哪個信號表明嬰兒營養(yǎng)不良？
人們通常將瘦、發(fā)育遲緩、貧血、缺鈣等營養(yǎng)不足性疾病作為判斷嬰兒營養(yǎng)不良的指標(biāo)。這一方法法雖然可靠，但病情發(fā)展到這一步，寶寶的健康已經(jīng)遭受到一定程度的損害，只能“亡羊補牢”，這顯然不是上策。
其實，寶寶營養(yǎng)狀況滑坡，往往在疾病出現(xiàn)之前，就已有種種信號出現(xiàn)了。如果父母能及時發(fā)現(xiàn)這些信號并采取相應(yīng)措施，營養(yǎng)不良可以控制在“萌芽”狀態(tài)。根據(jù)專家的最新研究，以下信號特別值得父母注意:
一、情緒變化
美國兒科醫(yī)生的大量調(diào)查研究資料顯示，嬰兒情緒不好，發(fā)生異常變化時，應(yīng)考慮體內(nèi)營養(yǎng)素不足。
1、嬰兒郁郁寡歡，反應(yīng)遲鈍，表情麻木，體內(nèi)蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)不足，應(yīng)多給嬰兒吃水產(chǎn)品、肉類、奶制品、家畜血、蛋黃等高速鐵路、高蛋白質(zhì)食品。
2、嬰兒擔(dān)心、恐懼、失眠、健忘，表明體內(nèi)b族維生素不足，此時補充豆類、動物肝、核桃仁、馬鈴薯等b族維生素豐富的食品是有益的。
3、嬰兒感情多變，喜歡發(fā)脾氣與吃甜食有關(guān)，醫(yī)學(xué)上被稱為“嗜糖性精神煩躁癥”。除了減少甜食外，還需要安排富含b族維生素的食物。嬰兒頑固膽小，維生素a、b、c、鈣攝入不足，應(yīng)多吃動物肝、魚、蝦、牛奶、蔬菜、水果等食物。
二、行為異常
營養(yǎng)不良也會引起嬰兒行為異常，大致總結(jié)為不愛交往、行為孤僻、動作笨拙、體內(nèi)維生素c不足的結(jié)果。在食物中添加富含這種維生素的食物，如西紅柿、橘子、蘋果、白菜和生菜等是最好的食療食物。這些食物含有豐富的酸和維生素，可以增強神經(jīng)的信息傳遞功能，緩解或消除上述癥狀。
1、行為不符合年齡，比同齡嬰兒幼稚可笑，體內(nèi)氨基酸不足，需要增加瘦肉、豆類、牛奶、雞蛋等高蛋白食品。
2、夜間磨牙、手腳抽動、易醒，常缺鈣信號，應(yīng)及時增加綠色蔬菜、奶制品、魚松、蝦皮等。
3、喜歡吃紙屑、泥等異物，被稱為“異食癖”。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關(guān)。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及海產(chǎn)品中鋅、錳含量高，應(yīng)是此類寶寶理想的"盤中餐"。
三、過度肥胖
以往常將肥胖籠統(tǒng)地視為營養(yǎng)過剩。根據(jù)最新的研究，營養(yǎng)過剩只是一部分“胖腿”發(fā)福的原因。另一部分胖嬰兒是因為營養(yǎng)不良。具體來說，由于飲食、偏食等不良飲食習(xí)慣，“微量營養(yǎng)素”的攝入不足。由于“微量營養(yǎng)素”不足，體內(nèi)脂肪無法正常代謝，只要積存在腹部和皮下，嬰兒體重就會超過標(biāo)準(zhǔn)。因此，肥胖兒童不僅要減少高脂肪食物(肉類等)的攝取和多運動，還要增加食物品種，合理組合粗糧、細(xì)糧、肉類。
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