跟腱斷裂術(shù)后四周走動(dòng)通常過早，可能影響跟腱愈合。術(shù)后康復(fù)需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，過早負(fù)重活動(dòng)可能導(dǎo)致跟腱再次斷裂或延長愈合時(shí)間。

跟腱斷裂術(shù)后早期應(yīng)以保護(hù)性康復(fù)為主，術(shù)后四周內(nèi)通常建議使用支具或石膏固定，避免患肢負(fù)重。此時(shí)跟腱處于纖維愈合階段，過度活動(dòng)可能撕裂新生組織?？祻?fù)計(jì)劃需根據(jù)個(gè)體愈合情況調(diào)整，多數(shù)患者在術(shù)后6-8周開始逐步負(fù)重訓(xùn)練，初期需借助拐杖部分負(fù)重，配合踝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)。

少數(shù)患者若在醫(yī)生評(píng)估下確認(rèn)愈合良好，可能在術(shù)后4-5周開始輕度非負(fù)重活動(dòng)，如踝泵運(yùn)動(dòng)或水中行走。但需嚴(yán)格避免突然發(fā)力、跳躍或足尖站立等動(dòng)作。任何康復(fù)訓(xùn)練均需在專業(yè)康復(fù)師監(jiān)督下進(jìn)行，并配合超聲檢查確認(rèn)跟腱連續(xù)性。

術(shù)后康復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入促進(jìn)組織修復(fù)。避免吸煙及酒精攝入影響血液循環(huán)。定期復(fù)查跟腱愈合情況，出現(xiàn)局部紅腫、異常疼痛或斷裂聲需立即就醫(yī)?？祻?fù)后期需逐步加強(qiáng)腓腸肌離心訓(xùn)練，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌力。