氣短通常表現(xiàn)為呼吸費力或空氣不足感，可通過觀察呼吸頻率、運動耐量及伴隨癥狀初步判斷。氣短可能與生理性因素、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、貧血、焦慮癥等有關，具體需結合臨床檢查確診。

1、呼吸頻率異常

正常成人靜息呼吸頻率為12-20次/分鐘。若安靜狀態(tài)下呼吸頻率持續(xù)超過20次/分鐘，或出現(xiàn)淺快呼吸、嘆息樣呼吸，可能提示氣短。慢性阻塞性肺疾病患者可能出現(xiàn)呼氣延長，哮喘發(fā)作時可聞及哮鳴音。建議使用智能穿戴設備監(jiān)測基礎呼吸頻率，但需注意情緒波動、體溫升高等生理因素干擾。

2、運動耐量下降

平地行走200米即需停下休息，或爬兩層樓梯出現(xiàn)明顯呼吸急促，屬于典型運動耐量降低。慢性心力衰竭患者可能出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難，需墊高枕頭才能入睡?？蓢L試6分鐘步行試驗，記錄行走距離與血氧飽和度變化，但心血管疾病患者需在醫(yī)生監(jiān)督下進行。

3、伴隨缺氧體征

觀察口唇、甲床是否出現(xiàn)紫紺，血氧飽和度是否低于95%。肺纖維化患者可能出現(xiàn)杵狀指，二氧化碳潴留者可表現(xiàn)為撲翼樣震顫。家用脈搏血氧儀可初步篩查，但需注意末梢循環(huán)不良可能造成數(shù)值偏低。

4、疾病相關癥狀

肺炎常伴發(fā)熱咳嗽，肺栓塞多突發(fā)胸痛咯血，焦慮癥易出現(xiàn)過度換氣綜合征。心血管源性氣短多合并下肢水腫，貧血患者常見面色蒼白。建議記錄癥狀發(fā)作的時間規(guī)律、誘發(fā)因素及緩解方式，就診時向醫(yī)生詳細描述。

5、輔助檢查驗證

肺功能檢查可區(qū)分阻塞性與限制性通氣障礙，胸部CT能發(fā)現(xiàn)肺部實質性病變，心電圖和心臟超聲有助于診斷心源性氣短。血常規(guī)可篩查貧血，D-二聚體檢測對肺栓塞有提示意義。所有檢查均需專業(yè)醫(yī)師根據(jù)癥狀選擇，避免自行過度檢查。

建議保持室內空氣流通，避免接觸煙霧粉塵等刺激物。適度進行腹式呼吸訓練，吸煙者需盡早戒煙。若氣短持續(xù)加重或出現(xiàn)意識改變、嚴重胸痛等癥狀，應立即急診就醫(yī)。慢性病患者應定期復查，遵醫(yī)囑使用沙美特羅替卡松粉吸入劑、呋塞米片等藥物，不可自行調整劑量。