膽固醇高帶來哪些隱患 你知道這三種危害嗎
膽固醇過高會顯著增加心腦血管疾病風(fēng)險，主要隱患包括動脈粥樣硬化、冠心病和腦卒中。控制飲食、加強運動、定期監(jiān)測是管理關(guān)鍵。
1.動脈粥樣硬化
低密度脂蛋白膽固醇在血管壁沉積形成斑塊，導(dǎo)致血管狹窄和硬化。典型癥狀為四肢發(fā)涼、間歇性跛行。需限制動物內(nèi)臟攝入，每日食用深海魚如三文魚200克，配合燕麥等水溶性膳食纖維。他汀類藥物阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀可有效調(diào)節(jié)。
2.冠心病風(fēng)險
冠狀動脈堵塞引發(fā)心肌缺血，表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難。每周進行150分鐘有氧運動，快走、游泳、騎自行車交替進行。藥物治療包含硝酸甘油、美托洛爾、阿司匹林。冠狀動脈支架植入術(shù)、搭橋手術(shù)、激光心肌血運重建適用于嚴(yán)重病例。
3.缺血性腦卒中
腦部供血動脈堵塞導(dǎo)致神經(jīng)功能缺損，常見言語障礙、肢體癱瘓。每日攝入核桃30克、亞麻籽油10毫升補充α-亞麻酸。急性期可采用靜脈溶栓治療，藥物包括阿替普酶、尿激酶、鏈激酶。康復(fù)階段需進行語言訓(xùn)練、肢體功能鍛煉。
膽固醇管理需建立長期防控體系，20歲以上人群應(yīng)每年檢測血脂。通過飲食調(diào)整將總膽固醇控制在5.2mmol/L以下，甘油三酯低于1.7mmol/L。突發(fā)胸痛或偏側(cè)肢體無力需立即就醫(yī)，血管超聲和CT造影能準(zhǔn)確評估病變程度。保持規(guī)律作息和戒煙限酒可降低30%發(fā)病風(fēng)險。
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