身體疼痛的原因有哪些

身體疼痛可能由肌肉勞損、關節(jié)炎、神經損傷、骨質疏松、纖維肌痛綜合征等原因引起,需結合具體部位和癥狀判斷。
肌肉勞損是身體疼痛的常見原因,多因過度運動、姿勢不良或急性拉傷導致。疼痛通常集中在受累肌肉區(qū)域,可能伴隨腫脹或活動受限。輕度勞損可通過熱敷、休息改善,反復發(fā)作需排查是否存在慢性勞損或代謝異常。避免突然增加運動強度,運動前后充分拉伸有助于預防。
關節(jié)炎包括骨關節(jié)炎和類風濕關節(jié)炎等類型,表現(xiàn)為關節(jié)僵硬、腫脹和持續(xù)性鈍痛。骨關節(jié)炎與關節(jié)軟骨磨損有關,類風濕關節(jié)炎屬于自身免疫性疾病。早期可通過非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解癥狀,嚴重時需關節(jié)腔注射治療。保持適度運動可延緩關節(jié)退化。
椎間盤突出、糖尿病周圍神經病變等可能壓迫或損傷神經,引發(fā)放射性疼痛或灼燒感。疼痛常沿神經走向分布,可能伴麻木或肌力下降。甲鈷胺片、加巴噴丁膠囊等神經營養(yǎng)藥物可輔助治療,嚴重壓迫需考慮微創(chuàng)手術解除??刂苹A疾病如糖尿病對預防神經病變至關重要。
骨質疏松導致骨量減少,易引發(fā)脊椎壓縮性骨折或全身性隱痛。絕經后女性是高發(fā)人群,疼痛多在負重部位如腰部。阿侖膦酸鈉維D3片、碳酸鈣D3咀嚼片等抗骨質疏松藥物需長期使用,配合日光照射和阻力訓練可增強骨密度。避免跌倒和搬運重物能降低骨折風險。
纖維肌痛綜合征屬于中樞敏化性疾病,特征為廣泛性疼痛和壓痛點敏感。疲勞、睡眠障礙常伴隨出現(xiàn),病因可能與神經遞質紊亂有關。普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶膠囊等調節(jié)神經傳導藥物可能有效,認知行為療法和低強度運動也被推薦。保持規(guī)律作息有助于癥狀管理。
日常應注意保持適度運動增強肌肉力量,避免長時間維持同一姿勢。均衡攝入富含鈣和維生素D的食物如乳制品、深海魚,疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、體重下降需及時就醫(yī)。疼痛部位出現(xiàn)紅腫熱痛或功能障礙時,應優(yōu)先排除感染性或創(chuàng)傷性急癥。
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