懷雙胎的注意事項有哪些 懷雙胎需注意4小點

懷雙胎需重點關(guān)注營養(yǎng)補充、產(chǎn)檢頻率、并發(fā)癥預(yù)防及分娩方式選擇,具體注意事項包括增加熱量攝入、縮短產(chǎn)檢間隔、警惕妊娠期高血壓和提前規(guī)劃分娩方案。
雙胎妊娠每日需額外增加600千卡熱量,蛋白質(zhì)需求增至每日100-110克。重點補充鐵劑預(yù)防貧血,鈣劑攝入不低于1200毫克/日,同時需監(jiān)測葉酸及維生素D水平。建議采用少食多餐模式,每日分5-6次進食,優(yōu)先選擇牛肉、深綠色蔬菜等高營養(yǎng)密度食物。
雙胎孕婦需每2周進行產(chǎn)檢,孕28周后調(diào)整為每周1次。除常規(guī)超聲外,需增加胎兒生長發(fā)育評估、臍血流監(jiān)測等專項檢查。對于單絨雙羊膜囊雙胎,從孕16周起需每兩周監(jiān)測雙胎輸血綜合征風(fēng)險。
雙胎妊娠期高血壓疾病發(fā)生率較單胎高3倍,需定期監(jiān)測血壓和尿蛋白。孕24周起建議每日左側(cè)臥位休息不少于2小時,限制鈉鹽攝入。出現(xiàn)持續(xù)性宮縮或陰道流血需立即就醫(yī),預(yù)防早產(chǎn)發(fā)生。
雙胎分娩孕周建議控制在37-38周,頭位-頭位雙胎可嘗試陰道分娩。需提前確定具備新生兒搶救能力的醫(yī)院,剖宮產(chǎn)指征包括第一胎兒臀位、胎兒體重差異超過20%等情況。分娩時需配備兩組產(chǎn)科團隊同步監(jiān)護。
雙胎孕婦應(yīng)保持每日30分鐘低強度運動如孕婦瑜伽或散步,避免久站久坐。睡眠時使用孕婦枕減輕腰部壓力,保持環(huán)境溫度22-24℃。注意記錄胎動規(guī)律,兩胎兒胎動需分別計數(shù)。心理方面可參加雙胎孕婦互助小組,家庭成員需共同學(xué)習(xí)新生兒護理技巧。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊或胎動異常需立即急診就診。
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