為什么會(huì)出現(xiàn)非自殺型自我傷害?自我傷害最常見的原因是什么

博禾醫(yī)生
蓄意直接并且沒有自殺意圖的傷害自己的身體,這種行為就是所謂的“非自殺型自我傷害”。精神健康基金會(huì)估計(jì),每130人中,就會(huì)有1個(gè)人這么做,而今年8月在美國心理協(xié)會(huì)會(huì)議上的一項(xiàng)研究指出,近十年間實(shí)施非自殺型自我傷害的人數(shù)正在迅速增長。
關(guān)于自我傷害的研究千千萬,最常見的原因很簡單:人們普遍報(bào)告說,這樣發(fā)泄之后,他們覺得好多了。真的嗎?燒傷或割傷的疼痛并沒有令人更痛苦,反而能讓他們快樂起來?
答案也許聽起來很奇怪,但是,事實(shí)是不可否認(rèn)滴:自我傷害的行為確實(shí)能讓人在短期內(nèi)感覺變好。但是,重點(diǎn)在于疼痛消除的那一瞬,而不是尖銳的疼痛感。Bresin指出,消極情緒越多,從疼痛消退中獲得的解脫感越強(qiáng)烈。這也就解釋了,為什么消極情緒水平高的人,更傾向于采用自我傷害的方式來發(fā)泄。當(dāng)蹦迪吐槽通通失效,消極情緒多的要溢出來的人隨后很容易拾起小刀,制造疼痛,再從它的消散中得到寬慰。
令人奇怪的是,遭受疼痛本身并不是一件令人愉快的事。為什么遭遇令人難受的疼痛后會(huì)感到解脫,而不是更加痛苦?Franklin和他的研究團(tuán)隊(duì)表明,掌管普通消極情緒的那幾個(gè)腦區(qū),正是處理疼痛引起的消極情緒的大本營。也就是說,大腦差不多把身體上的不適和心理的痛苦當(dāng)一回事處理。當(dāng)肉體的疼痛消除,精神上的憋悶不快也隨之而去了。對(duì)于這一點(diǎn),確實(shí)有證據(jù)表明鎮(zhèn)痛劑,比如對(duì)乙酰氨基酚,也能緩解情緒痛苦。
盡管自我傷害在短時(shí)間內(nèi)能有效的緩解壓力,但是,它很有可能演變?yōu)樽詺⒌那白唷K麄冊谧约荷砩狭粝碌膫郏菬o聲的呼救。伸出的援手才有可能讓他們真正快樂。
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