咳嗽打噴嚏鼻塞怎么辦？
受涼或勞累，身體抵抗力下降，感冒，咳嗽、鼻塞、打噴嚏等癥狀。那么咳嗽、打噴嚏、鼻塞怎么辦呢？
一、咳嗽、打噴嚏、鼻塞的原因
咳嗽、打噴嚏、鼻塞老化不良，多感冒。感冒是指上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒，包括鼻腔、咽喉或喉部急性炎癥的總稱。一般免疫功能低的人容易感覺到。在日常生活中非常容易感染，如涼爽、淋雨、過度疲勞、氣候突變等可能會引起咳嗽、打噴嚏、鼻塞。
二、咳嗽、打噴嚏、鼻塞怎么辦
(1)休息是最好的方法。不要過度勞累，多喝熱水，保持室內(nèi)空氣流通，避免在冷風(fēng)下長時間活動。
(2)減少充血劑。鼻塞、鼻粘膜充血浮腫時，可用鹽酸假麻黃堿滴鼻。鹽酸假麻黃堿有減輕感冒的效果，減少鼻腔分泌物，收縮局部血管，緩解鼻腔充血，有改善癥狀的作用。
(4)使用抗組胺藥物。感冒時常會有鼻黏膜敏感性增高，頻繁性打噴嚏、流鼻涕的癥狀。可選用馬來酸氯苯那敏或苯海拉明等抗組胺藥。但是，請務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下購買和服用。
(5)感冒者經(jīng)常伴有咳嗽癥狀，多喝熱水，注意運(yùn)動。去藥店在醫(yī)生的指導(dǎo)下買治咳嗽的藥。
三、如何避免咳嗽、打噴嚏、鼻塞
1、避免感冒、下雨、過度疲勞、熬夜，避免近距離接觸感冒患者，注意生活衛(wèi)生，避免臟手接觸口、眼、鼻子，注意洗手。出入人潮擁擠的公共場合要注意佩戴口罩，上呼吸道疫情時也要佩戴口罩。
2、增強(qiáng)體質(zhì)
保持適度有規(guī)律的戶外運(yùn)動，提高機(jī)體免疫力和耐寒性是預(yù)防感冒的基本方法。
3、多喝熱水，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素，適當(dāng)攝取動物蛋白質(zhì)，提高自身免疫力。
咳嗽、打噴嚏、鼻塞雖然不是特別嚴(yán)重的癥狀，但對生活也有很大的影響，在日常生活中也要提高免疫力，避免感冒。
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