，此時(shí)就產(chǎn)生勃起狀態(tài)。每夜當(dāng)夜貓子，睡眠毫無(wú)規(guī)律，非速波睡眠期與速波睡眠期胡亂一堆，導(dǎo)致清晨無(wú)勃起現(xiàn)象。總而言之，諸君務(wù)必認(rèn)識(shí)睡眠是維持性力之重要因素，長(zhǎng)期熬夜擔(dān)心威脅你的性能力。
睡眠對(duì)人體健康非常重要，但不能由我們主觀控制。人類(lèi)的睡眠時(shí)間隨著年齡的增長(zhǎng)而變化。例如，19-30歲的平均睡眠時(shí)間約為8小時(shí)，速波睡眠時(shí)間約為19%和19%.3小時(shí)。根據(jù)前記數(shù)值，工作能力強(qiáng)的男性每天只需要7-8小時(shí)的睡眠。那些晚上沒(méi)有早睡習(xí)慣的人應(yīng)該試著在白天找到午睡的方法，每個(gè)人應(yīng)該睡6-7個(gè)小時(shí)。這是保持性能力和體力的最佳秘密。
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