裸睡有利于男性生殖健康嗎？裸睡可有效防止性功能障礙
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，睡眠已經(jīng)成為恢復(fù)身體健康、保證健康的重要環(huán)節(jié)。舒適的睡眠是人類本能的需要。其實(shí)只要舒適健康，睡眠是穿衣還是脫衣都是合理的。
對(duì)于習(xí)慣了"和衣而臥"對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，很多人可能會(huì)覺得裸睡"難為情"。事實(shí)上，裸睡的科學(xué)合理選擇有很多好處，尤其是對(duì)男性生殖健康。
有效預(yù)防性功能障礙
在預(yù)防性功能障礙方面，睡在衣服上，尤其是穿一些時(shí)尚的緊身內(nèi)衣，可能會(huì)影響氣血循環(huán)，抑制陽(yáng)氣，對(duì)性功能不利。
同時(shí)，內(nèi)衣過(guò)緊會(huì)增加陰囊溫度，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性性能力；此外，緊身內(nèi)衣還會(huì)給生殖器帶來(lái)強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻繁遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。
脫衣睡眠有利于氣血循環(huán)，使體內(nèi)陽(yáng)陽(yáng)氣，裸睡可降低睪丸溫度，使精子更活潑，性欲自然增強(qiáng)。
就性功能障礙的治療而言，臨床研究已經(jīng)證明裸睡對(duì)治療緊張性疾病有明顯的療效。它對(duì)男性焦慮和緊張引起的性功能障礙也有影響。
中國(guó)人對(duì)夫妻生活有保守的看法。許多男性性功能障礙是由心理緊張和自卑引起的，這與夫妻對(duì)彼此身體和性能力的評(píng)價(jià)無(wú)關(guān)。
建立裸睡習(xí)慣的夫妻對(duì)彼此的身體更平靜，性生活更開放，男性更容易主動(dòng)做愛。同時(shí)，它也更有利于減少夫妻之間的疏遠(yuǎn)和分歧，增加親密接觸的機(jī)會(huì)，更寬容和欣賞彼此，有利于維持夫妻關(guān)系。
拒絕門外的泌尿生殖感染
陽(yáng)氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿粗胖的男性朋友，經(jīng)常醒來(lái)發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私處出汗較多。睡覺時(shí)，內(nèi)衣吸收汗液和分泌物。潮濕和不透氣的部位容易滋生和繁殖細(xì)菌。隨著時(shí)間的推移，它們會(huì)導(dǎo)致濕熱聚集和濕瘡瘙癢。
夏季，濕內(nèi)衣更容易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會(huì)，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖器官的感染。裸睡可以避免上述問(wèn)題，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，避免瘙癢和不適。
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