躺下后酸 睡覺時(shí)酸水會(huì)醒來嗎？我建議你早點(diǎn)知道三個(gè)理由
關(guān)鍵詞：
睡覺
有些人在躺著睡覺的時(shí)候容易感到反酸，反酸的時(shí)候胃酸分泌量多，反流到食道的時(shí)候會(huì)感到局部的灼熱、疼痛，所以要知道自己明顯的反酸是什么原因。有些類型的疾病在發(fā)展過程中有這種特殊的表現(xiàn)，必須及時(shí)治療來控制疾病的發(fā)展，只有胃酸分泌量多的情況下才能改善，保持健康狀態(tài)，減輕不良反應(yīng)。
1、出現(xiàn)反流性食管炎
睡覺過程中發(fā)現(xiàn)自己明顯的反酸，要知道是否存在反流性食管炎。反流性食管炎是一種常見的疾病，胃功能受損，局部病灶持續(xù)發(fā)展過程中胃酸分泌量多，胃酸大分泌后刺激胃，胃疼，不僅容易形成局部潰瘍、傷口，還會(huì)反流到食管中，損傷食管粘膜。
很多人在該病發(fā)展的時(shí)候沒有積極治療，同樣會(huì)出現(xiàn)反酸、燒心、胃痛等現(xiàn)象。因此，發(fā)現(xiàn)自己有反流性食管炎的癥狀，必須及時(shí)治療改善，恢復(fù)胃的健康狀態(tài)。
2、攝取過多刺激性食物
躺下睡覺時(shí)容易反酸，必須知道飲食方法是否不合理。許多人在飲食過程中暴飲暴食，食物攝入不節(jié)制，吃大量辛辣食物，含有豐富果酸的食物，碳酸飲料飲用過多，這些不正確的飲食行為加快胃病的發(fā)展，胃受到刺激后，胃酸分泌量多，躺下睡覺時(shí)反酸，心情燃燒。
如果有這種不正確的飲食行為受到影響，需要糾正，飲食過程中嚴(yán)格限制食物的攝入量，不要每頓飯吃得太飽，選擇合適的植物提供營養(yǎng)，刺激性大，遠(yuǎn)離對胃功能增強(qiáng)不利的食物。只有飲食方法正確，胃健康，現(xiàn)象改善。
3、剛吃飽就去睡覺
睡覺時(shí)，反酸容易表現(xiàn)，必須知道是否與不正確的睡眠習(xí)慣有關(guān)。很多人剛吃完飯就睡覺，這種行為也不好。攝取食物后，胃腸需要消化食物吸收營養(yǎng)。
吃飽的話，剛吃完飯就睡覺，睡覺的時(shí)候體位發(fā)生了變化，躺下的時(shí)候胃的內(nèi)容物容易反流到食管里，有反酸的感覺。如果是這樣的原因，應(yīng)該糾正不合理的睡眠習(xí)慣，吃完飯后適當(dāng)行走或做家務(wù)，不要馬上睡覺。不那樣的話，自己的胃功能會(huì)受損。
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