月經(jīng)不調(diào)怎么辦 女人月經(jīng)不調(diào)怎么解決

博禾醫(yī)生
月經(jīng)是每個(gè)女性都要重視的情況,正常的月經(jīng)不但來(lái)的時(shí)間有規(guī)律,而且月經(jīng)量也正常,如果出現(xiàn)了月經(jīng)不高的情況,對(duì)女性的身心健康有嚴(yán)重的危害,我們要重視治療和調(diào)理的方法,下面一起來(lái)了解一下月經(jīng)不調(diào)怎么辦?
月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)整
1、保持精神愉快,避免精神刺激和感情變動(dòng)。個(gè)別女性在經(jīng)期下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹、輕度腹瀉、易疲勞、困倦、情緒不穩(wěn)定、易怒、易抑郁等現(xiàn)象均正常,無(wú)需過(guò)度緊張。
2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖,避免冷刺激。避免過(guò)度勞累。血量多的人不吃糖。
3、防止過(guò)度節(jié)食,戒煙限酒,注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多吃瘦肉、谷類(lèi)、深綠葉蔬菜和含鈣豐富的食物,不能過(guò)度冷卻,保持心情舒暢,加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。
4、內(nèi)衣柔軟,棉質(zhì),通風(fēng)性能好,勤奮更換,更換的內(nèi)衣在陽(yáng)光下曬干。
5、不應(yīng)吃生冷、酸等刺激性食物,多喝熱水,大便順暢。血熱者在生理日之前應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜,不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災(zāi)的東西。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理,如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療。
月經(jīng)不調(diào)的治療方法
1、以中藥烹飪?yōu)橹鳎鶕?jù)每個(gè)人的身體狀況進(jìn)行辯證論治,調(diào)整血?dú)狻⒒錾⒔Y(jié)、補(bǔ)益,調(diào)整女性各器官功能,調(diào)整內(nèi)分泌平衡。
2、分泌平衡療法輔助物理治療,迅速消除患者體內(nèi)代謝瘀積,平衡血?dú)猓勾菩浴⑷焉锛に胤置谒教幱谧罴焉頎顟B(tài),調(diào)整女性月經(jīng)不調(diào)療效獨(dú)特。
3、青春期發(fā)育不良、更年期內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌紊亂月經(jīng)不調(diào)、人流和產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)等不同病因,個(gè)性化方案調(diào)和女性體內(nèi)激素平衡,使月經(jīng)恢復(fù)正常生理規(guī)律。
4、根據(jù)女性個(gè)體的不同生理周期,采用不同的藥物進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)整,促進(jìn)卵巢內(nèi)卵泡的正常發(fā)育和排卵,促進(jìn)子宮血液循環(huán),改善宮腔內(nèi)環(huán)境,增強(qiáng)其生理功能。
月經(jīng)不調(diào)食療方法
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每天一次,連續(xù)穿衣服。功能補(bǔ)充中益氣,養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。
2、濃茶糖飲
茶、糖各適量。煮一碗濃茶,去渣,加紅糖溶解后飲用。每天一次。功能是清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)的前期量很多。
3、山楂糖飲
生山楂肉50克,糖40克。山楂水煎渣,沖紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
4、冷拌馬蘭頭
儲(chǔ)備新鮮馬蘭頭200克,鹵味干燥2片,味精、糖、鹽、麻油各適量。把馬蘭頭洗干凈,放入沸水鍋煮1分鐘,冷卻后切成碎片。將鹵素香味切成碎末后,混合馬蘭頭末,加入糖、鹽、味精,加入麻油,混合即可。佐餐做菜,隨便吃。
主要效果:本方可清熱涼血。適用于月經(jīng)不調(diào)、血熱型、月經(jīng)提前、量多、色紅質(zhì)粘、心煩、口渴苔黃、脈數(shù)等。
5、味增羊肉湯
準(zhǔn)備味增500克、羊肉100克、生姜15克、鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛,加鹽調(diào)味。每次月經(jīng)前一周開(kāi)始穿衣服,連續(xù)一周穿衣服。
主要效果:本方溫經(jīng)散寒,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)不調(diào),屬血寒型,月經(jīng)后期,量少色暗,小腹冷痛墜脹,舌苔白等癥。
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