小腿是高血脂的“測量儀”？提醒：小腿4個(gè)癥狀，血脂或早已超標(biāo)
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高血脂
最近有朋友神秘兮兮地問我："你知道小腿其實(shí)是身體的'血脂檢測儀'嗎？"當(dāng)時(shí)差點(diǎn)笑出聲，直到看到醫(yī)學(xué)期刊上的研究才發(fā)現(xiàn)，原來我們的雙腿真的會"說話"！特別是當(dāng)血脂悄悄升高時(shí)，小腿會發(fā)出4個(gè)特別信號，可惜很多人都忽略了。
一、小腿抽筋不一定是缺鈣
1、夜間頻繁抽筋
明明補(bǔ)了鈣還是經(jīng)常抽筋？可能是高血脂導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，肌肉組織缺氧引起的。這種抽筋多發(fā)生在夜間或清晨，持續(xù)時(shí)間較長。
2、抽筋伴隨麻木感
普通抽筋活動(dòng)后就能緩解，但血脂異常引起的抽筋常伴有明顯的麻木刺痛感，甚至影響正常行走。
二、小腿皮膚出現(xiàn)異常變化
1、皮膚發(fā)亮緊繃
高血脂會導(dǎo)致皮下脂肪堆積異常，小腿皮膚會變得異常光滑發(fā)亮，像被撐開的氣球表面，按壓后回彈變慢。
2、出現(xiàn)黃色瘤
仔細(xì)觀察小腿皮膚，如果發(fā)現(xiàn)米粒大小的黃色丘疹或斑塊，這是膽固醇沉積的典型表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為"腱黃色瘤"。
三、小腿圍度異常增加
1、不對稱浮腫
早上起床發(fā)現(xiàn)兩只小腿粗細(xì)明顯不同？單側(cè)小腿持續(xù)浮腫可能是深靜脈血栓的征兆，而高血脂正是重要誘因之一。
2、按壓凹陷不恢復(fù)
用手指按壓小腿前側(cè)，如果凹陷持續(xù)5秒以上不恢復(fù)，說明已經(jīng)出現(xiàn)病理性水腫，需要警惕血脂異常。
四、小腿溫度感覺異常
1、莫名發(fā)涼
即使室溫適宜，小腿也總是冰涼，這是外周循環(huán)障礙的表現(xiàn)。高血脂患者的足背動(dòng)脈搏動(dòng)常常減弱甚至摸不到。
2、溫度不對稱
用雙手同時(shí)觸摸雙腿相同部位，如果明顯感覺溫度差異，說明血液循環(huán)已經(jīng)出現(xiàn)問題。
這些信號出現(xiàn)1-2個(gè)就該警惕了！特別是同時(shí)伴有頭暈、胸悶等癥狀時(shí)，建議盡快做血脂檢查。日常可以多吃燕麥、深海魚等食物，避免久坐不動(dòng)。記住，小腿的"抗議"從來不是無緣無故的，聽懂身體的警.報(bào)才能把健康隱患扼殺在萌芽期。
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