鼻炎天氣冷就開始鼻塞
鼻炎患者在天氣變冷時出現(xiàn)鼻塞癥狀，通常與冷空氣刺激鼻黏膜、過敏性鼻炎或血管運動性鼻炎有關(guān)?？赏ㄟ^保持鼻腔濕潤、避免冷空氣直接刺激、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑用藥、加強保暖等方式緩解。
1、保持鼻腔濕潤
干燥寒冷的空氣容易導(dǎo)致鼻黏膜水分流失，加重鼻塞癥狀。使用加濕器維持室內(nèi)濕度，或佩戴口罩減少冷空氣直接吸入，有助于緩解鼻腔干燥。鼻腔內(nèi)可涂抹少量凡士林或無刺激性的保濕軟膏，但避免過度使用以免影響纖毛運動。
2、避免冷空氣刺激
寒冷刺激可能引發(fā)鼻黏膜血管反射性擴張，導(dǎo)致充血腫脹。外出時可佩戴保暖口罩，避免突然從溫暖環(huán)境進入寒冷戶外。室內(nèi)外溫差較大時，可在門口停留片刻讓鼻腔適應(yīng)溫度變化。過敏性鼻炎患者還需注意避免冷空氣攜帶的花粉、塵螨等過敏原。
3、生理鹽水沖洗
使用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗，能清除鼻腔分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。沖洗時水溫應(yīng)接近體溫，避免過冷或過熱刺激?？蛇x用等滲生理鹽水或高滲鹽水，后者對緩解鼻塞效果更明顯但不宜長期使用。沖洗后輕擤鼻腔，避免用力過猛損傷黏膜。
4、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，或抗組胺藥物如氯雷他定片。血管收縮劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑可短期緩解鼻塞，但連續(xù)使用不超過3天。合并感染時可能需要抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片。
5、加強保暖
注意全身保暖特別是頭頸部，寒冷可能導(dǎo)致全身血管收縮繼而引發(fā)鼻黏膜代償性充血。睡眠時適當抬高枕頭有助于減輕鼻黏膜淤血。飲食上可適量飲用溫熱的姜茶或蜂蜜水，避免攝入過多乳制品以免增加黏液分泌。規(guī)律鍛煉改善血液循環(huán)，但寒冷天氣戶外運動需做好防護。
日常需保持居住環(huán)境清潔，定期更換床單被套減少塵螨積聚。冬季使用暖氣時注意通風換氣，避免空氣過于干燥。若鼻塞伴隨膿性分泌物、頭痛或發(fā)熱，可能提示鼻竇炎等繼發(fā)感染，應(yīng)及時就醫(yī)。長期反復(fù)發(fā)作的鼻塞需進行過敏原檢測或鼻內(nèi)鏡檢查，明確病因后針對性治療。
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