孕婦五天沒有大便

博禾醫(yī)生
女性本身的飲食相對精細(xì),且進食較少。活動量比較小,除了經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期等自身的生理特征外,容易便秘。如果沒有及時處理的話,大便殘留的毒素是更加容易被機體所吸收,對健康是有危害的,同時注意補充水分。
一、孕婦便秘后怎么辦
1、發(fā)生便意后,立即進入廁所排便,不能忍受排便的習(xí)慣。排便的時候保持一個放松的心態(tài)。
2、合理安排自己的飲食,多吃富含纖維的食物,如蘋果、蘿卜等蔬菜。
3、多補充水分,每天至少喝一千毫升水,補充體內(nèi)的水分是緩解便秘的最重要的方法。
4、同時適當(dāng)增加運動量,可促進腸蠕動,保證睡眠充足等方法是緩解便秘的常用方法。
5、便秘不減輕的,應(yīng)立即就醫(yī),不得擅自服藥。
二、孕婦便秘吃什么水果
1、番茄不僅甜,而且含有多種營養(yǎng)素,同時預(yù)防孕婦便秘的效果。
2、梨具有良好的滅火效果,具有降火、清熱、預(yù)防火災(zāi)引起的便秘。
3、火龍果里面含有豐富的礦物質(zhì),對于孕婦繁殖便秘很好好處,但是對于過敏和濕疹患者不能食用。
4、香蕉有很好的通便作用,便秘孕婦可適當(dāng)食用。
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