坐月子中的壞習慣應(yīng)該放棄
圍產(chǎn)期保健門診中我們發(fā)現(xiàn)，“坐月子”中的某些陋習在部分新媽媽中仍在襲用，在一些郊區(qū)和農(nóng)村，更有不少人仍將這些陳規(guī)陋習奉為至寶，嚴重影響了產(chǎn)婦產(chǎn)褥期身體的恢復。
一為“產(chǎn)后不可見風”。
一些人把產(chǎn)后因抵抗力低下而得的所有疾病都稱之為“受風”，而且把這種“風”與自然界的風混為一談。因此，在產(chǎn)婦的房間里，門窗關(guān)著，周圍掛著窗簾，室內(nèi)悶熱，空氣污染，產(chǎn)婦出痱子，嬰兒出濕疹，容易得呼吸道感染性疾病。事實上，室內(nèi)清潔的環(huán)境和新的空氣對產(chǎn)婦和新生兒都很重要。房間的通風、充分的光照是十分必要的，母嬰只要不置身于對流風中、避免直接吹風、通風時注意保暖是不會“受風”的。
二為“產(chǎn)后不能洗澡”。
有些人認為產(chǎn)后汗毛孔開張，洗澡會導致外邪入侵，導致月子病，所以產(chǎn)后一個月內(nèi)不洗澡不洗臉。這種做法沒有科學依據(jù)。產(chǎn)后新陳代謝非常旺盛，產(chǎn)婦經(jīng)常出汗淋濕內(nèi)衣。再加上溢乳和會陰部惡露的污染，長期不洗澡必然全身都是污垢，細菌等病源體通過各種方法繁殖入侵，容易引起產(chǎn)褥感染。因此，產(chǎn)婦需要清潔身體，更換內(nèi)衣。產(chǎn)后頭幾天可以用熱水洗臉擦澡，一周后就可以洗頭洗澡，只是不要洗盆浴，每次洗澡時注意保暖，避免著涼就可以了。
三為“產(chǎn)后不能刷牙”。
有些人認為產(chǎn)后刷牙會倒牙，月子里刷能刷牙。這種說法是錯誤的。飯后留在牙齒表面和牙齒縫隙的食物，如果不馬上清掃的話會變成菌斑，菌斑中的細菌會使剩下的食物發(fā)酵，酸腐蝕會損傷牙齒。因此，產(chǎn)后要正常漱口刷牙。只要用溫水漱口、牙刷質(zhì)地不要太硬，是不會損傷牙齒的。
四為“產(chǎn)后不可早下床”。
有些產(chǎn)婦覺得產(chǎn)后早下床日后會落下腰酸背痛的毛病，因此，三天以內(nèi)不能下床。這種想法并不正確。產(chǎn)后早下地活動可促進子宮收縮，有利于惡露排出，還可以促進腸蠕動和盆腔、肢體肌肉收縮力的恢復，減少因臥床不動而造成盆腔、下肢靜脈血栓形成。通常，產(chǎn)婦可以在分娩后6小時排尿，24小時后坐在哺乳和洗臉上。只是要注意活動量應(yīng)該逐漸增加，不要長時間站立、蹲下、腹壓過多。產(chǎn)后一周左右開始，可以適當做產(chǎn)后保健操，促進身體全面恢復。
五是產(chǎn)后無需提前哺乳。
有些產(chǎn)婦認為產(chǎn)后第一天牛奶少，有些產(chǎn)婦用稀湯夾水，喂孩子沒什么意思。這種看法是錯誤的。乳房最初分泌的乳汁是富有抗體的初乳，量少，但對嬰兒的抵抗力非常重要。因此，哺乳開始的時間越早越好，孩子一出生就吸乳頭比較好。早吸不僅可以讓嬰兒吃寶貴的初乳，還可以刺激乳頭，盡快分泌乳腺。早哺乳還能刺激子宮收縮，有利于產(chǎn)后子宮恢復。
產(chǎn)婦經(jīng)過長期的孕期和艱苦的分娩期，需要充分的休息和科學的維護，促進生殖器官和全身各系統(tǒng)的盡快恢復。坐月子中的這些陳規(guī)陋習不利于產(chǎn)婦身體的恢復，應(yīng)該完全拋棄。
其實，這些陋習在日常生活中常常聽身邊的人提起，其中還不乏文化素質(zhì)較高的女性。也許，不是每個人都不明白，而是每個人總是認為老一輩人傳下來的經(jīng)歷，不管有沒有科學依據(jù)，相信總是沒有壞處。但是，專家認為沈先生在給本版編輯發(fā)這個版本的編輯發(fā)送這個稿子時，一遍又一遍地告訴她，這個稿子可能沒有什么新聞可以吸引人們的注意力。然而，在臨床上，這是她非常擔心的現(xiàn)象。除了本文提到的這些問題外，流產(chǎn)后也有不能下床、不能洗澡的常識性誤解的女性也很多，這些誤解大大損害了女性的健康。
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