如何讓女性達到性高潮？性不全是體力勞動。如果你掌握了性技能，你必須事半功倍，讓女性更容易達到高潮。那么如何讓女性達到性高潮呢？以下小系列將為您介紹。

性高潮是天生的伎倆嗎？如果你不能學(xué)習(xí)，你必須接受你的命運。讓我們來看看以下三位女性的性高潮經(jīng)歷。我們?nèi)匀豢梢垣@得快樂的高潮，而不依賴男人，不抱怨別人。一些女性抱怨兩人一路探索性生活。一開始，他們真的是盲目的。男人的高潮來了。女人是不同的。由于生理原因，女性的性高潮總是來得很慢。

女主角：小漁兒25歲的自由職業(yè)者

其實我不是性高手。我和他在一起快兩年了。在性方面，他們一路摸索。一開始真的是瞎摸，男人的高潮來了；我感覺很糟糕。我感覺不到任何快樂的高潮!那時候，我還是不能像每次完成任務(wù)一樣喊幾句，假裝高潮一輩子？

幸運的是，我們都很年輕，充滿激情，熱衷于嘗試新事物。在最初的三個多月里，我們不斷地改變方式，找到最好的位置。其他人可能會隱藏這件事。我們喜歡把它放出來交流。許多女性感到不舒服和不滿，不敢說出來，害怕互相打擊。這太愚蠢了，根本不對自己的性質(zhì)量負責(zé)。

前戲要找出敏感部位

5～10分鐘的前戲功夫是必不可少的。一開始，我沒有經(jīng)驗。我摸了摸它。后來，我不小心發(fā)現(xiàn)我的耳朵和背部是一個敏感區(qū)域。每次他碰它，我都又麻又癢。熱麻麻，我渾身發(fā)抖，讓他不費吹灰之力就能直奔重點。

2.求新求刺激的小道具

人們需要刺激，我和他發(fā)現(xiàn)了很多有趣和令人興奮的道具，用來刺激私人場合，加上溫和的手勢，振動范圍剛剛好，狀態(tài)特別好也能直接感受到高潮。

全身都得動起來

在床上，不要讓人們像女兒一樣支持你。女人的高潮取決于她們自己。當(dāng)我們親密時，我們嘗試了各種完全由我們自己控制的姿勢、力量和頻率。我們感覺很棒。此外，在重金屬音樂的刺激和鼓勵下，高潮來得特別猛烈。經(jīng)過一次運動，我筋疲力盡，喉嚨破裂。

女主角：溫雨28歲的市場策劃專家

說到性技能，雖然我不是大師，但我終于達到了自我享受的階段。

自我幻想催眠

如果我計劃今晚和我的伴侶在一起，在我開始之前，我會點迷迭香，沐浴在鏡子前，看著鏡子里優(yōu)美的尸體，然后開始幻想他的手溫柔和熱覆蓋我的皮膚，像火從頭燃燒到腳趾，直到感覺臉頰紅濕，大腦開始頭暈麻木，證明性幻想已經(jīng)開始在大腦等于注入高潮潤滑劑。

給自己一點視覺刺激

女性也需要視覺刺激。做愛的時候閉上眼睛？太浪費了。激情的時候，看著自己和他狂野迷離的表情。還有什么比這更瘋狂更大膽的興奮劑嗎？

3、自拍

事實上，每個人都有窺探和被窺探的欲望。情緒來了，架一個DV，我們上演了我們的本能。一開始，我仍然很克制，但我內(nèi)心被窺視和表演的欲望就像一個強大的電機驅(qū)動著我，放開束縛，完全投資。高潮就是這么簡單。

女主角：維維27歲

雖然我交往過幾個BF，也許我沒有遇到真正的大師。性生活一直很無聊。為了迎合他們，我不得不假裝沒有高潮。當(dāng)興趣來臨時，他累了.....和現(xiàn)在的枕邊人在一起后，他教我如何用興趣把性變得美妙，把我?guī)У揭粋€以前從未嘗試過的美妙境界。充滿情調(diào)的愛情欲望可以如此爽朗!

性感道具，創(chuàng)意無限

擔(dān)心身材只會影響投資，是女人陷入了自己的陷阱。明白了這個原則，我完全拋開了所謂的矜持，改變了為自己買各種有趣的內(nèi)衣的模式，戲弄指數(shù)讓他目瞪口呆。此外，如果人們每次只使用這些技巧，很長一段時間就像嚼蠟一樣自然。我們發(fā)現(xiàn)了一種新鮮的性愛，可以讓這個女人更滿意。每次我們都很興奮地學(xué)習(xí)一個新的姿勢。

為高潮做好全身準備

最有效的方法是鍛煉高潮肌肉。這個名詞聽起來像G點一樣虛幻，但它確實存在。練習(xí)方法非常簡單。每天有意識地收縮陰道約100次，每次堅持10秒。經(jīng)過一段時間的鍛煉，你可以改變快速收縮和快速釋放的動作，并自由地練習(xí)高潮肌肉。每次我親密的時候，強壯的高潮肌肉都覺得他的話特別強烈和快速，靈活的一個接一個，高潮的快樂也特別生動。

事實上，在性生活中獲得高潮是沒有規(guī)則的。只要夫妻雙方共同認可和喜歡，無論選擇何時何地，都能創(chuàng)造出你最想要的時刻!

四、提高性欲吃什么

1、蘆筍

許多食物因其相似而被稱為催情藥，蘆筍就是一個明顯的例子。然而，現(xiàn)代研究表明，它不僅外觀相似，而且營養(yǎng)豐富。蘆筍富含維生素E，能促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關(guān)重要的作用。然而，蘆筍是一種慢性藥物，需要長期食用才能明顯。

2、辣椒

研究表明，辣椒中含有的辣椒素可以刺激人類神經(jīng)末梢，加速心跳和高情緒。此外，一些專家認為，吃特別辣的食物可以促進內(nèi)啡肽的分泌，這種物質(zhì)是由大腦產(chǎn)生的，可以讓人們感到快樂和精力充沛，從而幫助創(chuàng)造性的幸福生活。

3、雞蛋

雞蛋是一種高蛋白食物，類似于人類蛋白質(zhì)，因此蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%).專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑，也是性生活后恢復(fù)活力的最佳還原劑。

4、魚類

早在古羅馬，人們就發(fā)現(xiàn)魚是滋養(yǎng)性欲的理想食物，尤其是鯊魚，作為性的催化劑，至今仍享有盛譽。科學(xué)研究證明，魚富含磷和鋅，對男女性功能保健非常重要，被稱為夫妻性和諧素。一般來說，體內(nèi)缺鋅的男性會有精子數(shù)量和質(zhì)量下降，伴有性功能和生殖功能下降，而女性會有體重下降、性交時陰道分泌物減少等癥狀。