穿塑身內(nèi)衣易卵巢早衰 6款食療方養(yǎng)護(hù)卵巢
卵巢對女性朋友來說非常重要，卵巢的好壞直接影響著女性的妊娠狀況。因此，卵巢疾病的治療引起了許多女性朋友的關(guān)注。其中卵巢早衰是卵巢疾病中最常見的一種，現(xiàn)代女性不僅要做家庭瑣事，還要面對工作壓力，可以說很辛苦，卵巢早衰的發(fā)病率日益提高，在日常生活中如何防止卵巢早衰呢？
想知道女性卵巢的維護(hù)，首先來看看什么樣的要素能誘發(fā)卵巢的早衰。
第一，月經(jīng)初潮的年齡越早，卵巢的功能衰退就越快。
第二，卵巢早衰還與生育的情況有關(guān)：首孕年齡越大，卵巢功能衰退越早； 哺乳 時間越長，功能衰退越晚； 口服避孕藥 時間越長，卵巢功能衰退越晚。
第三，平常不注重體育鍛煉、生活沒有規(guī)律、吸煙、酗酒的女性，其卵巢功能衰退較早；相對的，飲食健康、作息規(guī)律、有鍛煉習(xí)慣的女性其卵巢功能衰退較晚。
第四，穿內(nèi)衣，影響卵巢的正常發(fā)育，卵巢受傷，容易早衰。特別是青春期的少女，經(jīng)常穿緊身衣不僅不利于身體發(fā)育，還容易導(dǎo)致乳腺增生、囊腫等疾病的發(fā)生。
第五，生活節(jié)奏快，心理壓力過大，也會影響女性卵巢功能的健康，更年期容易提前到來。
針對上面指出的導(dǎo)致卵巢早衰的幾點(diǎn)原因，專家提出了下面6款食療方 養(yǎng)護(hù)卵巢：
1、參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其余用料洗凈。將所有材料放入鍋中，加入適量的凈水，用文火煮1~2小時，加入鹽調(diào)味，喝湯吃鯽魚、枸杞子和豬瘦肉，一天之內(nèi)吃完。
效果:有滋陰降火的效果，對卵巢早衰有效。
2、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克、生姜15克、羊肉250克、鹽、食油、味精各少。切羊肉，在砂鍋里加入適量的凈水，用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放入鍋中，用文火煮羊肉直到熟爛，加入調(diào)味料，吃藥包裹，吃肉喝湯。
效果:有滋腎、滋卵巢的效果。
3、豬脊肉粥
卵巢早衰皮膚干燥，毛發(fā)不榮:取豬脊肉60克、米90克、香油、食鹽、青椒。先把豬肉洗干凈，切片，用香油稍微炒一下，然后加入凈水，然后加入米煮粥。煮粥的時候，加入鹽和青椒，煮沸后再吃。
4、銀杞明目粥
卵巢早衰無色:銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉10克、粳米100克、調(diào)味料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片，雞肝切成薄片，和粳米一起煮粥。粥煮到6分鐘后，加入枸杞，繼續(xù)煮，加入調(diào)味料和茉莉花吃。
5、靈芝燉豬蹄
防治卵巢早衰皮膚皺紋：取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄清洗到毛上，靈芝清洗切片。鍋里放入豬油，加熱后加入蔥姜炒香，加入豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝，大火沸騰后，用文火煮至豬蹄腐爛即可食用。
6、哈士蟾蜍燉冰糖
枸杞子、青豆洗蔥切片，姜切片將蛤蜊膏放入瓦盆中，加入凈水500毫升和一半葡萄酒汁，加入蔥、姜片，蒸2小時，取出姜、蔥除蛤蜊膏上的黑筋膜外，大塊折成幾塊，放入缽中，加入凈水500毫升。
另一半的葡萄酒，蒸2小時，完全膨脹，撈起大湯碗，將凈水180毫升和冰糖放入大碗中，蒸1小時，冰糖溶化后放棄沉淀物，放入蟾蜍的碗中，撒入枸杞子和青豆即可。
功效：具有滋補(bǔ)肝腎，滋養(yǎng)卵巢的功效。
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