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人冷的時候為什么會起雞皮疙瘩

皮膚科編輯
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關鍵詞：#疙瘩

人冷的時候起雞皮疙瘩是一種生理反應，稱為“立毛反射”，目的是通過收縮皮膚表面的微小肌肉減少熱量散失，同時讓毛發(fā)豎立以增加保溫效果。這種現(xiàn)象與體溫調節(jié)和進化遺留的防御機制有關。

1.立毛反射的生理機制

當人體感受到寒冷時，體溫調節(jié)中樞會發(fā)出信號，刺激皮膚表面的立毛肌收縮。這種收縮導致皮膚表面形成小凸起，即“雞皮疙瘩”。同時，毛發(fā)豎立可以在皮膚表面形成一層空氣層，幫助減少熱量散失。這是一種原始的保溫機制，尤其在毛發(fā)較多的動物中更為明顯。

2.進化遺留的防御機制

在進化過程中，起雞皮疙瘩不僅與保溫有關，還是一種防御反應。當動物感到威脅時，毛發(fā)豎立會讓體型顯得更大，從而嚇退敵人。雖然人類毛發(fā)較少，但這種機制依然保留下來。當人感到寒冷或情緒緊張時，立毛反射會被觸發(fā)。

3.如何緩解雞皮疙瘩

當雞皮疙瘩出現(xiàn)時，可以通過以下方法緩解：

增加衣物：穿上保暖的衣物，如毛衣、羽絨服等，減少熱量散失。

調節(jié)環(huán)境溫度：使用暖氣或加熱器，將室內溫度調整到舒適范圍。

熱飲：喝一杯熱茶或熱湯，幫助身體從內部升溫。

運動：適度運動如慢跑或跳繩，可以促進血液循環(huán)，幫助身體產生熱量。

4.長期寒冷需注意的健康問題

如果頻繁感到寒冷并出現(xiàn)雞皮疙瘩，可能與以下健康問題有關：

貧血：缺鐵性貧血會導致血液循環(huán)不良，使人更容易感到寒冷。

甲狀腺功能減退：甲狀腺激素不足會影響新陳代謝，導致體溫調節(jié)異常。

血液循環(huán)不良：如手腳冰冷，可能與血管疾病或缺乏運動有關。

人冷的時候起雞皮疙瘩是一種正常的生理反應，目的是幫助身體減少熱量散失。通過增加衣物、調節(jié)環(huán)境溫度、飲用熱飲和適度運動，可以有效緩解這種現(xiàn)象。如果頻繁感到寒冷并伴隨其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，排查潛在的健康問題。保持健康的生活方式和良好的體溫調節(jié)習慣，有助于減少寒冷帶來的不適。
疙瘩

專家觀點

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    • 經常一撓就出疙瘩臉上皮膚過敏反復紅
    回答：臉上經常一撓就出疙瘩，并且反復出現(xiàn)紅腫，這種情況可能是蕁麻疹在作祟。蕁麻疹是一種常見的皮膚問題，表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)大小不一的風團，并伴有明顯的瘙癢感。引發(fā)蕁麻疹的原因多種多樣，常見的有食物、藥物或環(huán)境中的刺激物，比如花粉和塵螨。這些物質進入體內后，可能會引發(fā)免疫系統(tǒng)的異常反應，導致血管擴張和炎癥細胞的聚集，從而形成風團。 為了有效地應對蕁麻疹，首先要盡量避免與可能的過敏原接觸。比如，如果發(fā)現(xiàn)某種食物或藥物可能引發(fā)過敏，就要盡量遠離這些物質。接下來，可以嘗試以下幾種方法來緩解癥狀：1. 使用冷敷。將冰袋或濕冷毛巾敷在患處，可以有效減輕瘙癢和腫脹。2. 溫水浸泡。將受影響的部位放入溫水中浸泡，也能幫助舒緩不適感。3. 避免搔抓。盡量控制住想要抓撓的沖動，以免加重感染或留下疤痕。4. 藥物治療。在醫(yī)生的指導下，使用抗組胺藥或皮質類固醇藥物，可以有效控制癥狀。5. 在嚴重情況下，醫(yī)生可能會建議其他療法，如光療或免疫療法。 重要的是，在采取任何治療措施之前，務必咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。他們可以根據(jù)個人的具體情況，制定出個性化的治療方案，以確保治療的安全性和有效性。通過專業(yè)的指導和適當?shù)淖晕易o理，大多數(shù)蕁麻疹患者都能有效控制癥狀，改善生活質量。希望這些建議能為您提供幫助，早日恢復健康的肌膚狀態(tài)！
    屁股上長疙瘩是什么原因
    回答：臀部長疙瘩通常要考慮毛囊炎，主要考慮為細菌感染，比如皮膚擦傷、糜爛等，均有利于細菌的侵入和繁殖，皮脂溢出也可以成為其發(fā)病的原因。 還有一些慢性疾病，比如糖尿病或者長期使用糖皮質激素的情況以及免疫缺陷者，均容易引起毛囊炎季節(jié)性的發(fā)生。在治療上就是要增強機體的抵抗力，多給予維生素制劑，積極尋找并去除各種降低機體抵抗力的潛在疾病，局部避免擠壓。 根據(jù)皮疹的情況可以酌情選用抗生素，局部可以用1%的新霉素軟膏或者莫匹羅星軟膏，也可以用碘酊外涂。如果臀部的疙瘩已出現(xiàn)了膿腫的情況，可切開排膿。 如果皮疹較多，癥狀比較嚴重，可能要系統(tǒng)的口服抗生素，預防要做到每天用抗菌肥皂清洗，內衣要經常換洗，經常洗手，具體病情及治療，還是需要由醫(yī)院的臨床醫(yī)生檢查后給予指導。
    上眼皮上長疙瘩怎么辦
    回答：上眼皮長疙瘩，可能是由多種原因引起，如用眼過度且不注重眼部衛(wèi)生、皮脂腺阻塞等。針對此情況，治療方式包括涂抹藥膏和激光治療。涂抹藥膏需長期堅持，而激光治療能利用高強光照射抑制細菌繁殖，消除刺激與破壞，快速去除疙瘩。治療后，局部疼痛和腫脹屬正常現(xiàn)象，通常3~5天會消除。治療同時需保持傷口清潔，避免感染，并注意飲食清淡，避免辛辣食品刺激。針對上眼皮長疙瘩的問題，應根據(jù)具體情況選擇適當?shù)闹委煼绞健?/div>
    身上起疙瘩越撓越癢怎么辦
    回答：身上起疙瘩越撓越癢怎么辦：身上起疙瘩越撓越癢，如果疙瘩形狀不規(guī)則，在幾分鐘或幾個小時內可自行消退，考慮蕁麻疹，口服氯雷他定，患處涂擦爐甘石洗劑治療。如果是比較小的密集的紅色的小疙瘩，考慮是過敏導致的，可以用糠酸莫米松乳膏、氫化可的松軟膏等糖皮質激素類軟膏涂擦患處，口服馬來酸氯苯那敏片、維生素C、葡萄糖酸鈣，抗過敏止癢。遠離疑似過敏原，有助于病情恢復，并可防止復發(fā)。無論是哪種原因導致的皮膚瘙癢在治療期間盡量避免食用辛辣刺激性食物，以免病情加重。
    瘢痕疙瘩又痛又癢怎么辦
    回答：首先我們要知道疤痕疙瘩如果出現(xiàn)痛癢的癥狀，很有可能提示疤痕正處于一個增生的階段，這個時候可以通過外用硅酮凝膠，外用一些紅霉素軟膏、消炎的藥膏，以及一些祛疤的藥物進行治療，如果上述治療沒有緩解，疼痛和瘙癢的癥狀持續(xù)而且比較明顯，這個時候可以外用一些激素的藥膏，或者局部注射一些激素類藥膏。 同時我們要注意長疤痕疙瘩的部位，需要保證良好的衛(wèi)生情況，平時生活當中要注意休息，避免熬夜，多吃一些蔬菜水果，多喝水，少吃一些辛辣刺激的食物，同時盡量的避免用手去搔抓，以免引起感染，加重疼痛或者是瘙癢的情況。必要時候，疼痛和瘙癢持續(xù)存在，可以進行手術切除，但是手術只是疤痕疙瘩治療的第一步，后面需要綜合治療。
    眼角長了個疙瘩
    回答：眼角長的疙瘩，如果患者出現(xiàn)了疼痛感，可能是由于瞼腺炎的因素導致又叫做麥粒腫，患者早期的表現(xiàn)為彌散性的紅腫，隨著時間發(fā)展會形成小的膿腫狀態(tài)。 對于有破潰趨勢或者已經破潰的患者，應該去醫(yī)院眼科進行檢查，通過切開排膿的方法，將里面的膿液完全排出，才可以完全恢復。之后需要配合抗菌素類型的藥物治療。 如果這種疙瘩不會出現(xiàn)明顯的疼痛感，可以觸摸到明顯的狀態(tài)，一般是霰粒腫，也就是瞼板腺囊腫的表現(xiàn)，早期可以通過熱敷的方式，有自行吸收的可能性，如果逐漸增大，需要考慮手術切除。
    哪些外用藥治療瘢痕疙瘩效果好
    回答：治療瘢痕疙瘩的外用藥沒有特效藥，最多是對癥治療的藥水，藥膏。疼的時候可以用止疼藥，但是一般瘢痕疙瘩疼得不明顯，主要是癢，癢的較多，癢的厲害對癥治療有止癢的藥。止癢的藥有一些清涼的，像含有樟腦冰片的中藥，或者是西藥像樟腦膏，龍珠膏，激素膏，無極膏這些藥膏都可以止癢，在醫(yī)生的指導下也可使用，較容易做到。需要內服藥的瘢痕疙瘩不多，不至于癢到必須吃藥才能止住，一般的局部用藥可以把癢止住。
    自體填充淚溝有硬疙瘩多久消失？
    回答：自體填充淚溝有硬疙瘩大概需要一周到三周就會消失，但具體的消失時間，要根據(jù)自身的體質情況來進行決定。 自體填充淚溝主要是通過采用自身多余的脂肪，經過機器負壓的方式抽出體外，再經過特殊的處理注入到淚溝的部位，從而能夠讓淚溝看起來非常的飽滿、自然。注射以后不會出現(xiàn)排異的現(xiàn)象，因為使用的是自身的脂肪，是比較安全，而且有效的治療方式。自體填充淚溝以后，短時間之內，皮膚可能會處于腫脹以及發(fā)硬的現(xiàn)象，這屬于是正常的現(xiàn)象，一般不需要特殊的處理。在手術后應該定期的到醫(yī)院進行復查，如果切口愈合的比較好，也可以通過熱敷緩解腫脹的情況。 在恢復期間應該做好皮膚的護理工作，不要讓傷口過早的碰水。不要吃辛辣或者刺激性的食物，要以清淡的食物為主。
    割雙眼皮后有疤痕疙瘩怎么辦
    回答：割雙眼皮后出現(xiàn)疤痕疙瘩需根據(jù)個體體質和疤痕疙瘩面積選擇合適的治療方法。疤痕體質者可注射糖皮質激素藥物，普通疤痕疙瘩可涂抹抗疤痕藥膏或維生素藥膏治療，陳舊性疤痕疙瘩或伴有色素沉著和皮膚失去彈性者，可采用點陣激光手術治療。治療期間需注意飲食，避免辛辣食品引發(fā)皮膚問題。
    眼角長一個小疙瘩是什么原因呢
    回答：眼角長小疙瘩的原因可能是蚊蟲叮咬、麥粒腫、腺粒腫或脂肪粒等。長時間涂抹眼霜未清潔干凈也可能導致脂肪粒形成。針對脂肪粒，可通過激光手術連續(xù)治療2~3次來去除。
    下巴里有個硬疙瘩一按就疼怎么辦
    回答：下巴出現(xiàn)硬疙瘩，觸碰疼痛，可采用紅藍光祛痘治療。紅藍光能消炎殺菌，深入痘痘底層殺滅細菌，促使痘痘萎縮消退，有效緩解腫脹、僵硬和疼痛，減少痘坑痘印的產生。日常需做好皮膚清潔，避免毛孔堵塞，引發(fā)痘痘問題。
    剖腹產疤痕里面摸著有硬疙瘩
    回答：剖腹產疤痕內出現(xiàn)硬疙瘩，可通過涂抹橄欖油進行局部按摩軟化疤痕，減少疤痕形成。若疤痕較大，可選擇點陣激光治療，此法能粉碎疤痕細胞，刺激膠原蛋白分泌，有效去除疤痕。治療期間需重視傷口衛(wèi)生。
    皮膚下有硬疙瘩是怎么回事
    回答：皮膚下出現(xiàn)硬疙瘩可能是由于炎癥感染或生活不規(guī)律導致的內分泌紊亂。硬疙瘩可能伴隨紅腫和刺癢，應避免抓撓以防感染。針對較嚴重的硬疙瘩，激光可通過超強脈沖光能量作用于皮膚，破壞皮下丙酸桿菌和細菌，抑制細菌滋生，達到去除硬疙瘩的效果。
    增生疤痕疙瘩怎么去除
    回答：增生疤痕疙瘩可通過激光去除，輕微癥狀一次治療即可見效，嚴重癥狀需2-3次治療。治療后需注意防曬，避免色素沉著。利用激光技術有效修復疤痕組織，促進皮膚再生，達到去除疤痕的目的。
    睪丸里面有個硬硬的小疙瘩
    回答：睪丸出現(xiàn)硬硬的小疙瘩可能是慢性附睪炎或睪丸囊腫的表現(xiàn)，伴隨睪丸體積變大和陰囊紅腫等癥狀。可通過藥物治療或手術治療，具體方法取決于病情。治療期間需注意飲食，避免感染。
    頭上長疙瘩怎么處理
    回答：針對頭上長疙瘩的處理方法，可在醫(yī)生的指導下外涂藥膏進行處理。針對原因可能是頭皮衛(wèi)生問題、脂溢性皮炎或頭皮毛囊炎等，癥狀包括頭皮發(fā)癢、米粒大的膿包和疼痛。使用如莫匹羅星乳膏、紅霉素軟膏和氧氟沙星軟膏等藥膏可以有效去除頭上的疙瘩。
    上眼皮內長了個小疙瘩怎么辦？
    回答：上眼皮內的小疙瘩需手術治療，因涉及眼部且手術有風險，建議前往三甲醫(yī)院進行。眼部小疙瘩可能由熬夜或長時間使用電子產品導致眼睛疲勞所引起，不治療可能導致眼部不適加重或引發(fā)眼部炎癥。手術治療是有效的解決方式。
    頭皮上長了一個凸起來的肉疙瘩
    回答：頭皮上長凸起的肉疙瘩，可能是軟纖維瘤或尋常疣。建議到醫(yī)院進行詳細檢查以確定病因，根據(jù)病情選擇適當?shù)闹委煼椒ā＼浝w維瘤一般無需治療，觀察即可；若尋常疣引起不適，可選擇激光或手術切除等治療手段。
    割雙眼皮眼皮里有硬硬的疙瘩正常嗎
    回答：割雙眼皮后眼皮內出現(xiàn)硬疙瘩通常為正常現(xiàn)象，可能與術后腫脹、增生或細菌感染有關。遇到這種情況，建議及時就醫(yī)檢查并遵循使用消炎藥進行治療。具體情況需經專業(yè)醫(yī)生評估后確定。
    過敏了臉上會起小疙瘩怎么辦
    回答：針對過敏導致臉上起小疙瘩的問題，可以通過口服或外用消炎藥膏緩解。避免抓撓以防感染，可到醫(yī)院采用刷酸治療。刷酸能有效去除小疙瘩，但需專業(yè)操作。
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