柚子養(yǎng)顏美容怎么吃？吃柚子要注意哪些禁忌？
冬天來了，葡萄柚也是大量銷售的季節(jié)。葡萄柚是很多人喜歡吃的水果，但人們對葡萄柚的美容效果知之甚少。事實上，葡萄柚的優(yōu)點遠遠超出了我們的想象。巧妙地吃健康的美~
葡萄柚健康美容
柚子是蕓香科植物柚子的成熟果實，又稱朱欒、雷袖、胡柑、文旦、臭橙、臭柚子等。新鮮葡萄柚含有揮發(fā)油b維生素、煙酸、維生素c、果糖、糖、蛋白質(zhì)、脂類、鐵、鈣、磷、粗纖維等成分。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，葡萄柚肉富含維生素c(葡萄柚肉每100克含123毫克)，有降血糖、降血脂、減肥、保養(yǎng)皮膚的作用。
柚子皮富含維生素c，胰島素有降低血壓和美容的作用。此外，葡萄柚皮種對皮膚美容和保養(yǎng)也有很好的效果。
如何吃柚子養(yǎng)顏美容？
蜂蜜柚子茶能美白潤膚
柚子去皮洗凈，刮去白肉，切成細絲，放入鹽水中腌制。柚子肉切成塊，用攪拌機做成泥。將柚子皮和果肉放入鍋中，加入適量的水和糖，用中小火慢慢煮1小時左右。在此期間，不斷攪拌至厚度。熄火冷卻后，加入適量蜂蜜攪拌均勻。
吃柚子要注意禁忌
雖然葡萄柚很美味，但吃葡萄柚也有禁忌。葡萄柚不能和一些藥物一起吃。高脂血癥患者特別注意，有點不注意，患者容易中毒、肌肉疼痛、腎病。
購買柚子的要訣
一般來說，有兩個環(huán)節(jié)：氣味和敲擊。氣味，即氣味，成熟的袖子，香味濃郁；敲擊，即按壓敲擊果膚是否下沉，下沉無彈性質(zhì)量差。選擇葡萄柚，最好選擇上下寬度的標(biāo)準(zhǔn)類型。皮膚光滑，顏色為淺綠色或淺黃色。新買的葡萄柚，最好放在室內(nèi)大約兩周，這樣水果水分逐漸蒸發(fā)，甜度增加，味道更美味。
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