保護(hù)喉嚨喝什么好呢？
關(guān)鍵詞：#喉嚨
有些人因?yàn)楣ぷ餍枰刻齑舐曊f(shuō)話，比如歌手、演講者，過(guò)度使用聲音容易引起聲帶充血和浮腫，喉嚨不適和發(fā)音困難。因此，保護(hù)自己的聲音是非常重要的，患者如果聲音不舒服的話，可以試著用水浸泡對(duì)聲音有益的食材，喝茶可以保護(hù)聲音。
一、保護(hù)聲音喝什么
1、薄荷茶。喉嚨痛或不舒服時(shí)，可以泡薄荷茶喝。薄荷茶具有降火、去喉嚨痛的效果，同時(shí)對(duì)口腔內(nèi)熱發(fā)炎也有一定的治療效果。但是每天適量，喝多了也不好。
2、金銀花茶。金銀花的花和葉子可以泡茶喝，但花的效果更好。金銀花茶具有清熱瀉火的效果，清喉利咽，消炎。
3、菊花茶。菊花茶大家都知道，用于解渴、清熱解毒、解渴是非常合適的。菊花茶和枸杞一起泡飲，對(duì)眼睛有很好的明亮效果。
二、如何保護(hù)聲音
1、保持口腔溫度。喝水的時(shí)候，請(qǐng)選擇40度左右的水，不要太熱，但是冷水對(duì)喉嚨也不好。
2、注意休息。身體過(guò)度疲勞的話，會(huì)傷害聲音，保持身體的活力，可以讓聲音發(fā)出活力的聲音。
3、注意科學(xué)保護(hù)聲音。不要刻意壓低聲音，屏住聲音說(shuō)話，發(fā)出尖銳奇怪的聲音，對(duì)聲帶不好。
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