月經(jīng)期間能喝咖啡嗎 月經(jīng)前期最好不宜飲用
咖啡是日常的生活中，十分常見的一種飲品，受到了很多人的喜愛。其中就有不少的女性，將咖啡當成水來喝，認為可以提神。但是，女性朋友也都知道，生理期間的時候，飲食方面是要特別注意的，否則會帶來很多的危害。那么，月經(jīng)期間能喝咖啡嗎?今天就一起來看一看。
面對月經(jīng)期間能喝咖啡嗎的問題，有人指出，女性朋友可以先了解咖啡的作用。研究發(fā)現(xiàn)，咖啡是可以用來提神、醒腦、驅(qū)除疲勞的飲品。另外，咖啡中的一些物質(zhì)，還可以起到令血管舒張，促進血液循環(huán)的作用。這樣一看，咖啡的好處似乎是不少的。只不過，在女性來月經(jīng)的時候，身體會變得較為虛弱。咖啡中的咖啡因和色素對女性的身體健康會有影響，所以不宜在月經(jīng)前期食用。
女性需要在月經(jīng)期間要保持好良好的心情，而且睡眠方面也是要在意起來的。如果這時候喝咖啡，那么在咖啡里面含有的咖啡因，就會起到刺激大腦的作用，使得女性朋友在經(jīng)期出現(xiàn)失眠的情況。另外，月經(jīng)期間喝咖啡的情況下，還有可能導致乳房脹痛。令女性在情緒方面出現(xiàn)容易焦慮、不穩(wěn)定的現(xiàn)象。
經(jīng)過上文的介紹可以看出，月經(jīng)期間能喝咖啡嗎這一問題的答案是否定的。女性最好在月經(jīng)期間注意到，不要去喝咖啡。不僅如此，其它方面的注意事項也是要考慮到的。為了自己的健康著想，經(jīng)期一定要愛護好自己。
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