現(xiàn)在人們的性思想越來越開放，性生活已經(jīng)不是單純的繁衍后代，眾多男女開始追求身心上的愉悅，然而隨著年齡增長，性欲卻逐漸減退，尤其是30歲以上的人。

是什么偷走了人們的性欲望？

1、營養(yǎng)

營養(yǎng)是身體健康的奠基石，也是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ)。體內(nèi)缺乏鋅、硒以及蛋白質(zhì)會導(dǎo)致性功能減退，反之有全面均衡的營養(yǎng)，一日三餐定時定量，不挑食和偏食就能維持性功能正常。

2、受到藥物影響

大劑量或長時間服用某種藥物可引起性功能減退，導(dǎo)致男性陽痿早泄以及女性性冷淡。多種藥物可影響性功能，如降壓藥、降糖藥、調(diào)理血脂藥、抗癌藥以及抗抑郁藥物等，同時長期接受放射治療也會降低性欲望。

3、年齡

年齡是影響性欲望的關(guān)鍵因素，一般男性在20~30歲間性欲望達到頂峰，但進入30歲后性能力逐漸減弱，特別是50歲減弱最為明顯。女性30~40歲性欲望達到高峰，但絕經(jīng)后會慢慢減退。

4、感情

人類是情感動物，性欲并不是單純的生物本能，是建立在愛情基礎(chǔ)上的。夫妻間感情出現(xiàn)破裂或障礙，會極其厭煩對方，進而導(dǎo)致性欲望減退或無性欲。因此和諧的性生活必須保證夫妻間感情和諧。

5、誘因以及性生活史

性欲發(fā)生跟性激素以及外界刺激有關(guān)，生活較單調(diào)、對他人缺乏交往、從來不關(guān)注跟性愛相關(guān)的書籍或電影、也不會談?wù)撓嚓P(guān)的話題，這樣會過度抑制性欲望，導(dǎo)致性愛方面缺乏。若長期沒有在性愛中獲得性滿足或沒有性生活就會導(dǎo)致人們性欲望降低。

6、居住條件

所居住的環(huán)境過于擁擠、通風(fēng)差且雜亂不堪，勢必會影響人們情緒。另外待在空氣不流通的場所可引起大腦供氧供血不足，進而影響性能力，降低性欲望。此外幾代人同生活在一個屋檐下，跟子女同在一個床上睡覺，這樣會增加心理壓力，從而導(dǎo)致性欲望減退。

7、吸煙酗酒

酒精可擴張全身血管，缺乏陰莖血液流通和性愛快感，從而降低性欲望。吸煙會破壞血管壁，減弱陰莖內(nèi)血管彈性，影響陰莖勃起。不過吸煙喝酒對性功能帶來的傷害是可逆的過程，只要及早戒煙戒酒就能讓性功能恢復(fù)到正常。

8、情緒

情緒波動大時會使得人們性欲暫時減退，特別是過度悲傷、抑郁或絕望等不良情緒時，嚴重時可完全喪失性欲。所以對方情緒差時需及時幫助消除不良情緒，做好心理引導(dǎo)。若勉強性愛，非但不能獲得性快感，反而引起性冷淡，影響夫妻之間感情。

溫馨提示

除了以上幾種因素外，身體健康狀況也會影響到性欲望。通常身心健康的人能保持較高的性欲水平，因此需做好養(yǎng)生保健工作，積極預(yù)防和治療各種疾病。另外要控制性生活次數(shù)，不能過度縱欲，更不能禁欲。此外月經(jīng)期、患有急性病以及性病時不能性愛。