牙套佩戴過程中需重點關注口腔清潔、飲食調整和定期復診，避免托槽脫落或牙齦損傷。主要注意事項包括正確刷牙、避免硬黏食物、及時處理不適癥狀。

1. 口腔清潔維護

每天使用正畸專用牙刷和牙線清潔3次以上，重點清理托槽周圍及牙縫。配合沖牙器清除食物殘渣，預防牙菌斑堆積導致齲齒或牙齦炎。可選用含氟牙膏增強牙釉質抗酸能力，飯后必須漱口。

2. 飲食禁忌清單

避免咀嚼硬糖、堅果等易導致托槽脫落的食物，年糕、口香糖等黏性食物可能拉扯矯治器。建議將蘋果、胡蘿卜等硬質果蔬切塊食用，冷飲可緩解初戴期牙齒酸脹感。每日保證鈣質和維生素D攝入促進牙槽骨改建。

3. 復診與應急處理

每4-6周需調整弓絲力度，出現(xiàn)托槽松動、弓絲扎嘴等情況應立即預約醫(yī)生。黏膜被刮傷時可暫時用正畸保護蠟覆蓋尖銳處，持續(xù)疼痛超過3天需檢查是否發(fā)生牙根吸收。劇烈運動時建議佩戴防護牙托。

4. 適應期管理

初戴1-2周可能出現(xiàn)咀嚼無力，可選擇粥類、蒸蛋等軟食。牙齒移動期的酸脹感屬于正常現(xiàn)象，冷敷可緩解不適。記錄每日佩戴隱形牙套時間，傳統(tǒng)鋼牙套需避免用門牙直接啃咬。

規(guī)范佩戴牙套需要建立系統(tǒng)的護理流程，從清潔工具選擇到飲食結構調整都需要專業(yè)指導。出現(xiàn)異常疼痛或矯治器損壞時，72小時內就診能有效保障正畸效果，避免延長治療周期。定期使用菌斑顯示劑可自查清潔盲區(qū)。