膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是什么意思
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)軟骨退化后，骨骼邊緣形成的骨性突起，屬于關(guān)節(jié)退行性改變。主要與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)勞損、體重負(fù)荷、遺傳因素及外傷有關(guān)。緩解方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整。
1. 遺傳因素
部分人群因家族遺傳易出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨代謝異常，導(dǎo)致軟骨修復(fù)能力下降。直系親屬中有骨關(guān)節(jié)炎病史者需提前關(guān)注關(guān)節(jié)健康，30歲后建議每年進(jìn)行關(guān)節(jié)超聲篩查。
2. 環(huán)境因素影響
長(zhǎng)期處于陰冷潮濕環(huán)境會(huì)加速關(guān)節(jié)退化。冬季需注意膝關(guān)節(jié)保暖，使用羊毛護(hù)膝保持28-32℃關(guān)節(jié)溫度。潮濕季節(jié)可每日用40℃左右熱毛巾熱敷15分鐘。
3. 生理性退化
50歲以上人群關(guān)節(jié)滑液分泌減少，軟骨厚度每年遞減0.1-0.3毫米。建議補(bǔ)充氨糖軟骨素，每日攝入1500mg氨基葡萄糖配合200mg硫酸軟骨素，持續(xù)3個(gè)月可見(jiàn)改善。
4. 外傷后遺癥
半月板損傷或韌帶撕裂后，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降引發(fā)代償性增生。術(shù)后康復(fù)期應(yīng)進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，每日3組每組15次，配合脈沖電磁場(chǎng)治療促進(jìn)軟骨修復(fù)。
5. 病理因素
繼發(fā)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎時(shí)，需先控制原發(fā)病。類風(fēng)濕患者需維持血沉＜20mm/h，痛風(fēng)患者尿酸應(yīng)控制在360μmol/L以下。
藥物治療方案包括：非甾體抗炎藥（如塞來(lái)昔布200mg/日）、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉（每周1次連續(xù)5周）、外用雙氯芬酸鈉凝膠每日3次。物理治療推薦超聲波療法（1MHz頻率隔日1次）、脈沖射頻治療（每周2次）和中藥熏蒸（川芎+艾葉組方）。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)可選擇游泳（每周3次每次30分鐘）、坐姿踝泵訓(xùn)練（每日100次）和靠墻靜蹲（每次保持30秒）。飲食建議增加深海魚(yú)類（每周300g三文魚(yú)）、十字花科蔬菜（每日200g西蘭花）和乳制品（每日300ml低脂牛奶）。
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生需采取綜合管理策略，早期干預(yù)可延緩進(jìn)展。體重指數(shù)超過(guò)24者需減重，每減輕1kg體重可減少膝關(guān)節(jié)4倍負(fù)荷。出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形時(shí)，需考慮關(guān)節(jié)鏡清理或單髁置換手術(shù)評(píng)估。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：手指指骨骨裂一般多久自愈