兒童夏季食欲不振吃什么
兒童夏季食欲不振可以適量吃山楂、酸奶、綠豆湯、西藍(lán)花、蓮藕等食物，也可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒復(fù)方雞內(nèi)金散、葡萄糖酸鋅口服溶液、復(fù)合維生素B片等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或用藥。
一、食物
山楂含有有機(jī)酸和果膠，能促進(jìn)胃液分泌幫助消化，適合制作山楂糕或泡水飲用，但胃酸過多的兒童應(yīng)減少食用。酸奶富含益生菌和鈣質(zhì)，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，冷藏后口感更佳，乳糖不耐受兒童需選擇無(wú)乳糖配方。綠豆湯具有清熱解暑作用，煮至軟爛后加少量冰糖，脾胃虛寒兒童不宜過量飲用。
二、藥物
健胃消食片含山楂、麥芽等成分，適用于積食引起的食欲減退，服用期間應(yīng)避免生冷油膩食物。醒脾養(yǎng)兒顆粒能改善脾虛導(dǎo)致的納差，服藥時(shí)忌食辛辣刺激食品。小兒復(fù)方雞內(nèi)金散對(duì)消化不良有緩解作用，需要溫水沖服。葡萄糖酸鋅口服溶液適用于鋅缺乏引起的味覺減退，需避免與牛奶同服。復(fù)合維生素B片可糾正B族維生素缺乏，建議餐后服用減少胃腸刺激。
夏季應(yīng)保持飲食清淡易消化，每日提供5-6次小份量餐食，優(yōu)先選擇蒸煮烹調(diào)方式。適當(dāng)增加酸甜口味促進(jìn)食欲，保證食材新鮮衛(wèi)生。鼓勵(lì)兒童參與食物準(zhǔn)備過程，營(yíng)造愉快就餐環(huán)境。注意補(bǔ)充水分以防脫水，避免餐前大量飲用冷飲。若持續(xù)食欲減退超過1周或伴隨體重下降，需及時(shí)就醫(yī)排查寄生蟲感染、慢性胃炎等病理因素。
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