產(chǎn)后可能出現(xiàn)經(jīng)前綜合征，抓住5點遠離疾病
經(jīng)前綜合癥是女性常見的疾病，產(chǎn)后也經(jīng)常發(fā)生，必須明確發(fā)病因素，產(chǎn)后也必須合理預防生活、飲食和心情。
產(chǎn)后前綜合征的原因
1、液體積存:醛固酮激素過高引起全身性液體積存，常用于說明前期綜合征的形成。孕酮可以阻止醛固酮對腎小管的作用，有利于尿鈉的排出，但由于孕酮引起鈉的損失，醛固酮的補償性增加，除此之外，孕酮在月經(jīng)后半期轉(zhuǎn)化為脫氧酮等鹽皮素的活性增強，月經(jīng)前醛固酮的分泌增加，行經(jīng)前達到峰值，因此孕期醛固酮的排出增加是生理性的
2、精神刺激:由于前期綜合征癥狀的廣泛性和互不聯(lián)系的特征，使用安慰劑或接受精神、心理治療也有效果。許多學者提出，精神社會因素引起身心功能障礙的原因是Parker綜合了許多學者的意見，個性和環(huán)境因素對前期綜合征癥狀的發(fā)生極為重要，癥狀的出現(xiàn)反映了患者心中無法解決的矛盾沖突。追溯患者的生活史，往往有明顯的精神刺激遭遇，如童年不幸經(jīng)歷和精神創(chuàng)傷、父母家庭不和、學習成績差、失戀等，可能是經(jīng)過前感情變化的重要因素。
3、催乳素:催乳素(PRL)排放量增加:近年來PRL排放量增加是PMS重要因素的問題引起了重大爭論。血漿PRL濃度有晝夜節(jié)律性，以睡眠時水平最高，每個人日與日之間也有顯著波動。排卵期PRL水平達到峰值，黃體期PRL平均水平高于卵泡期。一些早期綜合征患者的血PRL平均濃度高于整個月經(jīng)周期的健康婦女，尤其是在早期。用溴隱亭治療，抑制PRL分泌，癥狀明顯緩和。黃體期PRL水平的上升可以伴隨孕酮排放量的下降和FSH/LH水平的下降等，理論上支持PRL水平的上升在某些方面與經(jīng)前期綜合征的形成有關。但是，正常和前期綜合征患者之間沒有看到PRL水平的差異很大。PRL對滲透壓力的調(diào)節(jié)作用在動物中顯著，對人類影響不大，僅作用于乳腺，局部滲透壓力的平衡可能會擴大乳房，引起疼痛。另外，高PRL血癥的女性很少有前期綜合征的癥狀。應用溴隱亭治療，只減輕乳房癥狀，其他癥狀效果不明顯等，增加PRL排放量學習缺乏可靠的有力證據(jù)。
4、卵巢固體激素比例異常:卵巢固體激素比例異常:多年前綜合征的激素病因?qū)W集中在雌激素(e)、妊娠激素(p)比例異常或停止反應等方面。經(jīng)前期綜合征的感情、行為、體質(zhì)等特征癥狀，固定發(fā)生在月經(jīng)周期的黃體期。癥狀與黃體發(fā)育平行，因此想象一些誘發(fā)因素產(chǎn)生在黃體上，主要是由于中、晚孕期孕酮水平的下降或E/P比例的變化。但是，近年來，很多研究沒有發(fā)現(xiàn)前期綜合征患者卵巢激素的發(fā)生和代謝有異常。經(jīng)前期綜合征病人卵巢甾體的平均水平與正常人并無差異。經(jīng)前期綜合征病人均有正常的生殖功能，并不影響生育能力亦可證明其卵巢激素處于正常平衡狀態(tài)。
5、分泌系統(tǒng)平衡失常：
（1）內(nèi)啡肽（β-endorphin，β-EP）學說：實驗研究證實β-EP參與正常婦女月經(jīng)周期中GnTH分泌的調(diào)節(jié)。它通過下丘腦間接抑制LH的分泌。這種抑制作用，受卵巢激素的影響。眾所周知，β-EP在大腦中的活性水平以月經(jīng)期和早期卵泡期最低，黃體期活性處于峰值。
(2)5-羥色胺(serotonin、Sr)學說:Sr這種神經(jīng)媒體在感情和行為障礙的發(fā)生方面起著介紹作用。給猴子少量降低Sr功能藥物后，可能會引起實驗動物行為的變化，因此Sr代謝異常可能與PMS的發(fā)病有關。據(jù)報道，前期綜合征患者在月經(jīng)周期的最后10天全血的Sr含量明顯下降，對照組從中黃體期開始Sr水平上升，兩組Sr含量在月經(jīng)周期的中、晚黃體期和月經(jīng)前期有明顯差異。色氨酸負荷試驗(50mg/kg)顯示，卵泡期、中黃體期全血的Sr含量固定增加，至晚黃體期和月經(jīng)前期對照組持續(xù)上升，但前期綜合征患者下降。表明在月經(jīng)前這一階段經(jīng)前期綜合征病人的Sr能神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生缺陷，對刺激的反應性產(chǎn)生變異。
產(chǎn)后預防前綜合征
1、合理飲食:有些女性喜歡暴飲暴食，不僅消化不良，胃不適，還失眠。如果是產(chǎn)后女性，要注意吃清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，盡量吃少量的飯，對嬰兒的哺乳健康也有幫助。
2、適度運動:產(chǎn)后女性在月子期間運動少，預防產(chǎn)后生理日綜合征的發(fā)生，在上周維持或增加運動的同時，通過維持大腦內(nèi)的化學狀態(tài)平衡，可以改善睡眠的目的，也可以獲得心理上的喜悅。當然，在生理期間，必須避免游泳和劇烈運動。
3、攝取鈣鎂:鈣鎂有助于緩解緊張，有助于睡眠，在一定程度上減輕生理期間失眠。鈣、鎂含量較高的食物有牛奶、香蕉等，產(chǎn)后女性在進入經(jīng)期前后不妨適當多吃。
4、避免刺激:咖啡、茶、煙、酒等刺激前期情緒，加劇乳痛，誘發(fā)或加重失眠。因此，必須節(jié)制咖啡、茶、巧克力、煙、酒等刺激性飲食。另外，這些食物對于還在哺乳的嬰兒來說，通過母親的奶進入嬰兒的身體，會造成傷害，所以產(chǎn)后女性不能吃太多刺激性的食物。
5、樂觀自信:產(chǎn)后女性生完孩子后，感情不可避免地不受控制，女性自身必須正確處理前期的感情變動和失眠癥狀。保持良好的心理狀態(tài)，樂觀自信，合理安排生活、工作和學習。
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