急性支氣管炎需注意避免6大禁忌：受涼刺激、吸煙飲酒、劇烈運動、接觸過敏原、濫用藥物及忽視癥狀。急性支氣管炎是支氣管黏膜急性炎癥，多由病毒或細菌感染引起，表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、胸悶等癥狀。

1、受涼刺激：

寒冷空氣刺激會導致支氣管痙攣，加重咳嗽癥狀。患者需注意保暖，冬季外出佩戴口罩，避免直接吸入冷空氣。室內保持適宜溫濕度，使用加濕器維持空氣濕度在40%-60%之間。

2、吸煙飲酒：

煙草中的有害物質會損傷支氣管黏膜，酒精則可能降低免疫力。患者應嚴格戒煙，避免被動吸煙。飲酒會加重炎癥反應，治療期間需絕對禁酒，康復后也應限制酒精攝入。

3、劇烈運動：

急性期過度運動會加重支氣管負擔，可能誘發(fā)呼吸困難。建議選擇溫和的室內活動，如散步、瑜伽等。癥狀緩解后可逐步恢復運動，但需避免寒冷環(huán)境下運動。

4、接觸過敏原：

花粉、塵螨等過敏原可能誘發(fā)支氣管痙攣。保持居住環(huán)境清潔，定期更換床單被罩。外出時注意防護，過敏體質者可在醫(yī)生指導下使用抗過敏藥物。

5、濫用藥物：

自行使用抗生素可能造成耐藥性，止咳藥不當使用會抑制排痰。需遵醫(yī)囑用藥，細菌感染時才使用抗生素。痰多時應選用祛痰藥而非強力鎮(zhèn)咳藥。

6、忽視癥狀：

持續(xù)高熱、呼吸困難、血痰等癥狀提示病情加重。若咳嗽超過2周不緩解，或出現(xiàn)喘息、胸痛等癥狀，需及時就醫(yī)排除肺炎等并發(fā)癥。

飲食上宜選擇清淡易消化的食物，多飲水有助于稀釋痰液。可適量食用梨、白蘿卜等潤肺食材，避免辛辣刺激性食物。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。室內定期通風換氣，但避免直接吹風。康復期間可進行呼吸訓練，如腹式呼吸，幫助恢復肺功能。癥狀完全消失后仍需注意防護，避免反復感染。