月經(jīng)期間最好照片是6種糖水溫補(bǔ)充

春天寒冷,抵抗力下降,生理日女性容易疲勞。糖水在生津解渴的同時(shí),適當(dāng)?shù)奶撬梢越o生理日的女性補(bǔ)血養(yǎng)顏。現(xiàn)在,讓小編告訴我們幾種簡(jiǎn)單的血糖水吧!
姜棗糖水
材料:干姜、棗、糖各30克。
做法:清洗前兩個(gè)味道,切干姜,去棗核,加糖煎,喝湯,吃棗。
效果:具有溫經(jīng)散寒效果。適用于寒性痛經(jīng)和黃褐斑。
山楂桂枝糖湯
材料:山楂肉15克,桂枝5克,糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝放入瓦鍋中,加入清水2碗,用文火煎至l碗時(shí),加入紅糖,調(diào)整,煮沸即可。
效果:具有溫經(jīng)脈、化瘀止痛效果。適用于女性寒性痛經(jīng)癥和顏色無(wú)華。
韭菜汁糖飲
材料:新韭菜300克,糖100克。
做法:清洗新韭菜,瀝干水分,切碎后取汁備用。糖放入鋁鍋中,加入清水少煮沸,糖溶解后放入韭菜汁中即可飲用。
效果:具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣的效果。適用于血?dú)鈨商撔屯唇?jīng),可使皮膚紅潤(rùn)。
黑木耳棗飲
材料:黑木耳30克,棗20枚。
做法:清洗黑木耳、棗。棗去核,兩味加水煮沸,去渣服用。
效果:具有補(bǔ)充中益氣、養(yǎng)血止血、美膚益顏的效果。適用于月經(jīng)過(guò)多、貧血和身體虛弱的人。
蓮藕飲料
材料:新鮮蓮藕節(jié)、新鮮蘿卜、新鮮干旱蓮草各500克。
做法:用上述材料洗凈,搗爛,取汁,加入適量的冰糖飲用。
效果:具有清熱涼血、止血固經(jīng)的效果。
生菜蘿卜酸梅湯
材料:蘿卜1根,生菜1根,酸梅4根,糖50克
效果:酸甜可口,清熱解毒,生津止渴,對(duì)夏季中暑、煩躁、喉干等有食療作用。
做法:去掉蘿卜、生菜,洗凈,切片等待。把酸梅洗干凈,和蘿卜一起放入鍋里,加水沸騰后,用中火煮生菜,加糖調(diào)味,起泡喝。
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