急性前列腺炎的日常保健 預防急性前列腺炎發(fā)作
隨著年齡的增長，很多三四十歲的成熟男性開始關注自己的健康問題。身體健康不僅是常見的高血壓、高脂血癥，男性生殖器的健康也很重要。其中我們經(jīng)常聽到的前列腺炎是中年男性的疾病。怎樣預防它的出現(xiàn)，男性們都應該好好深思。就這個問題，小編為男性朋友們總結了幾條日常用得上的預防急性前列腺炎出現(xiàn)的事項，僅供大家參考，希望對患者的病情有所幫助：
1、多飲水
男性們要知道排尿對尿道進行沖洗、促進前列腺分泌物排出，能預防前列腺感染。飲水過少會減少尿液濃縮、排尿次數(shù)，造成前列腺負擔。特別是在寒冷之后，更是如此，男性們即使忙于工作也要補充水分。
2、保溫
有些患者知道夏天，最好不要穿太緊的內衣，給前列腺足夠的適度空間，過于壓迫的話局部溫度會上升。冬天患者要注意保溫，寒冷增強交感神經(jīng)興奮性，引起前列腺體收縮、腺管和血管擴張、充血等多種情況。
3、多運動
此外，多運動是男性們都應該知道的。冬天男性們也不要長時間呆在家里，也不要做高強度的工作。許多外出活動和游泳對前列腺的保護非常有效。
如何預防急性前列腺炎發(fā)作
預防飲食篇:
男性們，番茄富含番茄紅素，這種強大的抗氧化劑不僅可以預防前列腺疾病的發(fā)作，還可以加快前列腺的恢復速度。魚肉中的歐米伽3也會協(xié)助下降前列腺疾病危險，可適當多吃。前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分為鋅。人患慢性前列腺炎時，鋅含量明顯下降，難以進步。與常用含鋅藥物相比，蘋果汁比含鋅藥物更有療效，可以用新鮮獼猴桃、搗碎加熱熱水、調整后飲用，治療前列腺炎引起的尿痛。
為了預防急性前列腺炎的發(fā)生，為了減少辣食品的使用，要知道辣食品擴大血管，增加血管的滲透性，使原本有炎癥的前列腺充血浮腫，擠壓或影響尿道，發(fā)生排尿不良和尿頻尿急等表現(xiàn)，部分腫脹。
預防運動篇:
久坐使男性前列腺部分經(jīng)常被壓迫，容易誘發(fā)前列腺炎。因而，終年在單位忙碌的男人，每坐一個小時后應當站起來活動十分鐘。騎自行車等騎自行車的話，前列腺，使前列腺充血，因此必須防止長期騎自行車。一起男人要防止長期打麻將、打撲克、看電視等。除此之外，生活中也有規(guī)律。在了解了預防急性前列腺炎發(fā)作的事項之后，希望男性患者能夠做好定期的檢查工作，積極的運動，讓自己遠離急性前列腺炎的煩惱。
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