夫妻如何延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間？有哪些安全舒適的避孕方法？
夫妻如何延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間？延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間是達(dá)到性高潮的關(guān)鍵，那么夫妻如何延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間呢？以下是夫妻性愛(ài)的技巧。
性生活很重要，可以釋放雙方的需求，增加戀人之間的感情。那么如何延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間呢？讓我們來(lái)看看。
一、如何延長(zhǎng)愛(ài)情時(shí)間？
戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.積極治療各種可能導(dǎo)致早泄的疾病，可以避免早泄。
3.注意婚前教育和指導(dǎo)。掌握一些知識(shí)，了解和掌握正常的做愛(ài)方法和反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度控制，因?yàn)榇螖?shù)太少，不利于雄激素的釋放。
4.夫妻雙方應(yīng)正確學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)知識(shí)，了解男女反應(yīng)的生理差異，消除誤解，適當(dāng)掌握必要技能。
5.避免放縱，過(guò)度思考，克服過(guò)度自慰的壞習(xí)慣，做到性交有節(jié)，日常生活有規(guī)律。
6、情緒支持，意外早泄，女人應(yīng)該安慰、理解、照顧男人，溫柔體貼地幫助男人克服恐懼、緊張、內(nèi)疚，避免抱怨、責(zé)怪男人。
7.處理和協(xié)調(diào)人際關(guān)系、家庭關(guān)系和夫妻關(guān)系，保持舒適的心情，努力營(yíng)造溫暖、良好的家庭氛圍和安靜的環(huán)境。每次做愛(ài)都不要緊張或焦慮。你越緊張，你就越認(rèn)為你今晚不能早泄。因此，早泄更容易，因?yàn)樗訌?qiáng)了心理暗示。
8.注意生活規(guī)律，加強(qiáng)太極拳、散步、氣功等體育鍛煉，有利于自我身心健康和精神調(diào)節(jié)。
9.射精后一小時(shí)內(nèi)第二次做愛(ài)可以明顯延緩射精時(shí)間，但男性陰莖會(huì)感到腫脹和疼痛。
10、夫妻合作，情緒正常，對(duì)射精速度有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張往往會(huì)導(dǎo)致早泄。動(dòng)作范圍太大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，經(jīng)常加速射精，所以雙方應(yīng)該合作。一旦沒(méi)有射精，就不能互相指責(zé)和抱怨，但應(yīng)該找出原因，共同配合治療。
11.避免自慰，控制性交，有利于預(yù)防和控制早泄。有些人曾經(jīng)主張，在早泄后幾個(gè)小時(shí)再次做愛(ài)，利用前一次做愛(ài)后的抑制來(lái)延緩射精，治療早泄，但畢竟，它阻礙了健康，不能經(jīng)常使用這種方法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈幕腕w育活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、鍛煉、調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)體質(zhì)，有助于預(yù)防和控制早泄。
12.冷水敷睪丸法:先用冷水洗睪丸，或者用濕冷毛巾包裹整個(gè)陰莖和陰囊，這樣可以降低睪丸溫度，減緩血流，消除緊張。男人可以冷靜地盡力撫摸，然后在女人興奮的時(shí)候慢慢進(jìn)入反應(yīng)狀態(tài)，可以抑制早泄。有些人用一大杯冰水冷卻臟器，減輕緊張。平時(shí)洗澡時(shí)，可以用冷水和溫水反復(fù)刺激睪丸，鍛煉男性能力。
13.你也可以通過(guò)選擇做愛(ài)時(shí)間來(lái)鍛煉控制射精的能力。如果你早上醒來(lái)后做愛(ài)，你會(huì)精力充沛；先睡覺(jué)，然后做愛(ài)，避免緊張；射精后，當(dāng)晚再次同房，時(shí)間肯定會(huì)延長(zhǎng)；先自慰射精，不應(yīng)期后再做，可以延長(zhǎng)時(shí)間。
14.預(yù)防早泄是一種解決時(shí)間短的方法，但也應(yīng)該有一定程度的延長(zhǎng)時(shí)間。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致女性興奮衰退、高潮破壞、注意力不集中、陰道干燥、身體疲勞等。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，過(guò)度的長(zhǎng)期戰(zhàn)爭(zhēng)會(huì)導(dǎo)致前列腺、睪丸和精索過(guò)度充血，使這些部位第二天感到腫脹，甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎、睪丸炎等疾病。
15.加強(qiáng)夫妻思想感情交流，消除隔閡和誤解，理解丈夫早泄，積極配合治療，有助于克服不良心理。
16.改變同一個(gè)房間的時(shí)間。人們通常在晚上安排做愛(ài)，但如果你醒來(lái)時(shí)改變它，身體疲勞就會(huì)緩解，精力充沛，然后嚼一片口香糖調(diào)情，我相信同一個(gè)房間的質(zhì)量會(huì)提高。
戴雙層避孕套，雙層保護(hù)效果好。可降低陰經(jīng)敏感性，延長(zhǎng)射精時(shí)間。
18.減少陰莖抽搐的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的刺激。同時(shí)，女性主動(dòng)迎合行動(dòng)，盡快達(dá)到高潮，以滿足雙方。
男人分散對(duì)做愛(ài)的注意力，比如離開(kāi)女人的眼睛，把陰莖的感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他問(wèn)題上，甚至數(shù)數(shù)，都有助于延緩射精。
20.接受行為治療后，采用女上位做愛(ài)一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張，增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。
第二，避孕最舒服
避孕陰道環(huán)
外徑為5的避孕陰道環(huán).4mm柔軟透明的環(huán)，每月只放置一次，女性可以很容易地放入陰道，然后不需要采取其他避孕措施，屬于激素避孕方法，成功率為92%。三周后取出，一周后放入新的。
2、節(jié)育環(huán)
這個(gè)看似可怕的東西叫做節(jié)育器，設(shè)備一點(diǎn)也叫子宮內(nèi)置裝置。從放入體內(nèi)開(kāi)始，可以在子宮內(nèi)保持五年。特別適合經(jīng)血過(guò)多、痛經(jīng)的女性，成功率高達(dá)99%，也可以說(shuō)幾乎沒(méi)有懷孕的可能。
三、女用避孕貼片
避孕貼片大約有一半的名片大小，就像一張肉色的小貼紙。通過(guò)不斷釋放激素，通過(guò)皮膚和血管進(jìn)入血液，從而抑制排卵，從而達(dá)到避孕效果。它可以粘在臀部、腹部、手臂和肩膀的四個(gè)部分中的任何一個(gè)，但不能粘在胸部。在月經(jīng)的第一天或月經(jīng)開(kāi)始的第一個(gè)星期天，每周的同一天更換一次，連續(xù)三周。第四周不需要使用。這個(gè)貼片是防水的，用戶不必?fù)?dān)心洗澡或游泳時(shí)會(huì)掉下來(lái)。成功率也高達(dá)92%。
女性避孕套
女性避孕套由涂有潤(rùn)滑劑的聚亞安酯制成，外觀與男性避孕套相似。將其放入陰道，封閉端覆蓋宮頸。就像男性避孕套一樣，它只能使用一次。
在使用這種方法之前，必須有醫(yī)生推薦。女性可以自己放置或取出橫膈膜。這種圓屋頂般的光盤(pán)可以防止精子進(jìn)入子宮頸。在它的底部涂上殺精劑可以殺死任何接近它的精子。一旦放入，效果可達(dá)6小時(shí)。
5、宮頸帽
它是由軟橡膠制成的，就像一層薄膜，必須由醫(yī)生推薦使用。帽子底部涂有殺精劑。放入陰道后，避孕效果可持續(xù)48小時(shí)。為避免有毒休克癥狀，宮頸帽應(yīng)在48小時(shí)后取出。與最原始的避孕方法相比，你不得不說(shuō)，目前的技術(shù)確實(shí)發(fā)達(dá)了！意外懷孕對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都是噩夢(mèng)，因?yàn)槌艘恍┙Y(jié)婚的人，其他女性都要接受流產(chǎn)手術(shù)臺(tái)上生不如死的痛苦經(jīng)歷。
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