慢性咽炎應(yīng)該吃什么？ 15個(gè)慢性咽炎食療方法好吃又治病
慢性咽炎是一種常見的疾病，常見于成年人，兒童也可能患病。這種疾病的癥狀不是很明顯，多出現(xiàn)在咽部不適、異物感、咽部分泌物部分泌物不易出現(xiàn)、咽部發(fā)癢、燒灼感、干燥感、刺激感等部分，也有輕微的疼痛。
慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎癥，臨床上相當(dāng)多見，主要表現(xiàn)為咽痛、干燥、癢、異物感、聲音低、聲音沙啞等，感冒發(fā)熱、吃辣、休息不好，熬夜癥狀惡化，多年不愈。中醫(yī)認(rèn)為，慢性咽炎是由風(fēng)熱喉癱瘓復(fù)發(fā)、陰津暗消耗、虛火上炎、熏咽、肺陰不足等引起的。以下幾點(diǎn)可供參考選擇。
麥蓮冰糖飲
麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量，加水適量同煲后代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴的效果。
無花果煮冰糖
無花果25克，適量煮冰糖，每天喝一次。有益氣生津、潤肺化痰的效果。
鴨蛋蔥花湯
新鮮鴨蛋1~2個(gè)去殼，青蔥4~5根切水適量煮，調(diào)味糖，吃雞蛋喝湯，每天一次。有滋陰清熱、止咳化痰等效果。
鴨蛋薄荷湯
鴨蛋1-2個(gè)，新鮮薄荷30克，食鹽、味精適量，首先在砂鍋中加入適量的水，煮沸后加入鴨蛋，煮到半熟，加入新鮮薄荷、鹽、味精，煮一會(huì)兒就可以吃，每天一次，連續(xù)7天。
百合煮香蕉
百合20克，香蕉2~3只去皮，冰糖適量，加水煮。每日一次服食，有清熱解毒、潤肺止咳等功效。
杏仁雪梨湯
杏仁10克，梨1個(gè)，冰糖30克。先將梨削去核，切成小塊，與杏仁、冰糖共置碗中，加適量水放鍋內(nèi)隔水蒸或燉一小時(shí)即可食梨喝湯，每天1次。
桑菊杏仁茶
桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。搗碎杏仁后，與桑葉、菊花、冰糖一起放入保溫瓶中，加入沸水提取，蓋子悶15分鐘后，可以喝茶，邊喝邊加熱水，每天加入1劑。
甜瓜花蜜茶
甜瓜花20克(干者10克)，蜂蜜20克。將甜瓜花洗凈撕成小片，放入蓋子杯中，加入適量的沸水提取，蓋子悶15分鐘，加入蜂蜜攪拌后，可以利用熱飲或茶頻繁服用，每天1~2劑。
雙根海飲
板藍(lán)根15克，山豆根10克，干草10克，胖海5克。用藥放保溫瓶，用沸水提取，蓋子悶20分鐘后茶頻繁飲用，加水煎后，倒保溫瓶慢慢飲用，每天1劑。
綠豆百合粥
綠豆30克，百合20克，粳米60克。上述三種味道分別用清水洗凈，在鍋里加入適量的水慢慢煮，煮到米粥熟，加入適量的冰糖就可以吃，每天一次，連續(xù)幾天服用。
羅漢果飲
羅漢果9克，天冬15克，柿霜3克。首先，將上三者分別清洗，放入杯中，用沸水浸泡。每天喝一次茶。本方有養(yǎng)陰潤咽的作用，適用于慢性咽炎偏腎陰虛者。
橄欖茶
取橄欖2枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入沸水，加蓋悶5分鐘后飲用。
蜂蜜茶
取茶、蜂蜜各適量。把茶葉放在小紗布袋里，放在杯子里，用沸水浸茶，冷卻后加入蜂蜜攪拌，每30分鐘用這個(gè)溶液漱口咽下，有效后連續(xù)3天使用。
蜂蜜藕汁
新鮮藕、蜂蜜各適量。將新鮮蓮藕絞入100毫升，加入蜂蜜調(diào)勻飲用，每天一次，連續(xù)幾天服用。
馬鞭草綠豆蜜飲
新鮮馬鞭草50克，綠豆30克，蜂蜜30克。將綠豆洗凈瀝干，新鮮鞭草連根洗凈，用線扎成兩個(gè)小捆，和綠豆一起放入鍋中，加水1500毫升用小火燉1小時(shí)，綠豆腐爛時(shí)離開火，撈起鞭草，加入蜂蜜攪拌，每天1劑，分2次服用，連續(xù)服用幾天。
防病
1、避免急性咽炎反復(fù)發(fā)作。
2、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持健康規(guī)律，清淡飲食，保持口腔清潔，避免煙酒刺激，保持良好的心情，提高整體免疫力。
3、避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質(zhì)量差的環(huán)境等對(duì)咽粘膜不利的刺激因素。
4、積極治療可能引起慢性咽炎的局部疾病，如鼻腔、鼻竇、鼻咽慢性炎癥慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、打呼嚕等阻塞性疾病慢性扁桃體炎口腔炎癥胃食道反流。
5、積極治療貧血、消化不良、胃食道反流、心臟病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕病、肝臟、腎臟病等可能引起的全身疾病。
6、避免長(zhǎng)期過度聲音。
7、盡量避免接觸導(dǎo)致慢性過敏性咽炎的致敏原。
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